冷え取り生活はじめました

こんにちは！元気と笑顔の伝道師佐藤綾子です

全国のがんばる人たちに、コーチング、キャリアカウンセリング、研修を通してエールを送っています！

実は、ひそかに、今さらながらはじめました。

冷え取り生活。

以前から冷えに悩んでおりまして、

他の人と比べてどうなのかはわからないのですが、

なんとかしたい、と思って。

下半身の血行が悪いんです。

お世話になっていたセラピストの先生からも「冷えは大敵！」と指摘され、

冷え解消の秘訣などを伝授いただいていました。

ヨガをしたり（これは冷え解消のためだけじゃないけどね）

しょうが紅茶を飲んだり（・・・まずくてリタイア）

足湯をしたり、

半身浴をしたり、

足ツボを押したり、

梅醤番茶を飲んだり、

ハーブティーを飲んだり、

・・・といろいろやってきてました。

ところが。

なんだか根がナマケモノのせいか

思い出したときしかやらないものが多く、

日常的にやっていないせいか、

効果が良くわかりませんでした。

で。最近たまたま「冷えとり毎日」という本に出会いまして。

なんか、

やたらユルくて、いい感じなんです

絹の5本指靴下と、綿の靴下を重ね履きする、というもの。

さっそく靴下をゲットして、だまされたー、と思ってやっています

足元がぽかぽかするし、身体もあったまる気がします。

汗をかくようになってきたかも。

そのかわり。

ここ数日、びっくりするくらい身体がだるいんです。

あと、やや思考がネガティブに。。。

その本を読むと、これは一時的に身体の毒素が出て行く「めんげん」という反応なんだそう。

この時期に「あれ、調子悪い」と思って薬を飲むとよくないんだそうで。

自然治癒力を信じて、

あー、悪いものが出て行ってるんだわ、とゆったり構えてやり過ごすのがいいらしいです。

私もちょっと委ねてみようと思います。

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。

明日もステキな一日でありますように

たくさんの笑顔が降り注ぎますように

原点を振返る

こんにちは！元気と笑顔の伝道師佐藤綾子です

全国のがんばる人たちに、コーチング、キャリアカウンセリング、研修を通してエールを送っています！

私は研修などで自分のキャリアについて自己紹介がてら話すことがあるのですが、

最近は以前に比べて話すことは減りました。

いい意味でも悪い意味でも、意外とインパクトを与えることがあり、

私の研修では受講者の皆さんが主役なので、

あまり話さないようにしていました。

基本的には、自分のことを話すことはあまり好きではないんです。

コーチをしていると、

クライアントさんから「なぜコーチを志したのですか？」と聞かれることが多くありますし、

研修でも「なぜ講師になろうと思ったんですか？」とか聞かれることがよくあります。

コーチを志したのは、

研修講師として、というか、

人として

自分が関わる人が、

一人でも多く、その人らしく生きてほしい

それを支援したい、それが自分の使命だ

という想いからです。

ちなみに、講師を志そうとして講師になったわけではなく、

気づいたら講師になっていました、というのが正しい感じです。

ここに至るまでにたくさんの人との出会いがあり、

多くの人に私の中にある力を引き出していただき、

今の自分があると思っています。

最近クライアントさんとのセッションで、「佐藤さんのことを聞かせてほしい」というリクエストをいただき、

特別に（？）少し、“自分ストーリー”を語る機会がありました。

小さい頃から大人になるまで、自分の思いの歴史をざーっとお話していたところ、

クライアントさんから

「へー、あなたは闘う人ですね！」という感想をいただきました

キャー、ばれちゃった！

そうなんです。

私は小さい頃は「世の中私が変える！」という正義感の塊でした。

悪は正す！みたいな。

なんで男子に生まれてこなかったんだろう？？と思ったことも多々ありました。

例えば

女子はどうして学級委員長になれないの？

どうして生徒会長は男子ばかりなの？

どうして重要なポジションは男子なの？って

小さい頃からずっと思っていました。

学校の雰囲気を変えたい、とか、もっとクラスを良くしたい、とか

今この学校にいるからこその思い出をつくろうよ、とか

かなり熱かったなあ。

その中で、先生とぶつかることもあれば、他の生徒と衝突することもあったような気がします。

努力しない人が嫌いだったし、

自分のことしか考えない人が嫌いだった。

守りに入ろうとすることも嫌いだった。

けど、そこまでしてやりたかったのは、

みんなをとびきり元気にすること

みんなをとびきり笑顔にすること

みんなで一緒にその瞬間を思いっきり充実させること

忘れられない時間を共有すること

最近なんか自分の本来の部分をよく呼び覚まされる感じがします。

今あらためて、

自分でもびっくりするけど、そういう仕事についているなあって。

自分の使命とか、核になるエネルギーを感じつつ、

私らしく生きることを体現していきたい、というのが私のモットーです。

そして、

それについてあれこれ言われるのが、

たぶん、一番嫌いなんだと思います。

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。

明日もステキな一日でありますように

たくさんの笑顔が降り注ぎますように

お誕生日おめでとう

今日は私の父親の誕生日。

おとうさん、

マージャンと競馬とビールはほどほどにしてね。

ちゃんとおかあさんのごはん、おいしいって言ってあげてよ。

ちゃんと運動してね。

ゴルフ以外にも、ウォーキングやらなにやら、お金をかけない運動はたくさんあるんだから。

どうやら私はいろんなところであなたに似ています。

マージャンや競馬はしないけど。

もちろんおかあさんにも似てるけどね。

きっと似てるからこそ、反発しちゃうんだろうな。

東京に出させてもらって

大学に行かせてもらって、

わがままをたくさんいって、

おとうさんとおかあさんとで、

私のわがままをなんだかんだで大きく受けとめてもらって

やりたいようにやれ、

と送り出してもらって、

今の私がいます。

自分の生きたい人生を、順風満帆ではないけど、

東京で全力で送っています。

今度帰省したらお互い大好きなビールで乾杯しよう。

そんなこと、はじめてかもね。

もちろん、おかあさんも一緒に乾杯だよ。

だけどおかあさんはお酒弱いんだからちょっとだけにしておいてよ。

調子に乗って飲むと、すぐ寝ちゃうんだから。

よっちゃんは授乳中だからアルコールはだめね。

とはいいながら、ノンアルコールでも人の何倍もハイだから、大丈夫だね。

だいすけは、女の子のような飲み物を飲むから、ウメッシュか氷結を用意しなきゃね（笑）

おめでとう。

そして、ありがとう。

私の家族にありがとう。

がんばらない、を実践。

こんにちは！元気と笑顔の伝道師佐藤綾子です

全国のがんばる人たちに、コーチング、キャリアカウンセリング、研修を通してエールを送っています！

日曜日、ほんとうはある勉強のためにセミナーに行く予定でした。

人気のセミナーで、定員オーバーになっちゃうくらい、申込が来たそうです。

私も参加を楽しみにしていました。

そのセミナーで講師をつとめる方の本を私は数冊持っているのですが、

まだ読めていなくて、

きっと私が求めているものがあるような気もして、

どんな方なのかお会いしたい！どんなメッセージを発する方なのか、楽しみ！

と思って期待していました。

けど。

先週いろいろ考えさせられる出来事があり、

立て続けに「がんばらない自分を試してみたら？」というメッセージを仲間からもらい、

今回、その言葉を自分でちゃんと受けとめるようにしてみました。

だけど。

土曜日の夜、いや、日曜日の朝までは、セミナーに参加するつもりで支度をしました。

学びたいんだ、ここに何か得るものがあるんだ、って。

でも、身体の感覚とかが、

なんかちがう。

頭では分かっている。

きっとインプットになるって。

必要な学びがあるって。

だけど、身体とココロが行きたがってない・・・。

私のエネルギーが動かない。

そして、自分の内側の声を聴くことにしました。

そしたら、

「がんばらないんでしょ？」って。

「今までの自分には、飽きたんでしょ？」って。

そして。

「ほんとうに今日、私がやりたいことは何？」

と問いかけてみたら、

「そうじ、洗濯、散歩、読書、夕ゴハン」

だって。（笑）

あたりまえのことをちゃんとやりながら、

過ごしたいように、のんびり過ごす一日。

それが、なんだかとてつもなく贅沢な一日に思えて、わくわくしました。

セミナーはキャンセルしました。

ラジオを聞きながら、

掃除機をかけて、

あちこち掃除して、

洗面台やキッチンをきれいにして、

洗濯をして、

近所に買い物に行って（もちろん、ikoyanバックと一緒！）、

ブログの更新をして、

お散歩して、

読書をして、

夕ゴハンを作って、

ゆっくり食べて、

アロマを焚いて、

友だちとワークショップの企画のスカイプMTG（＆おしゃべり＾＾）をして。

なんだか、ずっとやりたかったことのオンパレードでした。

“今この瞬間の本当の自分の願いにアプローチする”

それをやった気がしました。

がんばらない、をリクエストしてくれた仲間に感謝しつつ、

いつもがんばっちゃう私も応援してくれる仲間に感謝しつつ。

普段の自分のスタイルを変えてみることで、気づくこともいっぱいあるなあ。

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。

明日もステキな一日でありますように

たくさんの笑顔が降り注ぎますように

花が、咲いた！

こんにちは！元気と笑顔の伝道師佐藤綾子です

全国のがんばる人たちに、コーチング、キャリアカウンセリング、研修を通してエールを送っています！

当社は昨年の3月に現在の赤坂に移転してきました。

それまでは外苑前にオフィスがありました。

私は今の赤坂のオフィスに、けっこう愛着があります。

１階にビルの管理人さんがいて、

その人たちと交わす挨拶だったり、

午後オフィスにやってくるヤクルトのおばちゃん（たぶん、赤坂の主だと思う　笑）との他愛ない会話だったり、

オフィスから見える虎屋さんの看板だったり、

その先に見える赤坂御所や迎賓館だったり、

学生時代をすごした四谷の景色だったり、

すっかり建ってきた赤坂警察のビルだったり、

いろんなものが、いつのまにか私の日常になっています。

と。

先週あることに気づきました。

オフィスのテーブルの上に、昨年いただいた胡蝶蘭の鉢植えがまだ一つ残っていたのですが、

なんと、お花が咲いたんです。

わわ！咲いてる！！

黄色くて、かわいらしい花が、咲いてる！！

オフィスで一人、騒いでしまいました。

だって、まさか、と思ってたので。

だって、うれしかったんだもの。

お水、たまにあげてたし。

咲いたらいいなー、って思ってたから。

そのテーブルに集まってMTGをすることが多いので、

花が咲いたことをみんなで喜びながらMTGしたいな、って思いました。

なんか、ギフトだなあ。

日常の中にある喜びに、ちゃんと気づける自分でありたい。

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。

明日もステキな一日でありますように

たくさんの笑顔が降り注ぎますように