こんばんわ
こまゆるであります
今日は寒いですねー
カーヴィー後にいつも通りに超ヒンヤリ系の汗拭きシートで腕とか拭いたら、一気に身体の熱奪われて凍えました
風邪引くわっ
と思って慌てて上着を羽織ったのは言うまでもありません
と思って慌てて上着を羽織ったのは言うまでもありません夏のお供、ギャツビーを甘く見てはいけませんでした。
さてさて。
運動してるし間食も控えてるのに体重がじわじわと増えております…
何で…
毎日半身浴してるし、ロングブレスもやってるのに…。
理由の1つは便通が微妙なので、所謂宿便が溜まってるってやつなんだろうけど。
それでもでも。
色々気を付けてやってるのに数字が思わしくないと正直凹みます
あーもー…
やり方が悪いのかなぁ。
運動のタイミングとか、食事の食べ合わせとか。
今一度お勉強するべきですかね。
本当はあんまりガッチリがんじがらめにしないで楽しくやりたいんだけど
って、がんじがらめにしたくないなら1kgくらいの体重変化でガタガタ言うなって…？
でもでも
正直、やった分は成果が欲しいんですよねー。
そういうとこだけせっかちなので、中々『果報は寝て待て』が出来ないの…。
もう少し気持ちをゆったり持ちたいです
そういえば、カーヴィーダンスってやり始めは不思議といつも体重増えてたから…今回もそのせいなのかなぁ～。
それなら、その内自然と体重落ちる筈だけど…。
明日は少し変化があるといいなぁ
《本日の運動》
★カーヴィーダンス部分やせ
ゆる・メラ各1回
部分やせカーヴィー1回
★カーヴィーダンス即やせ1回
《本日の体重》
79.0kg
昨日より＋0.2kg