今思うこと

この度の東日本大震災にて被災された皆様に謹んでお見舞い申し上げるとともに、

亡くなられた方々のご冥福を心よりお祈り申し上げます。

一日も早い復興を願ってやみません。

久しぶりの更新になってしまいました。

前回の更新が3月10日。地震の前日。

それ以後、

どうにもうまく言葉がつづれない自分がいました。

3月11日、朝5時おきで埼玉に向かい、

泊りがけの研修をしていました。

ちょうど休憩が終わり、これから次の単元にうつろうか、というときに、

それは起こりました。

もうすぐ一月が経とうとしています。

最初の一週間はテレビを見て涙が止まりませんでした。

ずっと、ざわざわしていて、つらくて、

自分が今どこに居るのかがわからない日々でした。

そんなとき、友人とスカイプでお互いの気持ちをシェアしあったり、

会って一緒に話したりすることで、

ようやく自分が今ここにいる、という感覚を取り戻し始めました。

今、自分ができることをやろう

ということにたどり着きました。

日本人の価値観、いや世界の価値観を、変えるべきときが来たのだと思います。

ライフスタイルも変えるべきときが来たのだと思います。

世界中の人類みんなが手を取り合って

持続可能な世の中について、今真剣に考えなければいけない、と。

小さな一歩からでいいから、一人ひとりが行動を起こそう。

みんなが笑顔で幸せに暮らせる未来を創るために。

そして。支援をしつづけること。

今だけでなく、ずっと応援し続けること。

今日もお読みいただきありがとうございます。

日本中に一日も早くたくさんの笑顔があふれることを祈って。

【おしらせ】ワークショップデザイナー育成プログラム説明会があります

こんにちは！元気と笑顔の伝道師佐藤綾子です

全国のがんばる人たちに、コーチング、キャリアカウンセリング、研修を通してエールを送っています！

私が昨年受講した「ワークショップデザイナー育成プログラム」が

2011年度も青山学院大学で開講されることになったそうです。

ワークショップデザイナーとは、

ワークショップ（参加型体験プログラム）の企画・運営ができる専門家

のことを言います。

今週末3/13（日）にワークショップデザイナー育成プログラムの説明会 が開催されます。

私の同級生も、修了生代表として話をする人もいるそうで。

ご興味のある方はぜひ。

4ヶ月くらい、土日が隔週で埋まり、

平日はe-ラーニングに追われ寝不足の日々ですが（笑）、

なかなか楽しく学びの多い時間になること、間違いなし！

また、多種多様なバックグラウンドの受講者と出会えます♪

講師陣もいろいろで、毎回ユニークな先生たちから学べます。

（私のおススメは青山学院大学の苅宿 俊文先生！かなりマイペースでゆるくて、けど、いいことおっしゃいます）

受講生は、

演劇人、NPO職員、教師、舞台芸術に携わる人、子供向けの教育に携わる人、企業内組織風土改革に携わる人、看護士、人事教育担当者、大学生・・・などなど

本当にさまざまです。

ちなみに、私のような企業の人材育成に携わる人は、思ったより少なかったです。

「あれれー、私たちって意外とマイノリティだったんだね～」なんて話してました。

演劇人の人からすると、「企業の人材育成？？なんだそれ？？」みたいな感じみたいで、

それもまたダイバーシティでおもしろい経験でした。

今もクラスの仲間とはつながっていて、大人になって出会う友人たちって

年齢も職業も関係なくつながれるのがいいですね☆

私は昨年8月から11月まで学びましたが、

研修のピークと重なり、夏休み返上（＾＾；）。

そして、プログラム終盤はコーチングの上級コースの開始とも重なり、

怒涛の日々・・・。

レポートのために徹夜したなあ。

（はるか昔のことのようだ・・・今はすっかりコーチングモード）

私自身はワークショップデザイナーとしての活動はまだそれほどやっていませんが、

研修の中に、学びのエッセンスを取り込んでいます。

今年はもっと入れ込んでいきますよー。

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。

明日もステキな一日でありますように

たくさんの笑顔が降り注ぎますように

必要なメッセージはちゃんとくる

こんにちは！元気と笑顔の伝道師佐藤綾子です

全国のがんばる人たちに、コーチング、キャリアカウンセリング、研修を通してエールを送っています！

コーチング上級コースの旅ももう2/3が過ぎました。

この旅路は、コーチングはもちろんのこと、

自分の人生そのものに、ものすごーく向き合っている時間です。

あなたはどう生きていきたいの？

本当のあなたの願いは何？

こういう言葉と共にいる感じがあります。

普段以上にいろんなことを感じながら生活しています。

なんというか、味わい深いです。

まさに、人生。という感じ。

ここ1ヶ月はしんどいことが多くて、精神的に試されている感じがあります。

仕事でも、コーチングでも、人生でも。

上級コースの仲間の様子を見ても、多かれ少なかれそういう感じがあるみたい。

自分の人生に変化を起そうとすると、

おのずと周りにも変化がおきはじめるみたいです。

うれしいことも、うれしくないことも。

どう生きていきたいのか、本当の私の願いは何か、

に気づいた途端に、

それがもう手に入らないものだと気づくこともあったり、

なくしたものの大きさを感じ、途方にくれてしまったり、

打ちひしがれたりもします。

自分の下した決断にこれでもかってくらい後悔したり。

でも。

やっぱり自分で決めたこと。

ここまで来たのも自分自身。

そのときどきで、精一杯生きてきたんだもん。

だって。

そう思わないと、やってけないよ。

で。たまたま過去のブログの整理をしていて

昨年の今頃のを読むと、

いい感じで、おんなじ感じでぐるぐるしてる日々でした（笑）

これは、季節の変わり目という時期的なものもあるのか、

私のバイオリズムなのか、よくわかりませんが、

けっこう振返ってみると不安定な時期みたい。

その中で、今の自分に必要なメッセージが、自分の過去の日記 にありました。

自分の言葉で救われた気がします。

このままの自分に、最大限のYesを言いたいです。

そして。

今まで大切にしていたもののひとつをリリースします。

無理に元気になろうとはしません。

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。

明日もステキな一日でありますように

たくさんの笑顔が降り注ぎますように

月日の流れ

こんにちは！元気と笑顔の伝道師佐藤綾子です

全国のがんばる人たちに、コーチング、キャリアカウンセリング、研修を通してエールを送っています！

先週末に休暇をとり、実家へ帰省してきました。

祖母の一周忌法要があるのと、

２人目の子どもを里帰り出産した妹と赤ちゃんとの初対面もするために。

お正月にも帰りましたが、そのときは妹のお腹にはまだ赤ちゃんがいたときでしたので、

なんか不思議な感じでした。

この前まではいなかったけど、確実に今新しい家族がそこにいるんです。

初めて抱っこさせてもらったベビちゃんは、小さくて宇宙人みたい（って宇宙人見たことないけどね）でした。

生まれてきてくれてありがとうね

小さいのに、ちゃんとがんばって精一杯生きている様子が伝わってきて、とてもいとおしかったです。

そして、お姉ちゃんになったはづちゃんももうすぐ３歳。

あーちゃん！あーちゃん！と私のところになついてくれます。

かわいいなあ。しみじみ。

私には子どもはいませんが、自分の子どもだったらさぞかしかわいいんだろうなあ～、と思って見てました。

新しいいのちによって、私たち家族に、笑顔や会話が増えました。

今まで見たことのなかった家族の表情に出会うことができました。

ことちゃん、はづちゃん、ありがとう。

***

そして。

昨年祖母が突然亡くなり、あれから１年。

入院したときにはすでに、もう長くない、という状態で、

私は決しておばあちゃん子でもなく、むしろかなり厳しく関わられた思い出しかないのですが、

そうはいっても思い出すのは、本当にごくたまに見せたやさしさや笑顔でした。

そして、この祖母の他界という出来事は、

人がその命を終えようとしているときにどういう自分であるか、

死の迎え方、ということを

ものすごく考えさせられた出来事でした。

この頃から、「死ぬ瞬間に、この人生でよかった、と思える人生を送る」というのが

より自分の想いとして強くなったような気がします。

そのためにも、私は今のこの一瞬一瞬をちゃんと生きていたい

だから、自分の気持ちにうそはつかない

それにしてもあまりにも早い月日の流れに、本当に驚いています。

１年前に描いていた未来とは、また違った展開になっていて。

過去への感傷に浸ることなく、前に進むエネルギーへと。

でも

過去を捨て去るわけではなく、「ありがとう」といって、過去に囚われない自分へと。

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。

明日もステキな一日でありますように

たくさんの笑顔が降り注ぎますように

ダンス三昧

こんにちは！元気と笑顔の伝道師佐藤綾子です

全国のがんばる人たちに、コーチング、キャリアカウンセリング、研修を通してエールを送っています！

先週土曜日は、久しぶりのアフリカンダンス三昧！

朝からジャイロキネシス、という椅子とマットを利用したエクササイズのクラスに行って身体をほぐし、

（ジャイロキネシスは、バレエなどのダンサーたちが行う、背骨や股関節をほぐしていくトレーニングです）

午後からクライアントさんとのセッションがあり、夕方からは久々のアフリカンダンスへ。

わくわく。

春のステージ（5月の第2週の土日あたりに、横浜みなとみらいの野外ステージで踊る予定です）に向けて、

サークル練習にもいよいよ熱が入ります。

私は最近忙しくて練習にいけずにいて、

「あやちゃんー、そろそろ来てねー。振り決まってきたからねー。」とややプレッシャーをかけられていましたが（汗）、

ステージでのパフォーマンスは、観客との一体感やエネルギーを思いっきり実感できる場なので

絶対に出たいんです。

意地でも出ます（笑）

去年も、学校行ったり、仕事で忙しかったりしましたが、

意地で出ました（笑）

ステージで味わうライブ感はほんとうにやみつきです。

アフリカンドラムのビートは、トランス状態になります＾＾

会場の皆さんと、言葉じゃなく、エネルギーとパワーで対話する感覚なんです。

で。

今回の練習には、

久々に私の大切な友だちが来てくれました。

私をアフリカンダンスに導いてくれた子で、前々職の同僚。

5年前くらいまでは一緒にユニットを組んで

アフリカンダンスのライブをやっていたパートナーです。

（よく姉妹に間違えられました　笑）

私の仕事が忙しくなってからは、ライブを企画する時間が取れなくなり、

彼女もアフロブラジリアンダンスの道へ進んでいったので、

あまり一緒に踊る機会はなくなってしまいましたが、

なんと、今回数年ぶりに練習に参加してくれることに。

いやあ、これはうれしかった！

いつも以上に、何十倍も踊る喜びをかみ締めました。

一人で自由に踊るのもいいけど、

私はやっぱり大好きな仲間とみんなで笑顔で踊るのが好きなんです。

時間を共有し、エネルギーを共有し、場の一体感を味わうのが好きなんです。

これは、研修講師の仕事にも通じています。

コーチングにも通じています。

サークル練習の後には、これも久々にアフリカンダンスのレッスンへ。

先生のレッスンを受けます。

友だちも大興奮。

こちらのクラスは、2時間踊りっぱなしです。ハードです。

初めてのステップやら、突然のアレンジやらで緊張感もあり、

だけどプロのドラマーの生演奏の中、

踊る喜びを感じながら。

いやー、汗だく。気持ちいいなあー。

アフリカン、最高でした！

笑顔で大興奮で

友だちと「再度ライブをやるぞ！」という決意を新たに。

そして。

夜帰宅してからは、友人のコーチングを。

なんか怒涛の一日でしたが、

心から楽しめました。

やりたいこと、楽しむこと、自分の心と身体に素直に従うこと

そんなことを実感した一日でした。

みんな、ありがとう！アフリカン、ありがとう！

好きなことを思いっきりやる、という時間をちゃんと持つと、

心も身体も、すごく喜んでる！

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。

明日もステキな一日でありますように

たくさんの笑顔が降り注ぎますように