ニキビは細胞内経路のバグ

分子栄養学カウンセラー&

エステティシャンの

榎戸なおみです

分子栄養学×美容のプロセミナー

【100日で肌カウンセリングを極める方法】

を、お伝えしています

大人になってからの

繰り返すニキビって

しつこくて大きな悩みになりますよね〜

お客様には跡は残さず

滑らかで強い健康肌にしてあげたい！

と、思いつつ

結構難しいと感じたことはないかな？

ニキビは

できた年齢と原因が様々だけど

どんなアプローチをしてますか？

例えば

正しい洗顔の仕方や

化粧品は油分が少なめで

殺菌作用の高いものを使う

とか

健康面では腸活して

ビタミンB2あたりを足す

といった感じかな。

果たしてニキビだからって

全てそれでいいのか？

だったら

どーして繰り返すのかな〜？

ここを

掘り下げ切れていないのが問題

なんです

  しつこいニキビは炎症！カラダからのサイン

 そもそも繰り返すニキビは

何かしらの炎症でカラダからのサインです

結局は

炎症をどう抑えるか？

ってのを理解するのが

ニキビを繰り返さない解決策になる

つまり

細胞の中のある代謝経路のバグ

というか、

過活動が起きてるんだけど

それを止める

栄養コントロールをすればいいって訳

私の講座の中でも

詳しくお伝えしてますが

ニキビを改善させるポイントは

・肌質を見極める

・肌コンディションを確認する

・食＆生活習慣をカウンセリングする

・ニキビ代謝経路を整える栄養サポ

・炎症を起こさせない栄養サポ

・タッチングで自律神経バランスを整える

もちろん

時には薬と併用したり、

化粧品を変えることもある

なので

その方に合わせた改善プランを

最初に提案できるようになると

安心してコースを買ってもらえますよ

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化粧品売苦手！って人がグッと物販が簡単になる方法

セルフメディケーション・ナビゲーターの

榎戸なおみです

現在、分子栄養学×美容で

【100日で肌カウンセリングを極める塾】

セミナー講師をしています

化粧品やサプリなど物販は得意ですか？

結構、苦手だという人の話を

よく聞くんだけどどーだろ？

なんて言ってる私も昔は本当に苦手だった

「売れない」

原因はなんなのでしょうね〜？

ちなみに「売れない」のはなぜなのか？

を色んな人にリサーチしたことがある私

一番多かったのが・・・

自己肯定感の低さ

  栄養バランスとメンタルはシーソーの関係

メンタリストではないけど、

経験上とてもよくわかっていることがあるのよね

それは

栄養バランスが悪いと

あっとゆー間にメンタルが落ちる

ってこと

私は副腎疲労の時、

色んなことに臆病だった

見えない！と言われそうだけど笑

これは常々言ってることなんだけど

正確ではなく症状だから

コントロールできるよ

こういう人にはこんな特徴がある

①世間的にいい人でいたい

②ストレスが多い

③甘いものや糖質が好き

④胃腸機能が弱い

⑤お金が減るのが怖い

トラウマもあるかもしれない。。

だとしてもまずは栄養を整えてあげよう

症状だったら

性格が変わったようになって

「売る」抵抗感が激減する

本当にメンタルに問題があるなら

栄養を整えながら練習すればいいし

医療に頼ってもいいし

心理カウンセラーとか

セラピストに頼ってもいいよね

  自信につながりマネタイズできる知識をひとつ身につける！

とはいえ栄養を整えるって

そう簡単にはいかない人もいます

生活習慣てやつが邪魔をするからね！

そんな時、

同時にやるといいことがある

それは

自信につながって

マネタイズできる知識を身につけること

よくあるのが不安から

やたらとマネタイズできない

資格をとってしまう資格コレクターの人

これは恐怖心を鎧でガードしないと

怖くて素の自分で戦えないからだけど

ある意味お金に余裕があるなら

悪くないと思っている

でもどうせ身につけるなら

収益に直結するような学びがいいと思う

扱っているメーカーの商品を

マニア級に語れるようになる

とか

皮膚理論の達人になる

専門性の施術を極める

とかね

私は分子栄養学で

肌悩みの原因を究明して

施術や化粧品、サプリの販売に結びつけてる

なんでもいいから

店販につながるテクニックを

細胞に栄養を供給しながら

身につけてみてね

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花粉で肌荒れする人必見！よくある間違ったお手入れ

「分子栄養学×美容」で

講師＆カウンセラーをしている

セルフメディケーション・ナビゲーターの

榎戸なおみです。

先日ご来店のお客様の話です。

 毎年花粉で皮膚が

すごく荒れてしまうんです

普段はエイジングケア中心で 

活性化させるんですが 

こういう反応がある時は

 一気に敏感肌対応にシフトします。 

よくある間違いが

お肌がガサガサしたり

ざらざらしたりするもんだから

慌てて角質ケアとか

ピーリングとか

活性化用の化粧品を使って

肌再生を早めようとすると

逆効果になることが多いから

気をつけよう！

  花粉症の時のお手入れはシンプルに

花粉に限らず、

風邪引いたとか疲労とかストレスとか 

お肌が乾燥したり、 

敏感になったりした時は

お手入れをシンプルにしてね

クレンジングと洗顔後は

化粧水と保湿クリームのみ。 

化粧水がしみるときは

いきなり保湿でもOK！ 

保湿剤は手のひらに伸ばして

馴染ませたのを顔全体に 

ハンドプレスしておしまい。 

シミ、シワ対策の美容液とかは

活性度が強いものが多いので 一旦おやすみで

化粧品選びを間違えると

こんな感じになるから気をつけてね。

  お肌が荒れている時は色んなものが入りやすい

敏感な時の皮膚は

角質層がガチャガチャしてるから

ウイルス、細菌、化学物質が入り込んで

花粉以外のアレルギーを

起こすこともあるので

保湿は絶対してね！

これは普段、

乾燥肌という方にも当てはまります。

なんで乾燥肌なのか？ 

ここを押さえることが重要です！

歳を重ねても

ツルツルのお肌を目指しましょう

昨日のお客様から翌日

「肌の調子が良くて朝からツルツルでーす」 

と連絡が来ました。 

スキンケアは体調に合わせてね〜

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シミ取りレーザー失敗、榎戸その後の画像

「分子栄養学×美容」で

講師＆カウンセラーをしている

セルフメディケーション・ナビゲーターの

榎戸なおみです。

身体が炎症に傾いている時に

なんの対策もせずにレーザー治療をして

火傷のような状態になった話からの〜

その１

『シミ取りレーザーやりたきゃ、コレやってないと逆に老ける３選』

その２

『私がレーザー治療で失敗した理由』

今日はその後の過程をお見せしますね。

レーザー数日後↓

２ヶ月でここまで回復したけど

まだ後が目立ってる

施術８ヶ月後

ほぼ消えました

こんな感じで今では

気にらないまでに改善しました。

実は顔全体だったので

敏感肌と同じ状態でお手入れなんて

ほとんどせず・・・

化粧水と保湿のみ笑

一応、エステティシャンなので

取り扱っているリセラの化粧水は使用しました。

（鎮静作用が高いの！）

あとはほぼ栄養対策で乗り切りました！

  火傷や怪我の時には栄養で回復を早める

炎症なのでね

これを回復させる栄養を意識しました！

これは火傷に限らず

骨折や怪我もそうだし、

風邪なども発熱すれば炎症を起こして闘っています。

そんな時のサポーター的な栄養素ね。

ビタミンC

傷の治癒を早めたり炎症後の色素沈着を抑えてくれます。

白血球が戦うのにビタミンCは必須！

亜鉛

亜鉛不足があると火傷や傷の治りが遅くなります。

コラーゲンの生成が遅くなるとか弊害が出るので

まだ牡蠣があったのでよく食べました。

ビタミンB群

特にB2は皮膚の再生に関わるけど

サプリでB群として飲みました

あとはビタミンAとか

タンパク質も必要だけど

そこは食事で満遍なく食べてればいいかなと。

炎症を促進させない

油の食べ方も気をつけたかな。

分子栄養学をやっていながら

レーザーで火傷して

分子栄養学の知識で戻すという・・

失敗談でした

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私がレーザー治療で失敗した理由

「分子栄養学×美容」で

講師＆カウンセラーをしている

セルフメディケーション・ナビゲーターの

榎戸なおみです。

暖かかったとはいえ

コートなしなのは私だけでした

昨日の記事の中で

シミ取りレーザー治療で

私の失敗した実体験の話をチラッとしました

▼

シミ取りレーザーやりたきゃ、コレやってないと逆に老ける３選

失敗したというのは

こんな状態になったのは昨日お見せした通りです↓

こうなった原因は

レーザー治療を受ける前に３つの内の１つ目、

事前にビタミンCの補給をしなかったこと。

（実験的に敢えてやらなかったのですが）

そしてそれ以前に、

レーザーを受けた時期に

ストレスが掛かっていた

こともあったように思うの。

ストレスというのは

心理的な嫌なことばかりではなくて、

肉体的なものもストレスになるし

嬉しいことも身体としては

ストレスとして感じます。

でも普通ならそれだけじゃ

火傷まではいかないはず・・

じゃあ私の場合は何があったんでしょう？

  副腎疲労の経験者だった

昨日も書いたけど、

私は母の生死をさまようツワリで

お腹の中にいる時から

交感神経がバリバリ高く、

生まれた時にはすでに炎症体質でした。

それが原因で恐らく小学生の頃から

「副腎疲労症候群」の種を持っていたと思うんです。

副腎疲労症候群とは

慢性的なストレスが原因で

ホルモンバランスを崩して

慢性疲労を起こすような病態です。

最終的には

ストレスに対抗するための

「コルチゾール」というホルモンが枯渇して

血糖値が保てず炎症が抑えられなくなる

んです。

50年前には当然、

分子栄養学の概念はなくて

母はもちろん医師も何が原因で

こんなに炎症が起きるのか？と

不思議に思っていたと大人になってから聞きました。

どうりで保育園の頃からずっと、

胃炎、腸炎、胃腸炎を繰り返し

膀胱炎や中耳炎、結膜炎、

膵臓炎、腹膜炎なんて

死ぬかと思う激痛の炎症まで経験済みです

さらに

血糖値を保てないから

チョコレートとコーヒー牛乳が

大好物でした。

これは

一気に血糖値を上げていく２大アイテムですよ笑

あの頃こんな自分を知っていたら

いくらでも対処できたのにとは思うけど

お陰で色んな自分にまつわる謎を

今解いていて楽しい人生です

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