再開20日目

こんばんわ
こまゆるであります

関東は台風一過で良いお天気でしたね～。
外は風がビュービュー吹いてて結構涼しかったけど、家の中はムシムシ…
暑さにうっかりアイスを買って帰ってしまい、ちょっぴり自己嫌悪のこまゆる30歳です。
ブラックサンダーアイス、美味しいよ

さて、昨日の停電騒ぎですが。。。
結局こまゆる家に電気が復旧したのは今日の13時頃だったのですが、原因がね。
てっきり台風のせいかと思ってたのに、まさかの……
エアコンの室外機の基盤に虫の死骸（らしきもの）が付着したことによる漏電だったという

台風関係無いんかい！！！

でも漏電したことには変わりないので、昨日は家中のブレーカーを落として正解でした。
いやぁ…復旧して良かった。
電気があるって素晴らしい。


ってことで、めでたく通常の生活に戻れましたよ
そして今日も元気にべジライフです。
本日もお昼を置き換え。
べジライフ＋豆腐１丁＋プ―アール茶。
べジライフだけだとお腹空きそうなので、お茶をごくごく飲んでます
水分多めに摂るようにって書いてあったし。

でも今日はアイス食べちゃったからな……。
どうかな～。


≪本日の運動≫
ロングブレスダイエット

……運動か？コレ


≪本日の体重≫
77.6kg

昨日より－0.6㎏


お
運動してない割に減ってますねぇ。
今日はお通じさんも無いのに。

でも結構間食しちゃったので、明日戻ってそうな予感……

再開19日目

こんばんわ

こまゆるであります

悠長にブログ更新してますが、只今停電中であります

停電ってか…我が家だけ突然電気落ちて、ブレーカー？と思ったけどブレーカーも上がんないし…。

今住宅会社に電話したら、漏電の可能性が…とか言われております

漏電って…めっちゃ怖いんですけど。。。

取りあえず家中のブレーカーを切って待機中…。

丁度2回目のカーヴィーやってる最中だったから汗だくなんすけど

お風呂に入りたかったです…

取りあえず汗拭きシート…！

これから嵐の中を担当さん来るかもだけど、やることも無いし真っ暗だし、いっそ寝てしまおうかしら。

《本日の運動》

カーヴィーダンス部分やせ

ゆる・メラ各1回

《本日の体重》

78.2kg

昨日より-0.4kg

あ、そだそだ。

停電？漏電？騒ぎで忘れてたけど、今日からべジライフ始めました

お昼ご飯置き換えで、炭酸で割ってみたら結構美味しかったです

飲み物だけだと家族が過剰に心配するから一緒にお豆腐も食べたけど…食べない方がいいのかなぁ？？

再開18日目

こんばんわ

こまゆるであります

週末は遊び呆けていたので、ようやく通常運転に戻りました。

色々食べてた分、胃が大きくなってる気がする…

北海道旅行に行ってた母様が昨日帰ってきて、お土産のルタオとか食べちゃったし

食べた分、運動せねばなりませぬ…！

しかし5日振りくらいにカーヴィーやったら地味にキツイ…。

毎日続けないとダメですね

そうそう。

大分前から酵素ダイエットが気になってたのですが、実家暮らしでプチ断食は中々出来ないし…と二の足を踏んでたんですね。

でもべジライフ（浜田ブリトニーが痩せたってやつ）が朝食1回置き換えだけでOKらしいので、やってみることにしました

痩せるかどうかは半信半疑ですが、酵素は便秘にも良いらしいので頑張って続けてみようと思います

取りあえず2本買ったので、朝かお昼に置き換えてみようと思います

効果あるといーな

《本日の運動》

★カーヴィーダンス部分やせ

ゆる・メラ各1回

★ロングブレスダイエット

《本日の体重》

78.6kg

昨日量れてないので、一昨日から…＋0.4kg

やっぱ遊んだ分、増えてますね

早めに取り戻すぞー

再開15日目・16日目の振り返り

こんばんわ

こまゆるであります

金曜日は大好きな芸人さんを観にルミネに行き、その後友達と飲んでからお台場の大江戸温泉に行って参りました

東京テレポート駅から送迎バスで行く予定が、居酒屋で時間調べた時点で既に最終バスが行っちゃってたという…

なんで、急遽歩いて行ってきました！

お台場といえど、華やかなのは一部分だけなので夜中は真っ暗なんですが…。

深夜に歩くのってテンション上がるの私だけですか

…尤も、一人だったら心細くて絶対歩かないけど

30分くらいウォーキングして、中々良い運動になりました

お風呂も夜中と朝と2回堪能できたし良かった

広いお風呂は癒しです。

で、休憩ルームに1泊して朝食はデックスのBillsに行ってきました♪

世界一の朝食で有名なお店。

9時ちょい前に着いたら雨なのに結構行列しててビックリ！でした

幸い15分くらいで入れたけど、お目当てのリコッタチーズのパンケーキが40分待ちと聞いて、これまたビックリ。

でも待ってしまった

ふわふわのパンケーキにリコッタチーズが沢山入ってて好きな味でした♪

でもボリューム凄くて朝からお腹いっぱい

なのに昼もガレット食べてしまい、食べ過ぎ注意報でちょっと自己嫌悪…。

外に遊びに行くとつい食べちゃいますね…。

でも普段土曜日は仕事なので、週末こんなに遊んだのは久し振りで楽しかったです♪

東京駅のカルビーplusとかグリコのお店にも行ったけど、そこは誘惑に勝って何も買わずに帰りました

カルビーが混みすぎててレジに並ぶ気力が無かったってのもありますが

《体重の記録》

15日78.9kg

16日78.3kg

再開14日目はちょっとお休み

こんばんわ
こまゆるであります
今日はパソコンから更新！

昨日は池袋に献血に行ったので、ついでに久し振りに乙女ロードに行ったらはしゃぎ過ぎて帰って寝落ちしました(笑)

いや、そんなはしゃいでは…無い筈。
でも4枚組1000円の生写真セットをポンっと買うくらいにははしゃいでた
馬場良馬……恐ろしい子


さて。
先日は頑張ってるのに体重増えてる…と泣きごとを色々申しましたが。
理由が判明。

なんてこたぁない……
翌日生理がきました

ただ単に生理前で身体の水分量増えてただけっていう……。
それだけじゃないかもしれないけど
お騒がせ致しました

そして具合が今一つなので、本日はダイエットお休み


明日は仕事が終わったら友達と大江戸温泉行ってきます
生理だけど……。
温泉、、、入れないけど……

強く生きます


《本日の体重》
78.3kg

再開12日目

こんばんわ

こまゆるであります

今日は寒いですねー

カーヴィー後にいつも通りに超ヒンヤリ系の汗拭きシートで腕とか拭いたら、一気に身体の熱奪われて凍えました

風邪引くわっと思って慌てて上着を羽織ったのは言うまでもありません

夏のお供、ギャツビーを甘く見てはいけませんでした。

さてさて。

運動してるし間食も控えてるのに体重がじわじわと増えております…

何で…

毎日半身浴してるし、ロングブレスもやってるのに…。

理由の1つは便通が微妙なので、所謂宿便が溜まってるってやつなんだろうけど。

それでもでも。

色々気を付けてやってるのに数字が思わしくないと正直凹みます

あーもー…

やり方が悪いのかなぁ。

運動のタイミングとか、食事の食べ合わせとか。

今一度お勉強するべきですかね。

本当はあんまりガッチリがんじがらめにしないで楽しくやりたいんだけど

って、がんじがらめにしたくないなら1kgくらいの体重変化でガタガタ言うなって…？

でもでも

正直、やった分は成果が欲しいんですよねー。

そういうとこだけせっかちなので、中々『果報は寝て待て』が出来ないの…。

もう少し気持ちをゆったり持ちたいです

そういえば、カーヴィーダンスってやり始めは不思議といつも体重増えてたから…今回もそのせいなのかなぁ～。

それなら、その内自然と体重落ちる筈だけど…。

明日は少し変化があるといいなぁ

《本日の運動》

★カーヴィーダンス部分やせ

ゆる・メラ各1回

部分やせカーヴィー1回

★カーヴィーダンス即やせ1回

《本日の体重》

79.0kg

昨日より＋0.2kg

再開11日目

こんばんわ

こまゆるであります

今日は調整日と決めていたのに、お昼に家に帰ったら大盛りの焼きそばが鎮座しておりました…

お、お、お、お母様…。

何てことでしょう

しかし、人様に作って頂いた物を残すわけにも、食べない訳にもいきませぬ。

（だから太るんだ）

食べました。

食べましたとも。

マヨネーズまで掛けて完食致しましたとも

（いや、マヨは余計だっただろう）

とまぁ、予想外に腹一杯になってしまったので…今日はその分多く運動しました。

いつものカーヴィーダンス部分やせに加えて、久し振りのカーヴィーダンス即やせ

最近気温が上がってきたせいか、いっぱい汗が出て良い感じ

半身浴の時もまた然り。

基本的にすこぶる代謝が悪いので、少しでも燃焼しやすい身体になりたいです…（切実）

代謝UPの為に白湯を飲むようにしてるんですが、最近忘れがち…

水分足りないのか、お通じも滞りがちです

代謝UPと便秘解消に何か良いアイテムはないですかね…？

《本日の運動》

★カーヴィーダンス部分やせ

ゆる・メラ各1回

部分やせカーヴィー1回

★カーヴィーダンス即やせ1回

《本日の体重》

78.8kg

昨日より＋0.6kg

うわぁ…

汗がいっぱい出たのは良いけど、体重的には全然良い感じじゃないわ

これは多分…昨日の2連続外食が響いてるんだな

今日も焼きそば食べてるし…明日が怖い

再開10日目

こんばんわ

こまゆるであります

お腹が痛いであります

理由は簡単。

単に冷えただけなんですが…。

それが、スカート＋素足＋サンダルで出掛けたからっていう…

いつもはスカートよりパンツが多いのと、スカートの時はタイツやレギンスやトレンカが必須だったから、珍しくスカートの下が無防備だったことでお腹がビックリしちゃったんでしょうね

って、私のお腹はどんだけ軟弱なんだ…

今日は池袋のサンシャイン水族館に行ったんですが、結構冷房が効いてるんですよね…。

お昼に行ったラーメン屋さんも冷房ガンガンだったし

冷えは女子の大敵です

只今半身浴でお腹温め中…。

そういえばサンシャイン水族館は2回目なんですが、初めてアシカショー見ました

芸達者な子と、まだ新人さんな子が居てどちらも愛嬌あって大変キュートでした

芸達者な方の子の一発芸の大仏様が可愛かったー

《本日の体重》

78.2kg

前日比 ±0kg

今日は昼ラーメン、夜沖縄料理と2食外食だったので、明日は調整日にします！

再開9日目

こんばんわ

こまゆるであります

昨日は久し振りに寝落ちしてしまいました…。

運動したきゃ、半身浴しなきゃと思いつつ、一週間の疲れが出たのか携帯握り締めたまま爆睡

22時半くらいから記憶ありません

気が付いたら3時で、すぐまた寝直しという…。

朝量った体重は78.0kgでした。

今日は朝から雨でやや憂鬱な感じでしたね

でもこまゆるさん、お仕事終わって帰宅したらAmazonさんで頼んでたDVDが届いてたので、ご機嫌さん

今大好きな若手俳優さんが出てるmiss boysって映画のDVD。

女装応援団のお話なんですけど、皆女装が可愛いんですよね～

何かもう…観てて自分、女でごめんなさいって気持ちになります

最近は男の娘とか流行ってるじゃないですか。

皆キレイだし可愛いし、世の男性方もキレイな女装子ちゃんなら恋愛対象になるとか言ってるみたいだし（皆が皆って訳じゃないだろうけど）ほんと…女として立場が無い

映画は面白かったし大いに萌えたけど…まぁ結論は…

『よし、私ダイエット頑張ろう』です

ほんと…頑張らなきゃ

《本日の運動》

カーヴィーダンス部分やせ

ゆる・メラ各1回

部分やせカーヴィー1回

《本日の体重》

78.2kg

昨日より＋0.2kg。

明日はデートでお昼はラーメン確定、夜も外食なので午前中の内に動かないとなぁ…。

再開7日目

こんばんわ

こまゆるであります

今日で再開から1週間。

3日坊主でなく、無事に1週間通せました

これが怠けることなく1ヶ月、半年、1年…と続くと良いんだけど。。。

前回は半年だったので、今回は1年目標かなぁ。

（実は前回も1年が目標だったけど）

さてさて。

昨日は夜から何とな～く胃腸の調子が悪かったこまゆるですが…。

今日も引き続き微妙な感じ

午前中は胃がムカムカ気持ち悪くて、午後は腸が動いてるのかずーーっとグルグル鳴ってるという…

胃薬飲んだら音は収まったけど、静かな空間に鳴り響くグルグル音は隣の席の同僚にも聴こえてただろうな

恥ずかしい

お昼はなめこと納豆のお蕎麦にしたんだけど、お蕎麦ってもしかして消化悪い…

それとも冷やしなのがいけなかったのか…。

なめこを早く消費しなきゃ！と思ってメニュー決めたけど、もっと胃腸に優しいのにすれば良かった

明日はお豆腐の卵とじにしよう…。

あ、今はグルグル音もムカムカも無いけど、凄く胃が張ってます…。

お通じも無いし、腹が重い

健康的に痩せたいです

《本日の運動》

カーヴィーダンス部分やせ

ゆる・メラ各1回

部分やせカーヴィー1回

《本日の体重》

78.4kg

《1週間の成果》

79.8kg→78.4kg

-1.4kg

ここ3日間体重変わらず。

でも、お腹張ってても数字上は増えてないから良い方なのかな？