「人を好きになるってどういうことですか？」
「愛情ってなんでしょうか？」
「付き合って何かいいことがあるんですか？」
こういう悩みがある場合のメンタルブロックについて以前お話しました。
今日はその続きになります。
おはようございます。
恋愛がうまくいかない。結婚できないのには必ず原因があります。
恋愛・婚活の悩みを解決する心理カウンセラーの吉田亮介です。
さて、本題です。
今日はじめてこれを読む方のためにも少し昨日のことをおさらいしながら書きます。
僕はカウンセラーという職業上、色々なことを質問されます。
時々、聞かれるのがこんな質問です。
「人を好きになるってどういうことですか？」
「愛情ってなんでしょうか？」
「付き合って何かいいことがあるんですか？」
そもそも、なぜこんな質問をするのかということになります。
それはメンタルブロックがあるからですね。
※極小数の例外はあるかもしれませんが。
「愛情を感じてはいけない」というメンタルブロックです。
このメンタルブロックは、小さいころ、両親から自分が思うような愛情を受け取れないと感じるとできやすいものです。
よくある例では、両親が過剰に厳しかったとか、両親ともほとんどかまってくれなかったなどです。
そうなると、愛情が欲しいのにもらえないという辛い状態が続くことになります。
それは辛いので、自分で愛情を感じることをオフにするのです。
その結果はどうなるでしょうか？
愛情が欲しいのにもらえない苦しみはとりあえずは軽減しますよね。
感じなかったり、鈍くなるからです。
でも、一方で、まさしく、愛情を感じなくなるわけですよね。
このまま大人になるとどうなるでしょうか？
「人を好きになるってどういうことですか？」
「愛情ってなんでしょうか？」
「付き合って何かいいことがあるんですか？」
という状態になってもおかしくないというより、そうなる方が自然なわけですね。
では、こういう症状がある時どうすればいいのでしょうか？
解決方法については、なかなか簡単ではないところはあります。
もちろん解決できないものではありませんのでご安心ください。
先ず、カウンセリング(メンタルブロック解除セラピー)が僕の知りうる限り圧倒的に一番効果的です。
これは本当に正直に言ってもそれ以上の有効な方法を少なくとも僕は知らないからです。
あなたが「愛情を感じてはいけない」というメンタルブロックがあるとすれば、試し行動と言って、
「自分が本当に愛されているのか」無意識に試そうとします。
その結果、彼にケンカをふっかけてしまったり、暴言を吐いたりします。
彼に対して「あなたのことが好きかどうかわからない」と言ってみたり・・。
携帯電話を勝手にみてしまったりもよくしてしまう行動のひとつです。
とても嫉妬深く仕事の都合などでも少しでも他の女性と関わっているのを知ると急に強い不安に駆られてしまいます。
だから、いつも電話やメールをしたり、彼にさせるようにしたりします。
要するに束縛が強いのです。
こういう状態であなたの方は不安でたまらないからこそケンカをふっかけたり、別れようとしてしまいます。
それでも、それを引き止めて支えてくれる彼なら別れずに済むかもしれません。
だからと言って、あなたの苦しみや不安が急に消えてなくなるわけではありません。
無意識の中にある両親に愛されないという想いはかなり根強いのです。
だから、そうそう簡単に彼のことも信用できません。
それでもお互いが忍耐強くこれを繰り返しながら何度も何度も同じような危機を乗り越えて行くことで、
少しずつ安心感が出来ていきます。
もともとの不安が少ないなら数回繰り返すだけでもかなり違うかもしれません。
ただ、あなたはまだしも、彼の方が音を上げないかどうかは未知数のところがありますね。
次に、カウンセリング（メンタルブロック解除セラピー）以外の方法としては、瞑想があります。
瞑想には心を落ち着けたり、瞑想の方法にもよりますが、無意識にやっていることを自覚していく方法があります。
瞑想が深まって、自分が無意識に何をやっているかが明確にありありと分かれば、やめられる可能性は高まります。
ただ、これもそもそもどこで誰にどんな瞑想を習うのか？
という最初にして、非常にハードルの高い問題があります。
絶対これで間違いありませんという方法は個人差もあるのでありません。
ですが、最もスタンダードと思われて効果も高そうなものをひとつ紹介するとすれば、
こちらの本が個人的にはオススメです
※効果には大きく個人差があります。
瞑想の種類としてはマインドフルネス瞑想と呼ばれる種類のものです。
最近では、米国の検索エンジンで有名なグーグルなどが取り入れていることでも有名です。
その他にも瞑想を含めて、世の中には色々なやり方があって、どれがあなたに効果的なのかは正直に言ってわかりません。
ただ、このメンタルブロックを明確に意識した手法というのは先ずほとんどないと思います。
カウンセリング(メンタルブロック解除セラピー)では確実にこれに対応する方法があります。
ですので、この症状で苦しんでいる方がいましたらまず第一の候補に、
カウンセリング(メンタルブロック解除セラピー)を入れて頂く方が無難だと個人的には強く思います。
もちろん、あなたが一番ベストだと思うものを選択するのが色々な意味でベストだと思います。
最後にメンタルブロック「愛情を感じてはいけない」の詳細はこちらをご覧ください。
長年の恋愛・婚活がうまくいかないのには、
実は“ある共通した原因”があります。
それは、努力やテクニックではなく
無意識の「メンタルブロック」です。
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