こんばんは。
雫石雪乃です。
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初めての方はこちらからお読み下さい。
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注)昨日、書いてアップしようと思ったら通信障害でアップできなかった記事です。
スマホをiPhone11に機種変更したら、写真が本当に綺麗✨
自撮りすると毛穴やシミまでくっきり写ってしまうので、自撮りはしなくなりましたが(笑)
お気に入りの公園は人もおらず、新緑がとても綺麗で今日は少しだけ瞑想してきました。
自然のパワーをもらうって本当に大事!
そして、散歩の後は有酸素運動でダイエット!
いや、もう本当にちぃさん(右の金の人)最高すぎるww
銀との温度差よ!!
これを聞いたら、みんなも「大根おーろーしー♪」の無限ループにハマることでしょう。
さあ、一緒に踊りましょう。痩せましょう✨
さて。
今日、クライアントのYちゃんからこんなメッセージが届きました。
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ゆきのさんこんばんは!
昨日のブログのすぐ責められている、怒られる…と思ってパニックになることについて私だな、、、と思いました。
怒られた!と思って感情だけズルズル引きずっていました。
ずっと考えていたら、親に対しても元夫にも、「怒ってる?」って聞いてたことを思い出しました。
そんな出来事がなくてもです。
恥ずかしながら今でも両親に怒ってない?って聞いてしまいます。
自分というものがこれほど薄いものなんだ…と驚きました。
自分の行動基準も人に怒られるか怒られないか、なこと。
ビクビクして過ごしていたこと。
全部気づかなかったこと、、、
受け入れることについてはまだ思考を巡らせていますが、たくさん向き合っていきたいです。
話は変わりますが、ナイナイの岡村さんが失言して、相方の矢部さんにいろいろ言われたことで、私にもグサッと刺さったことがありました。(岡村さんが言われたこととは関係なく)
精神的な病から回復して、もっとあんたに何も言えなくなった、立場が可哀想さんやねん。
でも家も車も買って今は可哀想さんじゃないねん。
もっと感謝の気持ちを持って〜(略)
という感じでした。
これを聞いて私自身はクレクレ星人になっていたなあと思いました。
(岡村さんに対して矢部さんはそう言った訳では無いかと思いますが)
寂しいという気持ちが強くて何かに依存してないと壊れそうな自分。
友達にすぐLINEして構ってもらおうとする自分。
ちゃんと向き合ってきませんでした。
働く場所も家もあって当たり前と考えて感謝していませんでした。
まだまだ課題はありますが、気持ちが早く切り替わるようになってきたと思います。
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これを読んで私が思ったこと。
それは、
やっと気づいてくれた
でした。
Yちゃんとの付き合いはかれこれ5年近くです。
その間に、彼女はお医者様に「妊娠は無理」と言われていたのにも関わらず子供を2人生み、そして離婚をしました。
離婚する前に教えてあげればよかったんじゃないの?って思いますよね。
でもね、教えても気づかないものなのですよ。
本当に本当に気づかない。
例えば、
「あなたの中には怒りがいっぱいありますよ」
と言っても、ほとんどの方が
「そんなことはありませんよ」
って答えます。
「なんでそんな見当違いなことを言うんですか!?」
って怒り出した人もたくさんいますし、去って行った人もたくさんいます。
「なんでそんな見当違いなことを言うんですか!?」
ってすごく怒っている口調で言っているのに、その同じ口で
「私は怒りません」
って言うんですよ。
それぐらい、自分のことって気がつかないのです。
怒っているのに、自分は怒りっぽくないって思っていたり、
すごくオロオロしてばかりいるのに、自分は心配性じゃないって思っていたり。
もっと言ったら、
ちっとも良い人じゃないのに、自分のことをものすごく良い人だと思っていたり
(だからこそ人のことをものすごく悪く言えてしまう)、
ものすごい不幸の真っ只中なのに、自分は幸せなのだと強く思っていたり(
だからこそ強く幸せを求めてしまうのに)。
そんな風に自分を誤解している人がたくさん、たくさんいます。
けれども、今の自分を正しく見つめることができないと、人生の軌道修正をすることもままなりません。
なぜなら「現在地」が分からないからです。
現在地が分からないことには、ナビの使いようもありませんよね?
それぐらい、今の自分を正しく見つめることってものすごく大事なのです。
Yちゃんが離婚問題で揺れていた時、
「旦那さんにこんなひどいことを言われた。こんなひどい仕打ちを受けた」
というLINEがよく届きました。
私はそれにほとんどお返事をしませんでした。
求めてばかりの彼女に、それではダメなのだと気づいて欲しかったからです。
怒られるような出来事がなくても
「怒ってる?」
と聞いていたYちゃん。
おそらく、そう聞かれる元旦那さんは
「なんで怒ってないのになんでそんなことを聞いてくるんだ!?」
とイライラしていたはずです。
どんな優しい人でもしつこくそう聞かれたら
「あなたは怒りん坊だ!」
と責められているように感じて、どんどんイライラが募ってしまいます。
別れたご主人と再婚したYさんも、自分がご主人を無言で責めていたことに気がついてしませんでした。
それと同じように、このYちゃんもまた無言でご主人を責めていたことに気がついていませんでした。
彼女の中の
「怒られたくない。怒られるのが怖い」
と言う気持ちが、ご主人を怒る人に変えてしまったのです。
「怒られたくない」
と言う気持ちが、ご主人を怒る人に変えてしまったと言う皮肉。
その「怒り」と言うストレスがご主人をいろんな方向に向かわせてしまいました。
あなたが悪い
と言う訳ではありません。
ただもっと早く自分と向き合って、もっと早く気づけたら良かったのになと思います。
「君の中には恐怖や不安がいっぱいだよ」
とご主人は見せてくれていたのに。
怒ることで。いろんな問題を起こすことで。
気づいた今がスタートです。
どうかこれからしっかりと自分の中の恐怖や不安と向き合ってください。
誰かや何かに頼ろうとせず、ちゃんと1つずつ自分で取り除いてください。
それができるようになった時、自分に対する信頼が生まれます。
「私にもできるんだ」
と言う自信が生まれます。
誰かに頼っていては、一生かかっても自分を信頼することも、本当の意味で自分を好きになることもできません。
どうかどうか、大切な自分という存在にこれ以上辛い思いをさせないでください。
感謝なんて後回しでいいんですよ。
その前にちゃんと「ごめんなさい」をしてください。
ご主人に。そして自分自身に。
自分で行う感情解放
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