キック試練🦵🦵🦵
25 choice × 6 50“
under Waterkick hard
キツイ
メインは
50choice × 3 × 3 2‘30“
1set des タイム測定
2set 12.5mづつ
1本目 hard/ easy/ easy/ hard
2本目 easy/ hard/ hard/ easy
3本目 hard/ easy/ easy/ hard
3set hard タイム測定
バテましたーーーーーーーーーーーーーーーーー
はやく寝ろーーーーーーー
