こんにちは
サロン＆スクール
“Cocoron～心温～”です
ホームページはこちら
http://salon-school-cocoron.jimdo.com/
今日は、『オキシトシン』 について
お話したいと思います
子育てママにはぜひ
読んでもらいたいな～と思うので
お付き合いくださいね
みなさん、『オキシトシン』って
聞いたことありますか
脳内物質の一つなんですが、
愛情ホルモン とか きずなホルモン
なんて呼ばれていて
温かいスキンシップをすると
脳内で作られて増えるそうです
『オキシトシン』 については
さまざまな研究が行われていますが
それによって、たくさんのはたらきや効果がある
物質であることがわかっています
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
ストレスを減らす
オキシトシンが分泌されると
『ストレスホルモン』 とも呼ばれている
コルチゾールが減少する
心拍数や血圧低下させたり
不安や恐怖をやわらげて
やすらぎの感情を高めるはたらきもある
この相乗効果でストレスに強くなる
心のバランスが安定する
オキシトシンは
『幸せホルモン』 とも呼ばれている
セロトニンを活性化させる
*セロトニン*
心にやすらぎや満足感などを
感じさせる脳内物質で
自律神経に作用して
交感神経と副交感神経のバランスを
適度に保つはたらきを行う
子どものうちにオキシトシンの影響を
たくさん受けるとセロトニンが出やすい
脳になる
学習効果が高まる
オキシトシンは
記憶力を高め、学習能力を向上させる
家庭でよく触れられている子どもは
あまり触れられていない子どもより
知能指数が高いという研究結果もある
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
など、オキシトシンは子供にとっても
必要なものだと感じますよね
このオキシトシンを分泌させるために
温かいスキンシップをしましょう
スキンシップが大切なのはわかっていても
忙しい毎日に追われて
なかなかゆっくりできない…ですよね
でもオキシトシンは、触れてから
１０分～１５分で分泌量がピークとなり
その後１時間程度は触れなくても
高い状態を維持できるそうです
１日１５分ならできそうな気が
しませんか
しかも、オキシトシンは
触れられる側だけでなく
触れる側にも分泌されるんですよ
だから、子どもに触れることで
ママたちのストレスも軽減されて
日々の疲れも癒されちゃうんです
子どもへの愛情も深まって
楽しい子育てができますよ～
うちのお子ちゃまたちには
寝る前にアロマハンドタッチングケアを
してあげています
長女はリラックスしていつも
そのまま夢の中へ…
長男はニコニコ…いや
ニヤニヤしながら嬉しそうに
学校の話なんかをしてくれます
肘から指先までのハンドマッサージ
なので向かい合って子どもの表情も
じっくり見られていいですよ
アロマを併用することで
さらに相乗効果も期待できます
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
さいたま校＆福岡校 にて
“アロマハンドタッチングケア
セラピスト認定講座”
【一日でハンドマッサージの
資格がとれる１ＤＡＹ講座】
開講中 詳細は→こちら
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
体験会も随時開催しています
お問合せは
080-8820-5246
お気軽にお問合せくださいね
Cocoron～心温～