こんにちは！元気と笑顔の伝道師
佐藤綾子です
全国のがんばる人たちに、コーチング、キャリアカウンセリング、研修を通してエールを送っています！
先週土曜日は、久しぶりのアフリカンダンス三昧！
朝からジャイロキネシス、という椅子とマットを利用したエクササイズのクラスに行って身体をほぐし、
（ジャイロキネシスは、バレエなどのダンサーたちが行う、背骨や股関節をほぐしていくトレーニングです）
午後からクライアントさんとのセッションがあり、夕方からは久々のアフリカンダンス
へ。
わくわく。
春のステージ（5月の第2週の土日あたりに、横浜みなとみらいの野外ステージで踊る予定です）に向けて、
サークル練習にもいよいよ熱が入ります。
私は最近忙しくて練習にいけずにいて、
「あやちゃんー、そろそろ来てねー。振り決まってきたからねー。」とややプレッシャーをかけられていましたが（汗）、
ステージでのパフォーマンスは、観客との一体感やエネルギーを思いっきり実感できる場なので
絶対に出たいんです。
意地でも出ます（笑）
去年も、学校行ったり、仕事で忙しかったりしましたが、
意地で出ました（笑）
ステージで味わうライブ感はほんとうにやみつきです。
アフリカンドラムのビートは、トランス状態になります＾＾
会場の皆さんと、言葉じゃなく、エネルギーとパワーで対話する感覚なんです。
で。
今回の練習には、
久々に私の大切な友だちが来てくれました。
私をアフリカンダンスに導いてくれた子で、前々職の同僚。
5年前くらいまでは一緒にユニットを組んで
アフリカンダンスのライブをやっていたパートナーです。
（よく姉妹に間違えられました 笑）
私の仕事が忙しくなってからは、ライブを企画する時間が取れなくなり、
彼女もアフロブラジリアンダンスの道へ進んでいったので、
あまり一緒に踊る機会はなくなってしまいましたが、
なんと、今回数年ぶりに練習に参加してくれることに。
いやあ、これはうれしかった！
いつも以上に、何十倍も踊る喜びをかみ締めました。
一人で自由に踊るのもいいけど、
私はやっぱり大好きな仲間とみんなで笑顔で踊るのが好きなんです。
時間を共有し、エネルギーを共有し、場の一体感を味わうのが好きなんです。
これは、研修講師の仕事にも通じています。
コーチングにも通じています。
サークル練習の後には、これも久々にアフリカンダンスのレッスンへ。
先生のレッスンを受けます。
友だちも大興奮。
こちらのクラスは、2時間踊りっぱなしです。ハードです。
初めてのステップやら、突然のアレンジやらで緊張感もあり、
だけどプロのドラマーの生演奏の中、
踊る喜びを感じながら。
いやー、汗だく。気持ちいいなあー。
アフリカン、最高でした！
笑顔で大興奮で
友だちと「再度ライブをやるぞ！」という決意を新たに。
そして。
夜帰宅してからは、友人のコーチングを。
なんか怒涛の一日でしたが、
心から楽しめました。
やりたいこと、楽しむこと、自分の心と身体に素直に従うこと
そんなことを実感した一日でした。
みんな、ありがとう！アフリカン、ありがとう！
好きなことを思いっきりやる、という時間をちゃんと持つと、
心も身体も、すごく喜んでる！
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
明日もステキな一日でありますように
たくさんの笑顔が降り注ぎますように