恋愛が長続きしない・・
あなたはそんなことで悩んでいませんか？
おはようございます。
恋愛がうまくいかない。結婚できないのには必ず原因があります。
恋愛・婚活の悩みを解決する心理カウンセラーの吉田亮介です。
ひと口に長続きしないと行っても色々な理由があります。
今日はひとつの心理パターンをご紹介します。
彼と交際を始めて、最初はいいのだけれど、付き合う内に、だんだん、彼の欠点が見えてくる・・。
それが気になって徐々に不満が溜まって来てしまう・・。
そして、ある日、突然、彼に別れを告げることになる・・。
あるいは、ある日突然、我慢が限界に達して爆発してしまう・・。
こんなパターンを繰り返してしまう人がいます。
この場合、けっこう『NO』と言えないことが問題となっていることが多いです。
不満や不安があれば彼に直接、言ったり、確認すればいいのです。
けれども、それはできなかったりします。
それで、不満や不安を溜めてしまって、そのストレスに耐えきれなくなってしまうのです・・。
その裏には、さらに「どうせ私は愛されない」という思いが隠れている場合も珍しくありません。
この場合どうすればいいでしょうか？
まず、何と言っても自分の気持ち（不安や不満）をきちんと言葉にして彼に伝えることですね。
彼にしても、何だかわからない内に急に別れを告げられたり、急に彼女が爆発して怒り出すので、
かなり「？？？」な状態だったりします。
だから、嫌われたくない、怖い・・
という思いがありつつ、実は、本末転倒になっていることが多いのです。
でも、なぜ、言えないのでしょうか？
それは多くの場合、
両親が子供の頃、ケンカばかりしていたとか・・。
両親が厳しかったとか・・。
学校でイジメにあってしまった・・。
転校が多くて、溶け込むのに苦労した・・。
などが原因になりがちです。
いずれの場合も共通項は健全に怒れないということです。
怒ること ＝ よくないこと。破壊的なこと。野蛮なこと。人を苦しめること。
と思い込んでしまっている人が多いです。
もちろん、暴力やヒステリーやお互いを貶(おとし)め合うのはよくありません。
あなたが本当に嫌なのは、暴力やヒステリーやお互いを貶(おとし)め合うことです。
健全に怒ることはそれとは違うのですが、それを無意識の中で混同してしまっています。
だから、カウンセリングでは、その誤った認識をていねいに解きほぐしていくことをします。
また、実際に怒り(もしくは自分の意見)を健全に出す練習をします。
さらに、自分の不安や不満を相手を傷つけたり、トラブルやケンカにならないように伝える練習をすることもあります。
そうすることで、健全に、トラブルになることなく、自分の不安や、不満、 彼にしてほしいこと、自分がされたくないことをうまく伝えられるようになります。
また、「どうせ私は愛されない」という思いがある場合はそれも解きほぐしていきます。
そうすることで、多くの人は健全な交際ができるようになります。
そこからさらにいい関係が作れて結婚に至ることもあるわけですね。
最後にメンタルブロックをご紹介しておきます。
健全に怒れないで、不安や不満を溜め込んでしまいがちなメンタルブロックはこちらです。
「どうせ私は愛されない」と思ってしまうメンタルブロックはこちらです。
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