元気と笑顔の伝道師☆佐藤ココア綾子の日々全力投球ブログ -71ページ目

元気と笑顔の伝道師☆佐藤ココア綾子の日々全力投球ブログ

人に元気と笑顔とハッピーを!と人材開発&組織開発の道へ。研修講師、ワークショップファシリテーター、コーチ&キャリアカウンセラー時々アフリカンダンサー。『心、身体、人生を動かす人』として活動中。わくわくと感動だらけの人生を。

こんにちは!元気と笑顔の伝道師クラッカー佐藤綾子ですキラキラ

全国のがんばる人たちに、コーチング、キャリアカウンセリング、研修を通してエールを送っています!


ゴールデンウィーク、いかがお過ごしですか。


私は「英国王のスピーチ」を観てきました。

午前中の回でしたが、満席状態。

まだまだすごい人気です。


そういえば先日、堤真一どストライクな私は、思わず「SP」を観にいきました・・・笑

(もちろん、こちらもおもしろかったです。)


「英国王のスピーチ」よかったです上げ上げ


一瞬たりとも目が離せない!という感じではなく、

ほんとにごく自然に、すーっとストーリーに引き込まれていく映画でした。


無理やりな感じとかがなくて、私は好きでしたね好


無理に感動させよう、とか

泣かせよう、とか

無駄にハラハラさせよう、とか

そういう意図がなくて。

自然で、違和感がない。


無理やりじゃないんだけど、

感動するんです。じわーって。


イギリス流?の笑いもあって、

だけどじんわりあったかくなる。


主人公のジョージ6世はスピーチができなくて、自分に自信がもてない。

だけど、

スピーチ矯正の専門家であるライオネルは、本人以上に彼のことを信じている。


これってコーチングだなあ。って。見てて思いました。

コーチとしてのあり方を見た気がしました。


クライアントのことを、本人が信じられなくても、コーチは絶対に信じ続ける。

クライアントの可能性を見続ける。心の奥の願いを聞き続ける。


一緒に見に行った友人が、観終わった後に、

「これってコーチの話だねえ。」と一言。


アンチコーチング(笑)な友だちなので、そのコメントは意外でしたが、

その子にもぐっと感じるものがあったのだと思います。


コーチの資格があるかどうか、なんてことじゃなくて。

そういうかかわりを日常的にしていくことが、私たちがすべきこと。


私が選んだ道。私の使命。


そう実感しました。


私もクライアントさんのことを信じ続ける。

受講生のことを信じ続ける。

そういう自分であり続けます。


ちなみに。

翻訳を担当してた名前に見覚えがあり、もしや、と思ったら、

大学時代に学んだことのある教授でした。

(けっこう毒舌な教授。シュールな感じもある。

イギリスっぽいね、ってみんなで言ってた 笑)


今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。

明日もステキな一日でありますようにキラキラ

たくさんの笑顔が降り注ぎますようにニコちゃん

こんにちは!元気と笑顔の伝道師クラッカー佐藤綾子ですキラキラ

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先日、無事に上級コースのカリキュラムを修了しました。

4月25日に完了です。


この日は半年間に渡って、2週間に一度行われてきた、

グループコールという電話会議システムによるコーチングトレーニングの最終回でした。


思えばこの半年間、

月曜日の19時半からのコールに間に合うように、

定時で上がって猛ダッシュで帰宅し、すぐ国際電話をかける、という日々。


週末には宿題のレポートをひーひー言いながら書いたりしてました。


・・・あっという間です涙


最後のコールは、お互いの成長や存在を認知し感謝しあうという時間でした。

私はうまく言葉にならなくて、陳腐な言葉しか出てこなくて、

自分の語彙のなさにちょっぴりがっかりしながらだったけど、


ほんとうに

味わい深い時間でした。

お互いへの感謝の言葉は、つきません。


言葉にすると、なんとなく軽くなっちゃうような気がして、

ありきたりな言葉でしか伝えられないのが、なんだかもどかしくて、

でも、変に飾った言葉より、ずっと本音だって気もして、


私が伝えたい思いは、きっとみんなレベル3の傾聴で(ってCTI用語 笑)感じてくれているはず、と信じて。


最後コール終了後に、みんな受話器を置くのが寂しくて、

名残惜しくて、しばらく電話を切れずにいました。


この感覚は、きっと忘れないんだろうな。


でも。

グループコール完了は、実は通過点に過ぎません。


このあと100時間コーチングの残りもあります。

それを終えたら、いよいよ資格試験です。


・・・まだまだ旅は続きます。


悔いのない日々を送ります。

どんな人とでも、いつでもどこでも、コーアクティブな関係が築けるように。


親愛なるわにーずのみんな、これからもよろしくね!



今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。

明日もステキな一日でありますようにキラキラ

たくさんの笑顔が降り注ぎますようにニコちゃん

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仕事柄ビジネス書やら自己啓発書やら、いろいろ読みますが、

その中で好きな本のうちの一冊がこれ。


フィッシュ!―鮮度100%ぴちぴちオフィスのつくり方/スティーヴン・C・ ランディン

¥1,260
Amazon.co.jp


有名な本なので、読んだことのある人も多いと思いますが、

これ、好きですねー、私。

物語でとても読みやすいんですが、内容もすごい。

すごく仕事への取り組み方の本質的なことが書いてあると思います。


この本の中で、印象的だったフレーズ。

仕事そのものは選べなくても、どんなふうに仕事をするかは自分で選べる

(オフィスの私の机の上に、メモ書きで貼っておいたくらい、好きな言葉です)


私はキャリア開発の研修をやっていますが、

つまりは「どうはたらくか」みたいなことを自分でしっかり考えてもらう時間なんですね。


私はいつも「仕事をしている時間って自分の生活の大半を占めているのだから、

その時間を楽しく、自分らしく過ごしていないんだったら、

とてつもなくもったないよー」と思っているんですが、


この本は楽しくストーリーを追いながら、なおかつ仕事への取り組み方の大切なポイントが

しっかりと書かれています。


キャリアに悩んだり、そもそも仕事にやる気がない(という人がけっこう多いように思うが)という人に

ぜひ読んで欲しい一冊です。


私も自分のキャリアでぐるぐるするときは、

この本に立ち戻り、大切なことを思い返すようにしています。


この仕事をし始めてから、たくさん自分の拠り所となる本に出会えました。


そういえば、小さい頃から本が好きだった私。

小学校のときは、全校生徒でNo1の読書量でした(笑)

やるからには徹底的だった時期もありましたね。(遠い目)


節電や、テレビからの情報で参ってしまわないようにということもあり、

テレビを消して、ゆったり読書をしてみるのもいいかもしれませんね。


今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。

明日もステキな一日でありますようにキラキラ

たくさんの笑顔が降り注ぎますようにニコちゃん

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先日、久しぶりに整体へ。

最近ずっと背中が痛くてなかなか治らない感じだったので、

オフィスの近くの整体サロンへ行ってきました。

初めてのところでしたが、ネットでいろいろ調べてみると、

お店もキレイだし、施術も丁寧そうキラキラ

さっそく試しに行ってみました。

すると担当のお姉さん、開口一番「すごい、コリコリですよーあせる

肩、背中、お尻がコリまくっているとのこと。

右の背中なんか、特にやばいです、と。


がーんぐちゃ
いやいや、やっぱりそうだよね・・・

自覚症状は背中に関してはあったけど、

肩もひどいらしく。


ダンスやヨガをやっているし、身体のケアは比較的やっている方だと思っていたので、

けっこうショック ○| ̄|_

自己認識が甘かった・・・

「股関節や足首、腰とかはやわらかいですねー。これはダンスやヨガの効果じゃないですかねー」
ほっ。よかった。


「おっ、冷え性は大丈夫そうですね」

そうそう。冷えとり生活も1ヶ月が過ぎ、確実に汗の出かたが変わってきたんですヨ。

絹靴下の重ね履き、おすすめです。


「だけど脚はむくんでますねー。特にふくらはぎの筋肉量が足りません」

がーん青スジ


これはショックでした。運動してる自負があったので・・・涙。


それにしても、肩こりやお尻のコリなんかは

もう自覚症状とか良く分からない状態になっていました。


凝っている状態があたりまえになっていてしまって

麻痺しちゃっている人が多いとか。


これ、冷えにも言えることです。

冷えすぎていて、冷えがあたりまえになっていて、

自分の症状に気づかない。


そうやって、どんどん症状は悪化してしまうわけです。


心の状態も同じかなあ、って思います。


自分の状態を、良くも悪くもちゃんと自覚している

ということが実はとても大切なのではないかと思うのです。


というわけで、

地道に筋トレを始めます。

歯磨きのときには、つま先立ちする、ということからですけど。

ちりも積もれば、ね。


小さな努力を重ねて、健康な身体を目指します。

だって、講師は体力勝負なのです。

プロとして必要なこと。

当日、万全の体調でのぞむこと。これは絶対。


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たくさんの笑顔が降り注ぎますようにニコちゃん

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昨日コーチ仲間とスカイプでミーティングをしました。

今度仲間内でやるワークショップを一緒企画しているので、その打ち合わせです。


やはり、どうしても地震のことや、最近の生活について

話が及びます。


彼女も私も、地震の後、しばらく調子を崩してしまっていました。


でも、

不安だね、何もできなくて悲しいね、無力だね、

って言い合えたり、涙を流したりしたことで

私たちは少しずつ日常を取り戻し始めてきました。


つくづく、話すことの大切さを実感しました。


溜めないで、ちゃんと出すこと。

自分をパンパンにしないで、

ちゃんとスペースをつくること。

無理しないで、傷ついている自分を認めてあげること。


そして。

今回のあまりにも大きすぎる出来事で、

生き方や人生観が変わった、という声を聞きます。


その度合いは人それぞれ違うかもしれませんが、

今までの価値観に変化が起こっている、という人も多いように感じます。


そこをぜひ見つめてほしいと思うんです。


そして、

これからも大切にしていきたいという価値観もあれば、

手放すことを決めた価値観やライフスタイルもあると思います。


皆さんはどうですか。


これからは

何を大切にして

何を手放しますか


私は

自分にうそはつかない生き方をします。

同意できないことには同意できない、とちゃんと言います。

私の価値観に反する、と思うことにはNOを言います。

不器用かもしれないけれど、一つひとつ努力を積み重ねます。

流されるのではなく、自分の意思で選択し決断します。


今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。

明日もステキな一日でありますようにキラキラ

たくさんの笑顔が降り注ぎますようにニコちゃん