No.168
こんにちは
あなたの素直力を引き出し
理想の夫婦パートナーシップを実現する
夫婦仲改善カウンセラー山田奈生子です
世話好き妻が必ず知るべき！
夫婦円満になる方法♡
人のことはよく気がつくけれど
自分のことは後回しにしがちな、世話好き妻さんへ
そろそろ、自分に目を向けてみませんか？
夫さんのことをよく見ているし
子どものことは、もちろん！よく見ているし
お友達にだって、気配りしているし
親戚や近所付き合いにも、心配りを忘れない
とーっても、気が利く人であり
常に誰かをお世話していたい！ともいえる人♡
つまり、あなたは、
いろいろな相手に、合わせることができる人！
誰にでも対応できる！ってスゴイですが
実は、苦手なことがひとつだけある！
それは
自分を大切にすること！
今までの経験、成育歴、トラウマ、知識、性格などから
周りが幸せであれば、自分も幸せ♡と
と思っていて、
それを優先しすぎている可能性があります
＼もちろん／
世話好き妻の皆さんが、そうというわけではないですが
ここまで読んでくださって
言ってる意味がよくわからない人は、無意識にやっている人であり、
思い当たる…と思ったあなたには、
素直になるタイミングが来ています♡
人のためにやっったことで
期待以上のものが返ってこないときの寂しさを知っているなら
勇気をもって、手放しましょう♡
手放すことが難しかったら、
相手に不信感を抱いて考えてしまう時間を、
自分の好きなことをする時間に、チェンジしてみましょう♡
自分のために使う時間を
もったいない、利益がない、ムダだ、なんて全然、思わない！
極上の至福のひとときを
習慣づけること♡
それが、幸せになる方法であり
夫婦円満の秘訣です
人からの反応を期待してしまう日々は
あなたには、もう必要ないのです！
自分のために時間を使うことで
ありのままに存在するだけで価値がある！自分に気づけます♡
つまり、人からの評価で、
自分をはからなくても良い◎ということです
人があなたと同じくらい、あなたを大事に行動してくれたとしても
あなたには、自分がした分の半分も返って来ない…と感じることもある
それが繰り返されるとき
がっかりして、怒りがこみあげてきてしまったり、
あなたの心は悲しくて、泣いてしまうことも
その度に
自分のしたことが認められなかった…と痛感していては辛い
どのくらい人の役に立ったのか
どのくらい感謝されたのかで
自分の存在価値をはかるのは、もうおしまい！
実際、自分を大切にする、ってどうしたらいいのかな？
好きなことをする、って何をしたらいいのかな？
成果の出ない時間を過ごすって、気が引けないかな？
と思うことはありませんか
私は以前、セミナーで
『私の地図』セッションを行ったことがあります
A4の紙に、
自分の好きなことを、どんどん書いてください
え？自分の好きなこと？と最初、戸惑われることも多いですが
思いつくままに、自由に書いてもらいます
その後、好きなことの関係性を見つけて、色で囲んでもらい
自分について、発表していただくのです＾＾
実は、結構、盛り上がります！
たいしたことない、言うほどのことでもない、
と自分の中で思っていた、自分の好きなことが
たくさんの人に共感されたり、同調されたり、賛同されたり
本当に、嬉しい体験になるのです！
あ、それ、いいね！私もやってみたい♡
という意見を耳にすることもできたりして
人のために何か特別なことをしなくても、
あなたがただ、自分について話すだけで
人を幸せにすることができる！ということが実感できちゃう！
素敵な時間になるのです♡
『私の地図』を書くと、自己肯定感も高められますよ！
自分の好きなことをどんどん書いていくだけで
「あっ」と気づきが訪れることも多い！
例えば、
YouTubeをみる／ゲームをする
本を読む／裁縫をする／料理をする
ペットと遊ぶ／おしゃべりをする
等々、分野を広げて書いてもいいし
好きなことを１つ書いたら、それを掘り下げていってもいい！
あなたの自由さに
羽を伸ばして、楽しい時間を過ごしてみてね♡
もしよろしければ
理想のパートナーシップを築くために、
↓我が家の場合はどうすれば良いの？にお応えします↓
【10月募集開始！】
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世話好き妻が必ず知るべき！
夫婦円満になる方法♡
自分のために使う時間を
もったいない、利益がない、ムダだ、なんて全然、思わない！
極上の至福のひとときを
習慣づけること♡
あなたの素直力は彼にとって魅力的 
あなたのハッピーにつながっていきますように
山田奈生子
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