今日も買い物がてら7000歩のウォーキング。

今日も買い物がてら7000歩のウォーキング。

買い物がてらのウォーキングで9000歩超え,

メンテナンスで歯医者へ、ウォーキングも。

メンテナンスで歯医者へ、ウォーキングも。

メンテナンスで歯医者へ、ウォーキングも。

メンテナンスで歯医者へ、ウォーキングも。

精神科受診、ロピア偵察。

日中は過食嘔吐なし、気分が楽。

月一回の外食はしんぱち食堂へ。

月初めの買い物ディ。

月初めの買い物ディ。