こんばんは。
雫石雪乃です。
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初めての方はこちらからお読み下さい。
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おちびちゃん、かわい子ちゃん、宝物ちゃんと呼びながら蝶よ花よと育てた次男君（小６）が、
今ではクラスで一番大きいそうです
なぜそんなに大きくなった！！
もっとゆっくりでいいのに！！！
「N君（身長140センチ）を見習って、もっとゆっくり大きくなりなさいよ
」
と理不尽に怒る母に呆れておりました。笑
ままならないものですね・・・・色々と。
さて。先日、こんなメッセージをいただきました。
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感情解放がうまく出来ているのか自信がなくて、正直あまりやっていないのです。
自分のどこがダメなのかわからなくて
向き合うこともそのうち止めてしまったり
本当に正しいことを突き止めようとしてしまっているのか…
今はホルモンバランスが悪い時だからなのか
色々と迷うというか…
考え過ぎなのか
変なことを書きました！
すみません！返信ありがとうございます。
落ち着いて過ごしていきます。
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これね、多くの人が勘違いしているところです。
感情解放って何のためにするんでしょう？？
それは、自分の中の苦しさや怒りを手放すためです。
苦しさや怒りを手放して、気持ちを楽にするためです。
思考をまとめたり、解釈を変えるためという発想とはちょっと違うんです。
多分、発想として
「ダメなところがあるから苦しいんだ」
と思っているからそういう風に考えてしまうのだと思いますが、そうではありません。
物事には「良い・悪い」も「正しい・間違っている」もなくて、
何かに苦しんでいる自分、何かを心から喜んでいる自分がいるだけです。
だから、苦しみを自分の中から取り出してあげる作業。
これが感情解放です。
人というのは間違っているから苦しむのではなく、
本来の自分から遠ざかってしまっているから苦しむのです。
要するに自分に嘘をついているから苦しい。
逆にいうと、その嘘に気がついて嘘をつくことをやめたらすごく楽になります。
「つまらないな」と思っているおつきあいをやめてみるとか、
「私だって本当は我慢なんてしたくないのに！」って思っているなら我慢するのをやめてみるとか、
面白くもないのに笑っているならその愛想笑いをやめてみるとか。
苦しいのは、間違っているからではなく、本当の自分を偽っているから。
だから逆にいうと、自分の苦しみに気づけば本来の自分に戻る事もできます。
ですから、まずは何が間違っているのかを探すのではなく、
自分の苦しみ、心の痛みに気がついてください。
間違いを見つける、
心の痛みを見つける、
その違いが分かれば、感情解放はそれほど難しいことではないかな？と思います。
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