こんにちは！元気と笑顔の伝道師
佐藤綾子です
全国のがんばる人たちに、コーチング、キャリアカウンセリング、研修を通してエールを送っています！
実は、ひそかに、今さらながらはじめました。
冷え取り生活。
以前から冷えに悩んでおりまして、
他の人と比べてどうなのかはわからないのですが、
なんとかしたい、と思って。
下半身の血行が悪いんです。
お世話になっていたセラピストの先生からも「冷えは大敵！」と指摘され、
冷え解消の秘訣などを伝授いただいていました。
ヨガをしたり（これは冷え解消のためだけじゃないけどね）
しょうが紅茶を飲んだり（・・・まずくてリタイア）
足湯をしたり、
半身浴をしたり、
足ツボを押したり、
梅醤番茶を飲んだり、
ハーブティーを飲んだり、
・・・といろいろやってきてました。
ところが。
なんだか根がナマケモノのせいか
思い出したときしかやらないものが多く、
日常的にやっていないせいか、
効果が良くわかりませんでした。
で。最近たまたま「冷えとり毎日」という本に出会いまして。
なんか、
やたらユルくて、いい感じなんです
絹の5本指靴下と、綿の靴下を重ね履きする、というもの。
さっそく靴下をゲットして
、だまされたー、と思ってやっています
足元がぽかぽかするし、身体もあったまる気がします。
汗をかくようになってきたかも。
そのかわり。
ここ数日、びっくりするくらい身体がだるいんです。
あと、やや思考がネガティブに。。。
その本を読むと、これは一時的に身体の毒素が出て行く「めんげん」という反応なんだそう。
この時期に「あれ、調子悪い」と思って薬を飲むとよくないんだそうで。
自然治癒力を信じて、
あー、悪いものが出て行ってるんだわ、とゆったり構えてやり過ごすのがいいらしいです。
私もちょっと委ねてみようと思います。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
明日もステキな一日でありますように
たくさんの笑顔が降り注ぎますように