「分子栄養学×美容」で
講師やカウンセラーをしている
セルフメディケーション・ナビゲーターの
榎戸なおみです
銀座でお気に入りの喫茶店
必ず頼んでしまうのがこの
「ザッハトルテ」
アプリコットジャムの酸味が効いて
凄く爽やかな後味でトリコです
今、サイトを見たらメニューから消えてる！
行って確認してこよう
ザッハトルテを紹介しておいてなんなのですが(笑)
今日はこれから気になるシミのお話よ
「シミ」とひと口に言っても
エステの仕事をしている者としては
見極めが必要になります
例えば「老斑」と「肝斑」など
真逆のアプローチの場合もあるからです〜
先日「肌質改良3ヶ月モニター」で
ご相談に来られた60歳方の話です
顔全体に大小のシミがあって
全体が暗い印象なことがお悩みです
カウンセリングでまず確認したいのはこのあたりかな
・血糖値
・貧血
・冷え
・ストレス
・婦人科系の病歴
・職業
・食生活
血液検査のデータを確認させてもらったところ
・高血糖（１〜２ヶ月の平均値が高い）
・鉄欠乏
・過緊張
・栄養不足あり（タンパク質やビタミンミネラルの吸収が悪い）
こんなことが数値から読み取れました
お話を深掘りするとズバリ！
・糖尿病の治療中
・職場での人間関係のストレスあり
・子宮筋腫の手術経験あり
・夏でも長袖着たい冷え性
予想していたこと全部じゃーん
糖尿病ということは
「糖化」がシミの原因の一つ
ってことは間違いなさそうですよね
他にも色々と
当てはまっているので
原因を潰していこうと思います
ご本人のお悩みが
顔全体のトーンが暗いこと
これは
「糖化」によるくすみがベース
にあるからです。
なのでまずは
血糖値対策を打ちます！
（お薬を飲んでいるので考慮しながらになりますが）
これは私が血糖コントロールを始めた頃の数値
食後血糖値がヤバイですね〜
この時は糖化シミ作りやすい
糖尿病の前に何かしら血糖値を乱す
原因があったはずだけど
今の高血糖を正常値に戻さないとなりませぬので
・腸は最初に整える
・糖質の食べ方を変える
・糖質に頼りすぎないように脳を変える
・自律神経を整える
などなど
やれることはたっぷりあります。
▼過去にあげた記事も参照してね
「くすみ肌で老け見え？」ファンデが手放せないあなたへ！
さらに
糖化した細胞は元に戻せないので
代謝を上げて糖化した皮膚を捨てて
新しい皮膚を生んで押し上げることが重要！
正しい基礎化粧品の使い方
が超肝心になる
そして同時に
不足の栄養を補給する方法
ストレス緩和の方法
こちらも併せて習得して
栄養と美容の両輪で明るいお肌を
取り戻してもらいたいと思います
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こちらは敏感肌、ニキビ、アトピーさん
糖化肌さんもOKです
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