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  スイム　マスターズトレーニング　力を入れよ❗️
• スイム自主トレ　　　軽く泳げ❗️
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  スイム　飛び込み練習　&自主トレ　目を開け‼️
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  スイム　マスターズトレーニング　腹圧を入れろ❗️
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  スイム自主トレ　　背中の筋肉を使え❗️
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  スイム自主トレ　　　脇を締めろ❗️
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  スイム自主トレ　入水したら手首を曲げろ❗️
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  スイム　マスターズトレーニング　ビビらずに出しきれ❗️
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  スイム自主トレ　　　ゆったり泳げ❗️
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  温ヨガのち　スイム　　水の抵抗を感じろ❗️
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  スイム　マスターズトレーニング　4回死亡⁉️
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  スイム自主トレ　　焦って泳ぐな❗️
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  スイム自主トレ　キックを連動させよ❗️
• スイム自主トレ　　　軽やかにかけ❗️
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  金星の大気中に生命が存在か、ホスフィンを検出
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  スイム　マスターズトレーニング　「「「大会が近いのでしっかり追い込みましょう‼️」」」
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  スイム自主トレ　スローではじめろ⁉️
• ■温ヨガのち　スイム　　伸ばして泳げ❗️
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  スイム　サブマリンに死す。。。。
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  スイム自主トレ　　　腰を入れろ❗️

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