アイスティーと愉しむ 
夏マフィン
 
 
 
プチっとジューシー🫐ブルーベリーと
サクホロのクランブルの
ハーモニーがたまらない
 
「ブルーベリークランブルマフィン」




シャキッとクリアな
アイスティーと一緒に 頬張れば

あぁ♡幸せ


 


パイナップルの

冷んやり ジェラートも 手伝って






猛暑を忘れるような
夏の爽やか ティータイム

おうちで 
楽しんでみませんか


混ぜて焼くだけ 発酵おやつと

 

心ほどける紅茶で

腸と心をゴキゲンに

 

 

 

発酵調味料と自然食材で作る

簡単安心おやつと

心ほどける紅茶の教室 comorebi

発酵ティータイムマイスター

髙科 和世です

 

 

クローバー私の自己紹介はこちら

天職を辞めて 教室を始めた理由


クローバー資格講座

 

発酵おうちおやつ

マイスター&インストラクター

 

 

0期 6月~(対面・オンライン) 
開講中!

1期 10月〜(オンライン)
coming soon !



クローバー発酵×プラントベースのおやつ

「おうちおやつレッスン」(対面)
1期〜5期 10クラス🈵

「アドバンス」(対面)
随時開催

「おやつレッスンオンライン」
1期 🈵🈵→2期🈵→3期🈵🈵




クローバー紅茶の基本とおうちでできる楽しみ方

「紅茶レッスンベーシック」(対面)
1期〜4期🈵

 

「紅茶レッスンオンライン」

1期 開講中 🈵満々席

 

 

 

 

 

7月の[岡崎]レッスン以降


「私も 習いたい 食べてみたいです 」

「パイン × 酒粕 気になります」



気になるなるなるメッセージ

たくさん いただきました



[オンライン]、対面[長浜]
でも はりきってお届けしますよ〜


同メニューでの開催は
しばらくありませんので
どうぞ お見逃しなく


  



1dayレッスン

〜ティータイムを彩る〜

プラントベースなおやつの会


 

⚪︎紅茶に合う プラントベースの焼き菓子

 メイン 1品 + サブメニュー 1品※

 ※サブメニューは、対面クラスは紹介と
ご試食のみ。オンラインクラスは実習あり

 

 

⚪︎対面クラス、オンラインクラス

 両方を開催します

 

 

⚪︎過去に開催したメニューも含みます

 

 

⚪︎ このレッスンへの参加は

「発酵ティータイムマイスター」取得単位としてカウントできます

 

  

 

 

 

それでは、ご案内です
 
 

 

 

対面[長浜] 8/29、9/6


 

 


[オンライン] 8/28、9/3


 

 

 

 

メニュー 

  

 

 

ブルーベリークランブルマフィン

*白砂糖、卵、乳製品、小麦不使用

(今回はアーモンドプードルを使用します)

 

 

 


アイスティーにベストマッチな
マフィンを作りたいな

そこから考えた
オリジナルレシピです




計量が済んだら
ゴールはすぐそこ!

あとは混ぜて焼くだけね


卵やバターを使わなくても

しっとり、ふんわり




その秘密は

ちょいバナナと ちょい甘酒

(レッスンでお伝えしますね)



 



プチっとジューシーな

ブルーベリーは、生でも冷凍でもOK


冷凍ベリーがベチャベチャにならない秘訣も

お伝えします



 

 

サクホロクランブルは

レシピいらずの 簡単比率

 

冷凍保存もできるから、ちょっとアクセントが

欲しいな という焼き菓子に 

いつでも使えて便利


果物に乗せて焼くだけでも 美味しいですよ

 

 

 



 
 
 
 

パイナップルと酒粕のソルベ

 

 

 

パイナップルと酒粕って!合う〜♡

思わず叫んでしまった組み合わせ

 

なんだか、カクテルを飲んでるような...

そんなオシャレなお味に なるんです

 

甘みは、パイナップル果汁と

みりんシロップ(またはアガベシロップ)、甘酒で

そこに、あと1食材でマイルドに整えます

 

酒粕は苦手〜とおっしゃる方も

「先生のレシピで 克服できました!」

という方、実は多数

 

 


 

先月開催の[岡崎]教室でも

 

「酒粕も、こうすると美味しいんですね!」

ビックリ喜んでいただけましたよ

 



 

美肌と美腸が デザートで叶うって

これ最強♡

 

混ぜて冷やし固めるだけの

手軽さも おすすめポイントです

 

 

 



対面[長浜]は、ティータイムに

アイスティーを



[オンライン]では、ティーバッグでできる

簡単水出しティー お伝えします


これは騙されたと思って是非やってみて♡

渋い苦いとはサヨナラですよ


 

 

日程・場所・参加費 


​長浜教室

 

《 日時 》

8月29日(木)10:00~12:30頃

9月  6日(金)10:00~12:30頃

 

 

《 場所 》

滋賀県長浜市

*個人宅につきお申込み確定後、お知らせします

・JR長浜駅より徒歩18分

・長浜ICより車10分

 

 

《 内容》

①ウェルカムティー

 マフィンの解説(座学)

 

②おやつ作り

◻︎ブルーベリークランブルマフィン

 

 

③ティータイム

◻︎ブルーベリークランブルマフィン

⊡アイスティー

⊡パイナップルと酒粕のソルベ

 

 《 定員 》

4名さま

 

《 参加費 》

5.600円  (税込み) 

・レッスン、テキスト、ティータイム代

 

❇︎当日、現金またはPayPayにてお支払いください

 

 

 

 

 

​オンライン

 

《 日時 》

8月28日(水)10:00~12:00頃

9月  3日(火)10:00~12:00頃

 

 

《 場所 》

各ご自宅 zoomオンライン

 

 

《 内容》

①水出しアイスティー(実習)


②マフィンの解説(座学)

 

③おやつ作り

◻︎ブルーベリークランブルマフィン

◻︎パイナップルと酒粕のソルベ


 ④振り返り・ティータイム



 《 定員 》

8名さま

 

《 参加費 》

5.600円  (税込み) 

・レッスン、テキスト、アーカイブ代

 


❇︎参加費は事前払い (銀行振込み、paypal決済)

 にてお願いします


*ご入金の確認がとれましたら、メールにて

 レシピをお渡しします

 

*1dayレッスンは材料送付がありません。各自で

 ご準備をお願いします。購入先の紹介などは

 レシピとともに添付資料としてお渡しします。


 


[岡崎]教室のご感想










 

 お申込み 

 


8月12日(金)20:00〜

公式LINE 優先予約

8/17(土) こちらからもどうぞ

 

はじめてさんも
お久しぶりさんも
いつもありがとうの方も
 
もちろんもちろん◎
 
皆さまにお会いできるのを
楽しみにしています
 

 

 

    

ティータイムを彩る
プラントベースなおやつの会
 

8月12日 20:00〜

公式LINEより募集
 
○お名前
○ご希望の日時(長浜orオンライン)
○ご連絡先電話番号
○その他 (お子さま連れ、ご質問など)

メッセージください



↓ お申込みは、こちらが便利で確実
 

公式LINE  @902ymtzp

 



定員になり次第、締め切らせていただきますのでご了承ください

 

 

 

 

 

 

    

 

簡単・美味しい・体にやさしい
3拍子揃ったメニュー 

5品 レシピプレゼント中

800名がお受け取り
お友達になって
プレゼントも受け取ってくださいね

公式LINE
@902ywtzp

 

 

 

    

 

 

  image
 

 


 

”健康おやつは美味しくない”
を覆してくれました

 
image

 

 

甘酒とヨーグルトで作る

「米粉のチョコチャンクスコーン」

 

 


「チームあい」主催

 

~人生の質を高める~

大人女子の夏フェス

 

にて お伝えさせていただきました

 

 

image

 夏フェスこちら

 

なんと!


40名以上もの方が

リアルタイムで ご参加くださり....

 


 

image

 

 

緊張を超える喜び♡


心から感謝です

 ありがとうございました


 

混ぜて焼くだけ 発酵おやつと

 

心ほどける紅茶で

腸と心をゴキゲンに

 

 

 

発酵調味料と自然食材で作る

簡単安心おやつと

心ほどける紅茶の教室 comorebi

発酵ティータイムマイスター

髙科 和世です

 

 

クローバー私の自己紹介はこちら

天職を辞めて 教室を始めた理由


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発酵おうちおやつ

マイスター&インストラクター

 

0期 6月~(対面・オンライン)

1期 10月~(オンライン)

 



クローバー発酵×プラントベースのおやつ

「おうちおやつレッスン」(対面)
1期〜5期 10クラス🈵

「アドバンス」(対面)
随時開催

「おやつレッスンオンライン」
1期 🈵🈵→2期🈵→3期🈵🈵




クローバー紅茶の基本とおうちでできる楽しみ方

「紅茶レッスンベーシック」(対面)
1期〜4期🈵

 

「紅茶レッスンオンライン」

1期 6月開講!満々席
 

 

 

今日は、レッスン内でお伝えできなかった

オートミールについて 補足しますね

 

 




 

オートミールは

 

脱穀したオーツ麦を平たくしたもの

 

・鉄分

・カルシウム

・食物繊維

 

などが豊富に含まれていて

 

なおかつ、低カロリー、グルテンフリー

 

健康を気遣う人に

注目を集めている食品です

 




 

 

オートミールには

様々な種類(形状)があるんですが

スーパーで手に入るものは、主に以下の3つ 

 

 

粒の細かい順に

 

・インスタント

・クイック

・ロールドオーツ

 

 

インスタント…そのまま食べれて手軽

フルーツ&ヨーグルトにパラパラ振りかけても◎

 

 

クイック…ロールドオーツを細かくしたもの

ヨーグルトやスープなど 水分があるもので

ちょっとふやかしてドロッとした状態で食べるのが主流

水分を含むと粘り気が出ます

 

 

ロールドオーツ…粒が残っていて食べ応えあり

ご飯代わりとして、お粥やリゾットにしたり

食感を楽しみたいクッキーにも◎

 

 

 

↑これが、ロールドオーツ


 

クッキーのときは

プチっとザクっとした食感 

楽しいのですが

 

スコーンのときには

もう少し 舌触り滑らかな方が良いかな

 

ということで

可能な方は

 

フープロでガーっと粉砕して

粉状にしてみてください





ガーッとした粉は

 

インスタント、クイック、ロールド

どれでも大丈夫ですよ

元は同じものですからね

 

 

と、思ったら、、、?

 



(これは商品による差もあると思いますが)

 

 

インスタント、クイックが

秒で水を吸うのに対し...  

 

ロールドを粉にしたものは

水をはじいてる!?

(あぁ、写真撮っておけばよかった)

 

 

僅かながら、差があったんです

 

 


↑ゴツっと見えちゃうかな

意外にも さっくり♪ですよ

 

 

ガチッとゴツっとではなく

できるだけさっくり させたい場合

 

水分をはじく方がベター

 

ということで

ロールドオーツを粉砕して使ってみてね

 

とお伝えしました

(いや、お伝えしたかったんです)

 

 


 

ちょっと、、、

Lesson内で ちゃんと解説できてなくて

今 書きながら凹んでる

 

 

真剣に聞いててくださった皆さん

は⁇ 

って なったのでは?

 

ごめんなさいね

 

 

 



 

オートミールについて

さっと まとめます!


 

・色んなタイプがあるよ

・どれでもできるよ

・ロールドオーツだど、水を弾いて、

さっくり仕上がるよ

・今回は粉砕して粉にしてね

 


です

 

 

 

フープロで粉砕、、、

やだぁ、そんなの 面倒くさい

 

という方は

(大丈夫、わたしも相当な面倒くさがり)

 

 

・アーモンドプードル または

・大豆粉(おからとは違いますよ)

 

を使ってね

 

大豆粉の場合、分量が大きく変わります

アーカイブ内のレシピ分量で 

確認してくださいね

 

 

 



 

 

どんな粉を使うか

どんな水分を使うか

 

作り方も材料も

シンプルだからこそ

 

重要!

 

 

 

ヨーグルトを水分として使う理由も

アーカイブで解説してます

 



早速、つくレポも

届いていますよ







 

 

「健康おやつは美味しくない 

と思ってましたが覆りました。

そして、なにより簡単なのが良いですね」


 


「初の米粉お菓子作りでしたが、

さくっと美味しくできました

主人も喜んで食べてくれました」



 

「小学生の娘が一人で作りました。

今日も、また作るそうです 笑」

 

 


 

と、嬉しいご感想もゾクゾク

 

是非ぜひ 作ってみてくださいね

ご質問やつくれぽ 大〜歓迎です♡

 

 

 



 

アーカイブの受け取り方法は

 

「大人女子の夏フェス」公式LINEで

ご案内しています

 

配布は 8/5~8/7 3日間 限定!

 

 

本日、8/5までは、他の講師12名の

Lessonアーカイブや 学び満載の資料などが

受け取れますよ

 

 

 

まずは「夏フェス」サイトへgo!です!

 

 


夏フェスこちら


 

  

 

 

    

 

簡単・美味しい・体にやさしい
3拍子揃ったメニュー 

5品 レシピプレゼント中

800名がお受け取り
お友達になって
プレゼントも受け取ってくださいね

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  image
 
 
「いつか このマフィンが 習えますように♡」




食べた方から
そんな 願い事?まで いただいた


プチっとジューシー🫐ブルーベリーと
サクホロのクランブルの
ハーモニーがたまらない

「ブルーベリークランブルマフィン」




シャキッとクリアな
アイスティーと一緒に





夏の おうちティータイム
楽しみませんか

 

 

混ぜて焼くだけ 発酵おやつと

 

心ほどける紅茶で

腸と心をゴキゲンに

 

 

 

発酵調味料と自然食材で作る

簡単安心おやつと

心ほどける紅茶の教室 comorebi

発酵ティータイムマイスター

髙科 和世です

 

 

クローバー私の自己紹介はこちら

天職を辞めて 教室を始めた理由


クローバー資格講座

 

発酵おうちおやつ

マイスター&インストラクター

 

いよいよスタート

0期 6月~(対面・オンライン) 



クローバー発酵×プラントベースのおやつ

「おうちおやつレッスン」(対面)
1期〜5期 10クラス🈵

「アドバンス」(対面)
随時開催

「おやつレッスンオンライン」
1期 🈵🈵→2期🈵→3期🈵🈵




クローバー紅茶の基本とおうちでできる楽しみ方

「紅茶レッスンベーシック」(対面)
1期〜4期🈵

 

「紅茶レッスンオンライン」

1期 6月開講!満々席


クローバーおやつ×紅茶 自分時間も大切にする
 

「おうちティータイムレッスン」

 1期〜4期🈵


 


 

 


 
大変お待たせしました
久しぶりの 1dayレッスン
ご案内です
 
 

 

* 1day レッスン 少し変わってます




⚪︎紅茶に合う プラントベースの焼き菓子

 メイン 1品 + サブメニュー 1品


⚪︎対面クラス、オンラインクラス

 両方を開催日します

 (時期は ズレる可能性大ですが、開催しますので

    お待ちいただけたら嬉しいです)


⚪︎過去に開催したメニューも含みます


⚪︎ このレッスンへの参加は

 「発酵ティータイムマイスター」取得単位として カウントできます





年に1回? 2回? の貴重な

[愛知/ 岡崎]での対面レッスン





子供の成長につれ、なかなか遠征が

難しくなってきたけど


待っててくださる方

初めましてさん

いつも ワイワイ賑やかで


みんなして

「ほんと生きててよかった〜」

ってなる 笑


私も生き返る〜 

[岡崎]教室です




昨年は、チャイに合う

クッキーのレッスンでしたね




 

それでは、ご案内です
 
 
1Day レッスン

〜ティータイムを彩る〜
 プラントベースなおやつの会
( 通称「ティータイムおやつ」レッスン)

 

 

 






メニュー 

  

 

 

ブルーベリークランブルマフィン

*白砂糖、卵、乳製品、小麦不使用

 

 




混ぜて焼くだけは、もう当たり前

卵やバターを使わなくても

しっとり、ふんわり

そんな米粉マフィンが

たくさん 出てきましたね


このマフィンも その1つ

しっとりふんわり生地の 秘密は

ちょいバナナと ちょい甘酒


あくまで主役は ブルーベリーと

クランブルだから

バナナと甘酒は主張せず

こそっと 生地感を整えて

風味を足してもらいます


プチっとジューシーな

ブルーベリーは、生でも冷凍でもOK

冷凍ベリーがベチャベチャにならない秘訣も

お伝えしますね




サクホロクランブルは

レシピいらずの 簡単比率


冷凍保存もできるから、ちょっとアクセントが

欲しいな という焼き菓子に 

いつでも使えて便利

果物に乗せて焼くだけでも 美味しいですよ




マフィンは お一人4個ずつ

作っていただきます



 


 

パイナップルと酒粕のソルベ




パイナップルと酒粕って!合う〜♡

思わず叫んでしまった組み合わせ


なんだか、カクテルを飲んでるような...

そんなオシャレなお味に なるんです


甘みは、パイナップル果汁と

みりんシロップ(またはアガベシロップ)、甘酒で

そこに、あと1食材でマイルドに整えます


酒粕は苦手〜とおっしゃる方も

「先生のレシピで 克服できました!」

という方、実は多数






美肌と美腸が デザートで叶うって

これ最強♡


酒粕は ほんのりですが

やっぱり苦手、心配です という方は

おっしゃってくださいね


こちらのメニューは 

ご紹介とご試食になります

食後のデザートでいただきましょう

 


シャキッとクリアな
アイスティーも お淹れしますね







 

日程・場所・参加費 

 

​岡崎教室

 

《 日時 》

7月6日(土) 10:30~13:30頃

7月7日(日) 10:30〜13:30頃

 

《 場所 》

愛知県岡崎市

*個人宅につきお申込み確定後、お知らせします

・JR岡崎駅より徒歩15分

・岡崎ICより車20分

 

 

《 内容》

①ウェルカムティー

 マフィンの解説(座学)

 

②おやつ作り

◻︎ブルーベリークランブルマフィン

 

 

③ティータイム&ランチ

◻︎ブルーベリークランブルマフィン

 シャキッとクリアなニルギリのアイスティー

◻︎ばぁばのおまかせランチ

 デザート(酒粕とパイナップルのソルベ)


 

 《 定員 》

5名さま

 

《 参加費 》

6.800円  (当日現地払い)

・レッスン、テキスト、ティータイム代 5600円

・ランチ代  1200円

❇︎当日、現金またはPayPayにてお支払いください


 


 

 

 


 お申込み 

 

6月7日(金)20:00〜

公式LINE 優先予約
 
はじめてさんも
お久しぶりさんも
いつもありがとうの方も
 
もちろんもちろん◎
 
皆さまにお会いできるのを
楽しみにしています
 

 




    

ティータイムを彩る
プラントベースなおやつの会
 

6月7日 20:00〜

公式LINEより募集
 
○お名前
○ご希望の日時 
○ご連絡先電話番号
○その他 (お子さま連れ、ご質問など)

メッセージください



↓ お申込みは、こちらが便利で確実
 

公式LINE  @902ymtzp

 



定員になり次第、締め切らせていただきますのでご了承ください

 




 

 

 

 

    

 

簡単・美味しい・体にやさしい
3拍子揃ったメニュー 

5品 レシピプレゼント中

777名がお受け取り
お友達になって
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