こんばんは。
雫石雪乃です。
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初めての方はこちらからお読み下さい。
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今日からぷっぷちゃん（中２次男）が無事に学校に行ったと思ったら、明日は入学式のためお休みだそうです
明後日もちょろっと行ったら帰ってくるようで、
実質、春休み終わってないじゃん！
何のトラップ
と詐欺にあったような気持ちになっております。
朝から晩まで
「ご飯は何ぷぅか
」
「おやつは何ぷぅか」
「何か食べるものはねぇぷぅか」
と聞かれ続けることの苦痛よ！！笑
そして給食のありがたさよ！！
さて。
先日、ものすごーくドロドロした気持ちになった事件（？）がありました。
あんまりにもドロドロして気持ちがやさぐれたので
「これはどうにもならないなぁ・・・」
と思っていたのですが、ふと高音で叫んでみたくなり、超音波のような声？音？で
「あーーーーーーーーーー！！」
と頭のてっぺんから抜けるような叫び方をしてみました。
（子供たちには「デデ子の気が触れた」と言われましたが。笑）
そうしたら妙にスッキリ。
あれ？と思って試しにもう一度。
あれ？物凄くスッキリ。
もやもやした気持ちをじっくり味わって、もう一度もやもやを吐き出すように超音波を頭上から発射。
めっちゃスッキリ
そして、もやもやを抜いてみて初めて気がついたのですが、
私、すごくストレスが溜まっていたようです。笑
しかも、そのストレスを人のせいにしていたようです
びっくり。
すごくすごく腹を立てたことで
「ああ！！私の中にはこんなにも大きい怒りの塊があったんだなぁ！！
こんなに大きな怒りの塊に気づかせてもらえたんだから、きっかけをくれたあの人に感謝だ✨」
と気がつくことができました。ありがたい✨
価値観が180度ひっくり返ったような爽快感です。
なんだかもっともっと人が好きになれそうな気がします。
言えないけど、本当に嫌な感情を手放したのでね。
嫌なもの（しかも物凄く大きなもの）を手放したので、心に余裕ができてお腹の底からふつふつとやる気が湧き出てくるようになりました。占いのおばちゃんに
「あなたにはやる気がないからね！！潜在的に生まれた時から持ってないの。だから意識的に赤い色を取り入れないとね」
と言われたぐらいにやる気のない私のお腹の底からやる気が。笑
で、今日ふと思い出したのですが、実は「音による解放」というものがあります。
自分が解放したい感情に一番近い音を出すことで感情解放ができるというもの。
知識としてはあったのですが、
「そんなことで解放できるの？？」
と疑っていたので、やったことがなかったのです。
それが、
「うわー！！」
とストレスでパンパンになったら、本能的にやっていました。笑
そして、すごい効果だと気づいてしまった。笑
皆さんも、泣きたい気持ち、不安な気持ち、思い出してふつふつと湧いてくる怒り、そういうもので体の中がパンパンになったと感じたら、その気持ちに一番近い音でそれらを全て出してみてください。
人によっては、お腹の底から吐き出す重低音の「うーーーーー」かも知れませんし、
別の人にとっては、喉の奥から振り絞る「おーーーーーー」かも知れません。
もちろん私のように頭のてっぺんから超音波のような「あーーーーーー！！」を出してもOKです。気の済むまでやると本当に驚くぐらいスッキリします✨
出し切ると、それとは違った気持ちがもっと奥底の方からふつふつと湧き出てきて、物凄く元気になったり、物凄く感謝で溢れて止まらなくなったりしますよ。
嫌な気持ちや怒りは自分を知るチャンスです！！
怒ったり、不安になったりしたら
「チャンス来た！」
と思って、どんどん感情解放に挑戦してみてくださいね。
「私はポジティブなので、怒ったり、いちいち落ち込んだりしませーん」
というのはすごくもったいないです。
バーソロミューの言葉を紹介しますね。
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人生の楽しい面しか見ようとせず、自分には否定的な経験が全くないと主張する人は、人間がこの地球界に転生してきた目的の一つを避けているのです。ネガティブとポジティブの両極のバランスをとるということが、その目的です。自分が感じ取ることができないもののバランスを取ることはできませんし、自分の恐れや否定的な面を感じることを拒否すると、人生の可能性を最大限に生きることはできません。「自分には何も問題はない」と言い張る人は、ひょっとしたら自分は、問題となるものにうまく対処できないのではないか、と無意識に恐れているからです。
こうした人にとって、パワー因子のバランスを取り戻すという作業は、自分の感情の全てを見るという姿勢を意味し、そうすることによって、思いもかけなかったような勇気や能力の宝庫が、自分の内面奥深くにあったのだと気づきます。このことを発見すると、この物質界を優雅に美しく生きていく力が生まれます。
（中略）
自分にとって何が問題なのか、体に知覚される感情や感覚を通して、本人が一番最初に知ることができるよう、人間はプログラム化されています。（略）あなた方は、自分の覚醒をできるだけ促すような人生を計画して、転生してきましたが、実際に目覚めるには、現在自分に起こっていることに注意を払わなければなりません。
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上手くいかない時こそ、
「自分は上手くいっている。何も問題はない」
と思いたくなるものですが、そうやって不安な気持ちを押し殺してしまうと、大切な成長の機会を逃し、問題を先延ばしにしてさらに大きくしてしまうことがほとんどです。
実際、例えばママ友Hちゃんなども他者から上手くいっていないと思われたくないというプライドが邪魔をして、
「全然何も問題ないよ。私は呑気に生きているよ」
と、ずーっと実情は大変であることを誰にも打ち明けずにひた隠しにしていました。
おそらく自分自身にも嘘をついて、本当にそうであると思い込んでいたのだと思います。
自分の気持ちって気づいているようで気づかないものです。
だから、体で知る。
怒りでお腹の中がぐるぐるになっているとか、不安で胸のあたりがもやもやするとか。
そういう風にプログラムされているなら、その通りに生きるしかない。
気づいて、認めて、手放す。
最初は難しいかも知れませんが、続けていくうちにほんの小さなモヤモヤや抵抗感にも気がつけるようになります。
やってみてくださいね。
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