こんばんは。
雫石雪乃です。
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春先のことになりますが、ご近所M子から栃木の高級イチゴを６パックもいただきました。
昨日は、ママ友Aちゃんが
「数量限定の美味しいロールケーキが買えたの〜✨」
と言ってわざわざ我が家に届けに来てくれました。
一昨日、いつものドトールに行ったら顔馴染みに店員さんが
「ちょっとおまけしました
いつもありがとうございます」
と言って、シナモンロールにたくさんのトッピングをしてくれました。
今日、読者さんが
「頑張りすぎないでね
」
とメッセージをくれました。
何が言いたいのかというと、
私、差し出せる人＆受け取れる人になったんです
遡ること8年前。
私はみっともないぐらいに、いじけて拗ねておりました。
どうせ私なんて嫌われ者。
どうせ私なんて友達いないし。
拗ねて、いじけて、炎症起こしてたｗｗ
でもねぇ、出すことの抵抗を手放し、ちゃんと出すようにして、人から話しかけれらるのを待つのではなく自分から積極的に話しかけて、こちらからまずは笑顔を差し出して・・・そんなことをしていたらいつの間にか、本当にいつの間にかたくさん受け取れるようになりました。
受け取れないM子を笑っていたけれど、実は私も差し出せなかったし、受け取れなかったのです。
なぜこんなことを書いたのかというと、先日の記事を読んだNさんから、こんなメッセージをいただいたからです。
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過去のストーリーも載ってて、すっかり忘れていたのか、
読んだら泣いちゃって、え、私、大丈夫？まだだめなの？と不安になってしまいました。
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この涙、私は安堵の涙だと思うんですね。
「私、こんな風に思っていたけれど、もうこんな気持ちないよね。良かったね、私✨」
みたいな。過去の自分から今の自分へのエールというか、そういう声援みたいなものを自分の中に感じたのではないかなぁ・・・と思います。
で、ですね。
Nさんのメッセージは私がこのように勝手に（ごめん）ブログに載せて残るから後からも見返せて、”ああ、前はこうだったな。こんな風に考えてたな”なんて思うこともできるのですが、ほとんどの方は過去の自分を忘れてしまいます。
忘れているからこそ、自分が成長したり、変化したりしていることに気がつかないで、
「私、全然変わってない
私なんていつまで経ってもダメ」
なんて思ってしまうのですが、
「それはもったいないなぁ・・・」
と私は思います。
以前、M子に睡眠導入剤を手放すためのセッションをしたのですが、
彼女は自分が睡眠導入剤を手放せていることに、私に言われるまで気がついていませんでした（なぜかその後また服用するようになったようですが、本当は手を出す前に何度も根気強く感情解放することをお勧めします）
これももったいない例。
そこで私がお勧めしたいのが「感情解放ノート」
ブロック解除などをしている人は「ブロック解除ノート」でもなんでもいいんですが
日にちと、何に向き合ったか、どういうことが分かったか、そういうことを書いておくとどんな思い込みが手放せたのかが分かります。
嫌われる恐怖を手放した
お金を受け取ることへの抵抗感を手放した
病気になることへの恐怖感を手放した
早く○○しなければいけないという焦燥感を手放した
遅くなったら怒られるという恐怖感を手放した
他人が褒めれれているのをみたらモヤモヤした気持ちを手放した
こんな感じで事細かに書いていくと、後で読み返したときに
「私、こんなことを恐れていたんだ！！」
と自分の成長っぷりと驚くことが多々あります。
自分の中から不安や怒り、恐れや嫉妬などが湧いてきたら
「チャンス！！」
と思ってどんどん手放してみることです。
手放せば手放すほど、どんどん人間関係もお金の回りも変わっていきます。
そして気持ちがとても安定し、幸福感が増していきます。
これ、本当。
何と向き合えばいいのかわからない！という人は、次の中から選んでみてください
＊他者に褒められることと、褒めることのどちらに抵抗がありますか？
＊お金を受け取ることと、差し出すことのどちらに抵抗がありますか？
＊ごめんなさいをいうことと、ありがとうをいうことどちらに抵抗がありますか？
＊他者の前で泣くことと、喜ぶことのどちらに抵抗がありますか？
抵抗があることについて（全部抵抗がある！でもOKです
）、実際に自分がそれをする（もしくはされる）シーンをありありと思い浮かべてみて、その時に感じるモヤモヤや抵抗感をじっくり味わってみてください。
きっと何かわかるはずです。
もしよければ、その結果を教えてくださいね。
「自分が何に抵抗しているかは分かったけれど、それ以上どうすればいいかわからないよ〜」という場合もアドバイスしますよ〜✨
自分で行う感情解放
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