寒暖差の肌荒れ乾燥にカンタンにできる対策法

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分子栄養学カウンセラー&

エステティシャンの

榎戸なおみです

浅草の老舗天ぷら屋さんの「葵丸進」さんで

天ぷら定食と初がつおをゴチになりました

ワカサギの天ぷらと桜ゆばとたけのこ

初がつおのお刺身

春爛漫でございました🌸

とは言え、今日は寒い！

寒の戻りですね〜 

東京は戻りすぎですよ〜⛄️ 

こんな寒暖差が激しい時期は

お客様が慌ててサロンに駆け込んできます！

その理由は

肌荒れ

花粉症の方は悪化するし・・

いつもの化粧品が合わないってこともある。

原因は 

・自律神経が普段から乱れがち 

・更年期世代でホルモンバランスが乱れている

 代謝リズムが狂うんですね

 さて、そんな時はどうするか？

その為だけに

化粧品を買い替えるなんて出来ないね。

試してほしい簡単な方法は

ダブル洗顔をやめること！

その為には 

・カバー力バッチリのファンデ 

・SPF 50の強い日焼け止め （普段は20〜30で十分） 

・すぐに落とせないポイントメイク 

これらを一時的にやめてみてくださいな。 

そして

使う化粧品にもよるけど 

・強いクレンジングを使わない 

または 

・マイルド処方のクレンジングなら１回で終わらせる

これを３日間やってみてね

かなり落ち着きますよ

あとは自分で副交感神経に寄せる努力を。

 簡単なのは深呼吸です。 

１日に何度もやってみてください。 

バカに出来ない効果があります

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大人ニキビ・アトピー・敏感肌・超乾燥肌でお困りの方いませんか？【モニター募集します】

分子栄養学カウンセラー&

エステティシャンの

榎戸なおみです

分子栄養学×美容のプロセミナー

【100日で肌カウンセリングの達人になる方法】

を、美容のプロの方に向けて

セミナーでお伝えしています。

大人ニキビ

アトピー

敏感肌

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慢性くすみ・クマ

などで困っている方を対象に

肌質改良モニターさんを募集します

今回は私が

美容のプロの方にセミナーで伝えている

【100日で肌カウンセリングの達人になる方法】

このメソッドと一緒に

サロンで使っているドクターリセラ

という炎症を鎮静してくれる

基礎化粧品を使っていきます。

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ニキビは細胞内経路のバグ

分子栄養学カウンセラー&

エステティシャンの

榎戸なおみです

分子栄養学×美容のプロセミナー

【100日で肌カウンセリングを極める方法】

を、お伝えしています

大人になってからの

繰り返すニキビって

しつこくて大きな悩みになりますよね〜

お客様には跡は残さず

滑らかで強い健康肌にしてあげたい！

と、思いつつ

結構難しいと感じたことはないかな？

ニキビは

できた年齢と原因が様々だけど

どんなアプローチをしてますか？

例えば

正しい洗顔の仕方や

化粧品は油分が少なめで

殺菌作用の高いものを使う

とか

健康面では腸活して

ビタミンB2あたりを足す

といった感じかな。

果たしてニキビだからって

全てそれでいいのか？

だったら

どーして繰り返すのかな〜？

ここを

掘り下げ切れていないのが問題

なんです

  しつこいニキビは炎症！カラダからのサイン

 そもそも繰り返すニキビは

何かしらの炎症でカラダからのサインです

結局は

炎症をどう抑えるか？

ってのを理解するのが

ニキビを繰り返さない解決策になる

つまり

細胞の中のある代謝経路のバグ

というか、

過活動が起きてるんだけど

それを止める

栄養コントロールをすればいいって訳

私の講座の中でも

詳しくお伝えしてますが

ニキビを改善させるポイントは

・肌質を見極める

・肌コンディションを確認する

・食＆生活習慣をカウンセリングする

・ニキビ代謝経路を整える栄養サポ

・炎症を起こさせない栄養サポ

・タッチングで自律神経バランスを整える

もちろん

時には薬と併用したり、

化粧品を変えることもある

なので

その方に合わせた改善プランを

最初に提案できるようになると

安心してコースを買ってもらえますよ

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化粧品売苦手！って人がグッと物販が簡単になる方法

セルフメディケーション・ナビゲーターの

榎戸なおみです

現在、分子栄養学×美容で

【100日で肌カウンセリングを極める塾】

セミナー講師をしています

化粧品やサプリなど物販は得意ですか？

結構、苦手だという人の話を

よく聞くんだけどどーだろ？

なんて言ってる私も昔は本当に苦手だった

「売れない」

原因はなんなのでしょうね〜？

ちなみに「売れない」のはなぜなのか？

を色んな人にリサーチしたことがある私

一番多かったのが・・・

自己肯定感の低さ

  栄養バランスとメンタルはシーソーの関係

メンタリストではないけど、

経験上とてもよくわかっていることがあるのよね

それは

栄養バランスが悪いと

あっとゆー間にメンタルが落ちる

ってこと

私は副腎疲労の時、

色んなことに臆病だった

見えない！と言われそうだけど笑

これは常々言ってることなんだけど

正確ではなく症状だから

コントロールできるよ

こういう人にはこんな特徴がある

①世間的にいい人でいたい

②ストレスが多い

③甘いものや糖質が好き

④胃腸機能が弱い

⑤お金が減るのが怖い

トラウマもあるかもしれない。。

だとしてもまずは栄養を整えてあげよう

症状だったら

性格が変わったようになって

「売る」抵抗感が激減する

本当にメンタルに問題があるなら

栄養を整えながら練習すればいいし

医療に頼ってもいいし

心理カウンセラーとか

セラピストに頼ってもいいよね

  自信につながりマネタイズできる知識をひとつ身につける！

とはいえ栄養を整えるって

そう簡単にはいかない人もいます

生活習慣てやつが邪魔をするからね！

そんな時、

同時にやるといいことがある

それは

自信につながって

マネタイズできる知識を身につけること

よくあるのが不安から

やたらとマネタイズできない

資格をとってしまう資格コレクターの人

これは恐怖心を鎧でガードしないと

怖くて素の自分で戦えないからだけど

ある意味お金に余裕があるなら

悪くないと思っている

でもどうせ身につけるなら

収益に直結するような学びがいいと思う

扱っているメーカーの商品を

マニア級に語れるようになる

とか

皮膚理論の達人になる

専門性の施術を極める

とかね

私は分子栄養学で

肌悩みの原因を究明して

施術や化粧品、サプリの販売に結びつけてる

なんでもいいから

店販につながるテクニックを

細胞に栄養を供給しながら

身につけてみてね

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花粉で肌荒れする人必見！よくある間違ったお手入れ

「分子栄養学×美容」で

講師＆カウンセラーをしている

セルフメディケーション・ナビゲーターの

榎戸なおみです。

先日ご来店のお客様の話です。

 毎年花粉で皮膚が

すごく荒れてしまうんです

普段はエイジングケア中心で 

活性化させるんですが 

こういう反応がある時は

 一気に敏感肌対応にシフトします。 

よくある間違いが

お肌がガサガサしたり

ざらざらしたりするもんだから

慌てて角質ケアとか

ピーリングとか

活性化用の化粧品を使って

肌再生を早めようとすると

逆効果になることが多いから

気をつけよう！

  花粉症の時のお手入れはシンプルに

花粉に限らず、

風邪引いたとか疲労とかストレスとか 

お肌が乾燥したり、 

敏感になったりした時は

お手入れをシンプルにしてね

クレンジングと洗顔後は

化粧水と保湿クリームのみ。 

化粧水がしみるときは

いきなり保湿でもOK！ 

保湿剤は手のひらに伸ばして

馴染ませたのを顔全体に 

ハンドプレスしておしまい。 

シミ、シワ対策の美容液とかは

活性度が強いものが多いので 一旦おやすみで

化粧品選びを間違えると

こんな感じになるから気をつけてね。

  お肌が荒れている時は色んなものが入りやすい

敏感な時の皮膚は

角質層がガチャガチャしてるから

ウイルス、細菌、化学物質が入り込んで

花粉以外のアレルギーを

起こすこともあるので

保湿は絶対してね！

これは普段、

乾燥肌という方にも当てはまります。

なんで乾燥肌なのか？ 

ここを押さえることが重要です！

歳を重ねても

ツルツルのお肌を目指しましょう

昨日のお客様から翌日

「肌の調子が良くて朝からツルツルでーす」 

と連絡が来ました。 

スキンケアは体調に合わせてね〜

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