独身男性は余裕がないのが当たり前

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独身男性は余裕がないのが当たり前

あなたは既婚の男性に余裕を感じることがありませんか？

その余裕やゆとりを魅力に感じたりしませんか？

去年の暮れ、ゲームセンターに行ったらこんな光景が！

ネコ好きにはたまらないですね。

さて、本題です。

あなたは既婚の男性に余裕を感じることがありませんか？

その余裕やゆとりを魅力に感じたりしませんか？

それに引き換えて、独身男性は、ギラギラしていたり、焦っていたり、おどおどしていたり、ガチガチに緊張していたり余裕がないように見えがちです。

なぜでしょうか？

実はそれは当たり前の話です。

既婚男性は、既婚だけに新たに女性と付き合うことがありません。

もちろん、浮気などの可能性はゼロとは言えませんが、その場合は生活に刺激やプラスアルファの幸せ、ストレス発散を求めています。※いいかどうかは別としてです。

どちらにしても、本気で真剣に女性と交際するということを考える必要がないのです。

だから、既婚男性は実際に余裕があるのです。

一方で独身男性は、特にあなたを好意的に思っていればいるほど、プレッシャーがかかります。

無意識にせよ、あなたが未来の恋人になる可能性を感じているからでしょう。

それだけに、「いいところを見せなければ！」

と肩に力が入ってしまっているかもしれません。

そして、表情には余裕がないのです。

あるいは、女性慣れした感じの男性はある意味での余裕はあるものの今度はギラギラしていたりします。

それが『余裕』とか『ゆとり』があるようには感じない原因となったりします。

そして、あなたがいいなと思った男性は『既婚者』だったということがよく起こるわけです。

ですが、これは、スポーツで言えば既に引退したコーチや監督に余裕を感じるようなもので実は少し的外れです。

試合本番で、緊張してフィールドに立つのは現役選手だからです。

だから、緊張して、会話のぎこちない男性がいたとしたら、それはむしろとても健全な証拠だということなのです。

それなのに、「この人も会話もまともに出来ないの・・・」と思ってしまうとチャンスがどんどん失われてしまうのです。

ですので、こういった視点を忘れることなく、独身男性と接してみて欲しいのです。

また今までとは違ったものがみえてくるかもしれませんよ。

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実は“ある共通した原因”があります。

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感情を処理する方法(その3)

あなたは、怒っている時、悲しんでいる時どうしますか？

それを直接相手にぶつけられない時どうしますか？

今日は、先週の木曜日、金曜日に引き続き、そんな時の対処方法をご紹介します。

先週の木曜日、金曜日の記事を読んでいないという方は以下を先にお読みください。

感情を処理する方法

感情を処理する方法(その２)

おはようございます。

恋愛がうまくいかない。結婚できないのには必ず原因があります。

恋愛・婚活の悩みを解決する心理カウンセラーの吉田亮介です。

昨日に引き続き、『感情を処理する方法(その３)』となります。

【６】大声を出す。

河原にいって、腹が立つ事を大声で言うというのはベタですが、効果的です。

カラオケボックスで言うのもありですね。

曲を歌うだけでも発散効果はあります。

【７】アーと言う。

怒りを感じながら「アー」と言い続けるとけっこうスッキリして来ます。

スッキリするまで何度もやるといいですね。「アー」という声が身体に響く心地良さもあります。

途中で他の感情が出て来た場合は？

もし、途中で悲しくなったら、悲しみをただただ感じて下さい。

「私は悲しい」と言って何が悲しいかを声にだしてしゃべります。

涙が出るならそれを止めないで下さい。

しっかり泣きましょう。

怖いなら怖がりましょう。

「私は怖い」と言って怖さをただ感じます。

それと同時に大き目のクッションや毛布を丸めて抱えてください。

しっかり抱えていると徐々に安心して来ます。

この時、呼吸はゆっくりを心がけてください。

息を止めないでください。

ひとつの参考としては４秒吸って、８秒吐くというのを意識してみてください。

呼吸には人それぞれリズムがあったりするので各自調整してください。

ポイントは吸う息の２倍の時間かけて吐くということです。

※面倒ならだいたい２倍くらいゆっくり吐くというのでもかまいません。

どんなに怖くても死ぬことはありませんので安心してください。

※そもそも心臓に持病があるなどの方はご自分ひとりではやらずに医師、カウンセラーなどの専門家の直接の指導のもとに行ってください。

あまりに怖い時はとにかく呼吸をゆっくりすること。

クッションをしっかり抱えること。

目をあけてどこか一点をみるといいと思います。

※目をつぶると妄想が妄想を呼んでどんどん怖くなる可能性があります。

そして、身体の感覚を感じてください。

どこか怖さを感じるところを探します。

感覚に集中することで怖さを消化していけます。

また、感覚に集中することで妄想して怖さを増幅することを回避できます。

人間は一度に２つのことはできません。

感覚に集中したら無用な妄想が止まります。

実際は、　怖さ（何かのイメージや妄想）→身体の感覚→怖さ（何かのイメージや妄想）→身体の感覚

という風に感覚に集中したいけど、怖さに引き戻されるという風になるかと思います。

ですが、これでも妄想が分断されるため過剰に怖くなることを防止できます。

それと同時に感じることで怖さを消化していけます。

あまりに怖いとどうしても息を止めたり身体が硬直したりします。

過呼吸になってしまう可能性もあります。

ですので呼吸が早く浅い時は呼吸に意識を向けてください。

そして、呼吸が早くなりすぎないようにゆっくりになるようにしてください。

万が一、過呼吸のようになってしまっても慌てないでください。

パニック状態で余裕がない場合は、周りを見回しながら、指差して、あれは壁にかかった絵。

あれは観葉植物。

あれはテレビ。

などのように確認して行くと現実に戻りやすくなります。

それすらもできない時も安心して下さい。

過呼吸は、時間が経てば必ず収まります。

１０分以上かかる場合もあるかもしれませんが、過呼吸で死ぬことはありませんので安心してください。

やることはしいて言えば呼吸をゆっくりに、特に吐く息を長くするということだけです。

後は自然に収まるのを待ちましょう。

どんなに長く苦しく思えても必ず収まりますので安心してください。

※持病がある場合や心臓が弱いなどの方は感情処理はひとりでやらないでください。専属の医師やカウンセラーに必ず相談して下さい。

恐怖の対処方法について詳しく書きましたが、予め強い恐怖が予想される場合などはカウンセリングを活用するようにしてください。

やはり、ひとりだと難しい面はあると思います。

自分でやってみて、想定外に強い恐怖が出て、何とか乗り切ったけど、その後不安定になってしまったなどがある場合もカウンセリングをご活用ください。

※僕以外のカウンセラーさんにお願いしてももちろんかまいません。

ここまで感情消化の仕方を説明して来ましたが、
いかがでしたか？

この方法は、やってみると思いのほか、効果がありますので
読むだけでなく試してみて下さいね。

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感情を処理する方法(その２)

あなたは、怒っている時、悲しんでいる時どうしますか？

それを直接相手にぶつけられない時どうしますか？

今日は、昨日に引き続き、そんな時の対処方法をご紹介します。

昨日の記事を読んでいないという方は

先に、こちらの記事からお読みください。

おはようございます。

恋愛がうまくいかない。結婚できないのには必ず原因があります。

恋愛・婚活の悩みを解決する心理カウンセラーの吉田亮介です。

早速、昨日の続きとなります。

【３】枕を叩く

枕やクッションを用意します。

そして、自分を苦しめる相手や出来事を思い出します。

腹が立つなら、「私は腹が立つ」と言って、クッションをパーの形で手の平で軽く叩きます。

※グーだとケガをしやすいので手のひらをオススメします。

すごく腹が立つならケガをしないように、かなり強く叩いてもいいです。

ただし、半狂乱になるような叩き方はしないでください。

顔を上げて、呼吸をとめずにゆっくり叩いてください。

身体の中に腹が立つ感覚があると思います、それを感じながら枕を叩きます。

この時、感情を「ただ感じる」ようにしてください。

こんなことで怒ってはいけないなど頭で考えたり判断しないで下さい。

怒るのはよくないと思っている方がいます。

ですが、自分や自分の大切な人や物を守るためには怒ることが大切です。

もちろん、ただの自己都合で暴力を振るったり、やつあたりやヒステリーはダメです。

それらと、健全な怒りは似ていますが違うものです。

また、本当に怒っていないのならいいのですが、怒っているのにそれを抑圧するのは怒らないよりよくないのです。

溜め込みすぎるとうつになったり、身体に出て病気などにもなりかねません。

【４】プチプチクッションをつぶす

やり方は【３】枕を叩くと一緒です。

枕を叩くかわりにお菓子などに入っている、あのプチプチクッションをつぶすだけです。

腹が立つ気持ちを感じながらプチプチクッションをつぶします。

【５】タオルを振り下ろす

怒りの感情を感じます。

息を吐きながらタオルを振り下ろします。

これだけでも怒りの消化につながります。

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感情を処理する方法

あなたは、怒っている時、悲しんでいる時、不安な時どうしていますか？

感情を処理する方法を知っていますか？

今日はそんな時の対処方法をご紹介します。

おはようございます。

恋愛がうまくいかない。結婚できないのには必ず原因があります。

恋愛・婚活の悩みを解決する心理カウンセラーの吉田亮介です。

感情処理する方法

それでは、早速、感情処理する方法について書きたいと思います。

【１】信頼できる人に話を聞いてもらう

あなたには信頼して話せる人がいますか？

もし、いるなら話を聞いてもらいましょう。

カウンセラーに話を聞いてもらうというのもひとつの方法ですね。

人に話すことは溜まった感情を吐き出す効果があるんです。

だから、ぜひ、信頼できる人がいるなら話してみて下さい。

ただし、１つ注意点があります。

相手にも相手の生活があります。

ですので、短い期間に何度も電話したり、メールしたりして、相手を困らせないようにして下さい。

相手のことも考えながら時々話を聞いてもらうようにしましょう。

話を聞いてもらったら、しっかり感謝の言葉を伝えて下さい。

お礼に食事をごちそうしたり、何か他の面で相手が困っていることを助けてあげるようにして下さいね。

悩んでいると自分のことしかみえなくなってしまうので、そこだけ注意して下さい。

【２】手紙やメールを書く

信頼できる人なんていない・・。

いたとしても自分のネガティブな部分はみせられないという人。

もっと、いつでも手軽にできる方法がいいという人はぜひ試してほしいのが、この『手紙やメールを書く』という方法です。

※『手紙』は、ノートでもいいし、広告の裏などでもかまいません。

今、もやもやしている想いをメールや手紙に書くんです。

この手紙やメールは誰かに向けて書くといいです。

怒ったり、悲しんでいる、その当人でもいいですし、信頼できる人や、友人、親などでもいいです。

その人に聞いてもらうつもりで書きましょう。

実際に手紙を送ったり、メールしたりするわけではありません。

ですが、誰かに送る前提で書く方がちゃんと伝えようと思うので感情表現しやすくなります。

うまく書こうと思わなくていいです。

ですが最低限伝わるようにと思って書くといいですね。

最初はとにかく思ったことをどんどん書いてかまいません。

実際にその手紙(メール)を渡すとしたら、すごく読みにくくてもかまいません。

そうやって、書いていくとすごくスッキリしたりします。

実際、僕も昔やったことがあります。

僕の場合は、当時お世話になったカウンセラーさんがいたので、その方に実際にメールしようと思って書きました。

そうすると、不思議なことにメールが完成する頃には、悩んでいたことがどうでも良くなっていたりするんです。

ちなみに手紙なら最後に破り捨ててもいいですね。

思いのたけをぶちまけて書いて、最後、破り捨ててしまいます。

けっこうスッキリしますよ！

手紙は過去にイジメられた相手や、裏切った恋人、両親などでもOKです。

もし、書いてる内に泣けて来たら泣いてください。

怖くなったら、その怖さをただ感じて下さい。

感情はしっかり感じれば消化していくものです。

しっかり感じないといろいろ不調になったり、病気になったりしてしまいます。

感情を感じる時は呼吸をゆっくりすることだけは忘れないでください。

よくわからないというひとは４秒吸って、８秒吐くというのを試してみてください。

長くなりますので、続きはまた明日。

長年の恋愛・婚活がうまくいかないのには、
実は“ある共通した原因”があります。

それは、努力やテクニックではなく
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幸せになってはいけない　-好きになれない、関係が深まらない本当の理由（その７）

最近、

「好きな人ができない・・」

「関係が深まらない・・」

という人が増えていると聞きます。

カウンセリングにもそういう悩みの方もいらっしゃいます。

一体、何が問題なのでしょうか？

今日で７日目ですが、原因別に話しています。

今日はじめて読む方はこれまでの記事もお読みください。

特に最初の記事だけはお読み頂くと流れがわかると思います。

人との距離が縮まるのが怖い　-好きになれない、関係が深まらない本当の理由（その２）-

感情を抑えこんでしまって感じない。　-好きになれない、関係が深まらない本当の理由（その3）-

恋愛関係になることが怖い・・　-好きになれない、関係が深まらない本当の理由（その４）-

恋愛関係になることが怖い・・　-好きになれない、関係が深まらない本当の理由（その５）-

傷つくこと、嫌われることが怖い。　-好きになれない、関係が深まらない本当の理由（その６）

今日のテーマは、

幸せになってはいけない

です。

今まで、連続記事はあまり書かないようにして来ました。

始めて読む方や毎日読んでない方にとって読みにくいからです。

ですが、このブログも開始して何年も経ちますので、あまりそういうことにもこだわらず、

今回のような連続記事でまとまった内容というのも書いて行きたいと思います。

さて、今日の本題です。

今日のテーマは、

幸せになってはいけない

です。

「幸せになってはいけない」

「幸せを感じてはいけない」

と思っている人がいます。

恋愛したり、結婚することで、自分が幸せになることを無意識に自分自身で禁止しているのです。

そんなこと本当にあるの！？

と思うかもしれません。

ですが、実は、ザラにあることです。

そうなると、健全な安定した幸せな恋愛をしたり、結婚するということができなくなることがあります。

でも、なぜそんなことをしてしまうのでしょうか？

原因はもちろん、色々ですが、よくあるのは、

●両親がケンカばかりしていて、幸せや安心を感じにくい環境だった。

それは自分のせいなんだと思い込んでしまった。

そのため無意識に、両親をさしおいて自分だけが幸せになれないと思ってしまう。

●両親が厳しくて、自分がダメな悪い子だから、両親を怒らせてしまった。

「こんな自分に幸せになる権利はない・・」と感じていた。

●母親(父親)がいつも苦労していて、「かわいそう・・」だと感じていた。

そのため、無意識に、母親（父親）を差し置いて自分だけ幸せになれないと思ってしまう。

父親が母親に暴力や暴言のケースも多い。

また母親がずーっと子供に父親の愚痴を言っている場合などもある。

●その他、大切な人（家族、彼、友人）が亡くなってしまった・・。

その人を差し置いて自分だけ幸せになっては申し訳ないと思ってしまうなど・・。

例えば、高校生の時、兄妹が病気で亡くなってしまったなど。

●恋愛のトラウマのこともあります。

彼氏(元夫)の浮気が原因で、どうせ浮気されるから、幸せになれるわけがない・・。と思ってしまう。

では、無意識に幸せになってはいけないと思ってしまっているとしたらどうすればいいでしょうか？

これを克服するポイントは罪悪感です。

罪悪感がなくなれば同時に「幸せになってはいけない」という思い込みがなくなる可能性も高いです。

では、どうやって罪悪感をなくせばいいの？

というのはまた、明日書きたいと思います。

ちなみに、彼氏の浮気などが原因の場合は心の傷なので、罪悪感ではなく心の傷を解消するカウンセリングがオススメです。

大体の場合、1,2回あれば解決するのでカウンセリングを受けるのがオススメです。

カウンセリングを受けてみたいと思う方は、

こちらの体験カウンセリングにお申し込み頂くか

ちなみに、今日ご紹介の症状の主なメンタルブロックはこちらです。

長年の恋愛・婚活がうまくいかないのには、
実は“ある共通した原因”があります。

それは、努力やテクニックではなく
無意識の「メンタルブロック」です。

これまで13年間5600件以上のカウンセリングを通して見えてきた
「うまくいかない人の共通パターン」と、そこから抜け出す方法を

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ちなみに、今日ご紹介の症状の主なメンタルブロックはこちらです。

傷つくこと、嫌われることが怖い。　-好きになれない、関係が深まらない本当の理由（その６）

最近、「好きな人ができない・・」「関係が深まらない・・」という人が増えていると聞きます。

カウンセリングにもそういう悩みの方もいらっしゃいます。

一体、何が問題なのでしょうか？

今日で６日目ですが、原因別に話しています。

今日はじめて読む方はこれまでの記事もお読みください。

特に最初の記事だけはお読み頂くと流れがわかると思います。

人との距離が縮まるのが怖い　-好きになれない、関係が深まらない本当の理由（その２）-

感情を抑えこんでしまって感じない。　-好きになれない、関係が深まらない本当の理由（その3）-

恋愛関係になることが怖い・・　-好きになれない、関係が深まらない本当の理由（その４）-

恋愛関係になることが怖い・・　-好きになれない、関係が深まらない本当の理由（その５）-

今日のテーマは、

傷つくこと、嫌われることが怖い。失敗が怖い・・

です。

先日、スイーツ●●というケーキが格安のお店がありました。

少しケーキは小さ目ながらも１００円とか１６０円で売っています。

喜んで買って帰りました。

喜んで買って帰ったのですが、味はそれなりというか、安いなりの味でした。

もう買うことはないと思います(笑)

品質って大切ですね。

さて、今日の本題です。

傷つくこと、嫌われることが怖い。失敗が怖い・・

これは、誰でもあることだと思いますが、

恋愛がうまくいかない、関係が深まらないという人の中には、特にこの要素が強い人がいます。

奥手とか言われるタイプの多くの人が当てはまるかなと思います。

一言で言えば自信がないわけですね。

ちなみに僕も２０歳の時はこれにおもいっきり該当していました。

さらにこれを相当こじらせた感じでしたね(笑)

でも、何でそんなに自信がないのでしょうか？

もちろん、原因はひとそれぞれですが、例によってよくある原因をリストアップします。

小さい頃、両親から、学校の成績やスポーツ、あるいは行儀作法など、よくダメ出しをされた・・。

そして、ほとんどホメられた覚えがない・・

こんな人の多くが自信がなくなります。

とにかく、ダメなところばかり指摘されて来たものだから自信が持てないのですね。

「●●ちゃんは、あんなにできるのにあなたは何やってるの！」というような比較もよくされるようです。

あるいは、ある人は両親(もしくはどちらか一方)が自信がない人でした。

その背中をみて育ったものだからとにかく自分も自信が持てません・・。

このタイプの人は「恥ずかしい」という気持ちが強いようです。

また、兄弟姉妹は全くそんなことないのに・・と言う人も多いように感じています。

あるいは、学校やクラブ活動でイジメにあった、クラスメイトからバカにされ続けてしまった。

などのケースもよくあります。

兄弟姉妹はよくホメられて自分はあんまりホメてもらえなかったなどのケースもありますね。

過去の失恋や、彼の激しいダメ出しの結果自信喪失してしまって次の恋愛に臆病になって進めない人もいました。

では、実際に傷つくのが怖いし、失敗が怖いとしたらどうしたらいいでしょうか？

オススメのひとつは小さな成功体験を積み上げていくことです。

大きなチャレンジは怖くてできないわけですから、小さな小さなチャレンジを繰り返して成功を積み上げて行きます。

それによって、

「自分にもできる！」

という感覚を養っていくのです。

その際たいせつなのは、自分で自分に批判的にならないことです。

これくらい出来て当然！

と言ってしまえば、小さな成功体験も意味を成しません。

自分の中の批判的すぎる自分に気付きましょう。

オススメは毎日出来たことを３つリストアップすること。

そして、それがどれほどささいで当たり前であったとしても自分を認めることです。

実際、世の中にはそれが出来ない人がいるからです。

例えば、

・今日も遅刻せずに会社に行けた。

・歯磨きをした。

・苦手な上司に報告できた。

これでも十分です。

このどれひとつとっても実際に出来ない人はいます。

出来て当たり前のラインを設定するのはやめましょう。

みんな赤ん坊の時は何もできないのです。

いつしか、ここまではできて当たり前というようなラインを無意識に引くようになったのです。

そのラインを赤ん坊のラインまで下げてください。

なぜならどれひとつとっても当たり前のことはないからです。

呼吸すること、息をすることですら全く当たり前ではないのです。

そして、その上で、その日一番よくできたと思うことを３つ書き出すのです。

そして、恋愛したい、結婚したいなら、そちらに向けて努力します。

最初は異性に自分からあいさつする。

それくらいでもいいと思います。

それでも難しい人もいると思います。

それならあいさつするところをイメージトレーニングするところから始めるといいと思います。

それができたことを喜んで下さい。

僕も最初はそんなレベルでした。

そこからはしょりますが、最初の彼女ができて、その後結婚もして、今はクライアントさんの８割は女性です。

女性が苦手から、なぜか行くところ行くところ女性ばかりが多いという今日このごろです。

女性が苦手もなにもないですよね。苦手では話にならないという現状です。

でも、それだけ変われるということですね。

とても大切なコツは失敗しない人間になることではありません。

失敗するから学べて成長できるんだ！という信念を持てるようになることですね。

そして、最後にオススメしたいのはやっぱりカウンセリングです。

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長年の恋愛・婚活がうまくいかないのには、
実は“ある共通した原因”があります。

それは、努力やテクニックではなく
無意識の「メンタルブロック」です。

これまで13年間5600件以上のカウンセリングを通して見えてきた
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恋愛関係になることが怖い・・　-好きになれない、関係が深まらない本当の理由（その４）-

最近、

「好きな人ができない・・」

「関係が深まらない・・」

という人が増えていると聞きます。

カウンセリングにもそういう悩みの方もいらっしゃいます。

一体、何が問題なのでしょうか？

今日で4日目ですが、原因別に話しています。

今日はじめて読む方はこれまでの記事もお読みください。

特に最初の記事だけはお読み頂くと流れがわかると思います。

人との距離が縮まるのが怖い　-好きになれない、関係が深まらない本当の理由（その２）-

感情を抑えこんでしまって感じない。　-好きになれない、関係が深まらない本当の理由（その3）-

今日のテーマは、

恋愛関係になるのが怖い。不安。恋愛とか愛情がよくわからない。

です。

恋愛関係になるのが怖い。不安。恋愛とか愛情がよくわからない。

というのは、小さい頃、お母さんやお父さんの愛情を十分にもらえた感覚がなくて、不安な感覚がいつもある状態です。

普段も不安は強く、孤独感なども強くあります。

そして、自分は「ひとりぼっち」という感覚が強くあって、周りに人がいても、

「どうせみんないなくなってしまう・・。」 という感覚を持っている人が多いです。

そして、恋愛モードになったときは、この感覚が強くなります。

それは恋愛相手に、お母さんや、お父さんを重ねあわせて、

小さかった頃、いつか両親はいなくなってしまうんじゃないか・・

見捨てられるんじゃないか・・

と不安に思っていたことを重ね合わせてしまうからです。

だから、いつも、いつか捨てられるのではないか・・

という不安感が強く、本当の意味で深い関係が築いていけません。

そのため恋愛は１～６ヶ月くらいの短命で終わってしまうことが多くなります。

また、精神状態が不安定になりやすいので、とにかくかまってくれるひとに近づいてしまう傾向があります。

その結果、カラダだけの関係を繰り返してしまうこともあります。

もうひとつ、完全に恋愛を拒否してしまうパターンもありますが、それは明日お話します。

この問題は僕の知っている限りでは、正直、自力解決が難しいところがあります。

個人でやれるワークはあるのですが、問題の根っこが両親の愛情と直接からんでいて、反応が強いため、必ずカウンセリングと並行してやってもらっています。

ちなみに、今日ご紹介の症状のメンタルブロックはこちらです。

長年の恋愛婚活がうまくいかない本当の原因を解消し、自分らしく愛されるためのヒントを詰め込んだ

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感情を抑えこんでしまって感じない。　-好きになれない、関係が深まらない本当の理由その３-

最近、

「好きな人ができない・・」

「関係が深まらない・・」

という人が増えていると聞きます。

カウンセリングにもそういう悩みの方もいらっしゃいます。

一体、何が問題なのでしょうか？

一昨日、昨日に引き続き、話して行きます。

一昨日の記事を読んでいない方はこちらから。

昨日の記事を読んでいない方はこちらから。

今日のテーマは、

感情を抑えこんでしまって感じない。

です。

先日、『ねこ茶』なるものを発見しました。

猫の形をしたお茶ですね。

さて、本題です。

今日のテーマは、

好きになれない、関係が深まらない本当の理由ということで、

昨日４つリストアップしましたがその内のひとつ

感情を抑えこんでしまって感じない。

ですね。

これは、子供の頃、辛い体験があったりして感情を感じないようにしてしまっている場合です。

そうするとなぜ恋愛関係が深まらないのでしょうか？

喜びや楽しいという感情、そして好きという感情も感じることに鈍感になってしまっているからです。

あなたも相手がリアクションがなかったら、退屈だったり、

「本当に私のこと好きなのかな？」

と心配になりませんか？

そもそもあまりデートも盛り上がらなかったり、楽しみにくいですよね・・。

では何が原因で感じなくなってしまうのでしょうか？

感情を出すと抑えが効かなくなる自分に恐怖を感じた。

感情を出したときに笑われたり怒られたりした。

親が感情的になる人を否定していた。

などがあります。

また、両親が厳しくて、ずっと自分の気持ちを抑えこんで我慢していたとか、

イジメ、友人の裏切り、大失恋、ショッキングな出来事をきっかけに、

あまりに辛くて感情を感じなくしてしまうこともあります。

では感情を感じなくなってしまった場合、どうすればいいのでしょうか？

先ずは、日常の中でちょっとした気持ちを感じるようにしていきましょう。

今日、観たテレビが面白かったとか、出会った男性がちょっとイケメンだったとか(笑)

少し、オオゲサに喜んだり、悲しんだり、怒ったり、怖がったり、残念がったり、背伸びをするといいですね。

さらに、自宅では、こちらのやり方で感情を消化して感じるようにするといいですね。

ポイントはトレーニングだということです。

最初は、人によっては全く感じることができないかもしれませんが、めげずに少しずつの進歩を喜びましょう。

簡単に感じるようになるなら苦労はしないですよね。

自力でやるなら数ヶ月～１年くらいは考えた方がいいと思います。

もしも、自力では難しい、早く解決したいなど、カウンセリングに来られるならメンタルブロックを解除します。

カウンセリングでは、感情を感じないようにした原因や出来事を直接扱っていくことで、

感情を抑圧してしまっている心理パターン(メンタルブロック)を解消していきます。

また、自分ではつかみにくい感覚をアドバイスすることもできます。

さらに細かい原因や症状はこちらでチェックしてみてください。

感じてはいけない

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あなたも、愛し愛される「幸せな結婚」ができますよ。

こんにちは。

心理カウンセラーの吉田亮介です。

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実際に、メール講座を読んだり、カウンセリングを受けて、人生が劇的に変わった方がたくさんいらっしゃいます。

「どうせ見捨てられる」という不安で、いつも恋愛を壊していました。

（30代・女性）

恋人ができても、いつも「どうせ彼は去っていく」という見捨てられ不安に襲われていました。

彼の愛情を信じきれず、携帯をチェックしたり、飲み会に行くだけでしつこく問い詰めたりして、関係をギクシャクさせては別れる、の繰り返し。

カウンセリングで、その原因が幼少期の親子関係にあると分かりました。

「自分には愛される価値がない」という思い込みを手放すワークを重ねるうちに、心が満たされ、彼の愛情を素直に受け取れるようになりました。

もう自分で恋愛を壊すことはありません。

「嫌われるのが怖い」が口癖で、本音を言えませんでした。

（20代・女性）

「人に嫌われるのが怖い」という思いが常にあり、本音を言えず「いい人」を演じてしまうため、誰とも深い関係を築けませんでした。

カウンセリングで、幼い頃に母に認められたくて「いい子」でいなければならなかった事が原因だと気づきました。

セッション後、不思議と人の目が気にならなくなり、言いたい事を言えるように。

そして、初めて心から信頼できる彼氏ができました。自分を偽らずにいられる関係が、こんなに楽だなんて思いませんでした。

この大きな変化は、決して特別なケースではありません。

あなたの恋愛がうまくいかないのも、あなたの魅力や努力が足りないからではないのです。

あなたもこんなことで悩んでいませんか？

✔️ 彼に見捨てられるのではないかといつも不安になる
✔️ 尽くしすぎてしまい、彼から「重い」と言われてしまう
✔️ 結婚が現実味を帯びてくると、急に怖くなって関係を壊してしまう
✔️ 自分に自信がなく、「どうせ私なんて愛されない」と思ってしまう
✔️ 好きな人ができても、相手が近づいてくると嫌悪感を抱いてしまう
✔️ 親の期待が重く、自分の意思で自由に生きられない感じがする

あなただけではありません。たくさんの方が同じような悩みから解放されて新しい人生を歩み始めています！

男性が嫌いだったのに、自分からプロポーズできました。

（40代・女性）

若い頃から自分が嫌いで、父親との関係が悪かったので、男の人は敵だと思っていました。

生きづらさの原因は親にあると気づいても、両親を恨む気持ちが強くなり余計にしんどくなるばかりでした。

わらをもつかむ気持ちでカウンセリングを申込み、最初は本当に変われるか不安でしたが、カウンセリングを重ねるだけで、「わたし、変わったかも！？」と思える瞬間があって、そこからすごく前向きになって行きました。

そんな中で、素敵な男性と出会いすぐにお付き合いが始まり、なんと1ヶ月後には自分からプロポーズしていました（笑）。

あんなに男なんて嫌いだと思っていたのに・・。

あんなに憎んでいた両親のことも許せて、自分の周りは素敵な人ばかりで、幸せだと感じられるようになったことがとても幸せです。

『私の子供は障害者になる』という思い込みで結婚できませんでした。

（30代・女性）

父が障害者になった経験から、「自分の子供は障害者として産まれてくる」と強く思い込み、結婚を心の底から拒否していました。

頭では結婚したいのに、恋愛がうまくいきませんでした。

カウンセリングを受けるたびに沢山涙が出て、10年以上苦しんでいた思い込みが薄れていきました。

「子供が欲しい」と初めて言葉にできた時は涙が止まりませんでした。この出会いは私の未来を変えてくれたと思います。

結婚が怖くてたまらなかった私が、彼と将来の話をできるようになりました。

（30代・女性）

結婚したいのに、いざとなるとブレーキをかけてしまう自分がいました。

彼との関係も、このままではダメになると焦っていました。

カウンセリングで、幼い頃に感じていた『お母さんを置いて幸せになってはいけない』という罪悪感がブレーキの原因だと気づきました。

心の奥の感情を解放してもらうと、心がフッと軽くなり、自然と涙が出てきました。

あんなに怖かった結婚への不安が消え、彼と安心して将来の話ができています。

もっと早く相談すればよかったです。

何年も彼氏ができなかったのに、１ヶ月で好きな人ができました。

（40代・女性）

何年も婚活をしてきましたが、好きな人ができず、仲良くなると相手を嫌になってしまうパターンを繰り返していました。

カウンセリングを受ける中で、異性への抵抗感がなくなり、父親への恐怖も和らぎました。

一番の変化は、終了後1ヶ月ちょっとでスルッと好きな人ができ、何の抵抗もなく彼氏ができたことです。

今まで一度も交際したことがなかったので本当に驚きましたし、うれしかったです。

本音を言うのが前ほど怖くなく、素直になったなとも思います。

なぜ、彼女たちはこんなにも変わることができたのでしょうか？

それは、悩みの「本当の原因」である『メンタルブロック』にアプローチしたからです。

メンタルブロックとは、あなたの幸せを邪魔する「心のブレーキ」のこと。

多くの場合、0歳から15歳頃までの親子関係の中で、自分を守るために無意識に作られます。

この心のブレーキを外さない限り、いくらアクセルを踏んでも、恋愛は空回りしてしまうのです。

でも、安心してください。

この心のブレーキ（メンタルブロック）は、正しい手順を踏めば取り外すことができます。

その第一歩として、僕が13年間で5600件以上のカウンセリング経験で培った知識とノウハウを凝縮した、無料のメール講座があります。

無料セミナーやカウンセリングの割引きのご案内などメール講座のみでのご案内もあります。

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この7日間の無料メール講座では、こんなことが学べます。

【１日目】あなたの恋愛を邪魔する「メンタルブロック」の正体とは？
【２日目】なぜか尽くしすぎる、ダメ男ばかり好きになる本当の理由
【３日目】結婚に良いイメージが持てない…その原因と向き合う
【４日目】自ら不幸を選択してしまう心のクセに気づく方法
【５日目】たまった感情をスッキリ消化するための具体的なワーク
【６日目】傷ついた自分を癒し、自信を取り戻す２つの強力な方法
【７日目】あなたが「愛され体質」に変わるための最も効果的なステップ

はじめまして、心理カウンセラーの吉田亮介です。

何を隠そう、僕自身が10年以上、うつや対人恐怖症に苦しんできました。

人生が辛くて、「死にたい」と思ったことも一度や二度ではありません。

そんな状態だったので、「一生恋人も出来ないし、結婚もできないだろう」と本気で思い詰めていました。

しかし、「生きて自分の望む人生を送りたい！」と一念発起し、1000冊以上の本を読み、様々なセラピーを受け、ついに長年の苦しみを克服することができました。

今では結婚もして、かつての僕のように悩む方のサポートをしています。

もう一人で悩まないでください。

変わるための第一歩は、あなたの悩みの「本当の理由」を知ることです。

この無料メール講座が、あなたの人生を好転させるきっかけになることを心から願っています。

あなたにぴったりあった素敵な方と出会い、
愛し、愛されるパートナーと恋愛や結婚をして
どこまでも穏やかな幸せが続きますように。

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