こんにちは！元気と笑顔の伝道師
佐藤綾子です
全国のがんばる人たちに、コーチング、キャリアカウンセリング、研修を通してエールを送っています！
あっというまに5月も終わりますね。
なんか、駆け抜けてるなあ。
昨日の研修で、「せんせいって、ものすごい前向きですね～」と言われ、
ああ、そうかー。私ってそういうふうに見えるんだよなー、
とあらためて思いました。
そう。たしかに、元気ハツラツ前向きな自分もいます。
けど、ほんとうにジットリ後ろ向きな自分もいます。
この年になっても仕事で怒られるし
（いや、怒ってくれる人がいるだけありがたい！のかな・・・）、
なんとも理不尽、というか、なんでそうなるかなー？というような納得いかないことは多いし、
ふざけんなー、ってことも多いし、とばっちりもいっぱいあるし、
（おおお、けっこう溜まっているらしいな 笑）
けど、そうはいっても前に進むしかなくて、
まっしぐらに生きています。
それが前向きなのかどうかは分からないけれど、
なりたくない自分にはなりたくない。
なりたい自分になるんだ。
けど。
そうはいっても、
最近、なんかたのしくないんだよなー・・・うーん。。。
ちなみに。
私は深刻に考えるクセがあるので、
頭に行ってるな、と思うときは、意識的に身体を使うようにします。
そうか。
身体を使ったり、自然に触れる時間が、かなり足りていない！
ということだな。
なんか最近、窮屈なんだよな。
毎日があっという間すぎて、こまりますね。
そんなときこそ、自分のコアとつながる時間を取ろう。
スペースを十分につくって。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
明日もステキな一日でありますように
たくさんの笑顔が降り注ぎますように
こんにちは！元気と笑顔の伝道師佐藤綾子です
全国のがんばる人たちに、コーチング、キャリアカウンセリング、研修を通してエールを送っています！
最近読んだ本で、お気に入りのもの。
- SELF CLEANING BOOK―あたらしい自分になる本/服部 みれい
- ￥1,365
- Amazon.co.jp
今私がやっていること、やろうと思っていることがたくさん載っています。
たとえば。
◎冷え取り、白湯（←以前セラピストから勧められていたことで、引き続き実践中）
にはじまり、
◎アファメーション（←以前から読んでいた別の本とも通じた！引き続き実践中）や、
◎ホ・オポノポノ（←以前コーチングつながりの友人から勧められ、ようやく最近になって実践中）やら、
◎アーユルヴェーダ（→これからぜひやってみたい！）やら、
◎部屋の大浄化作戦（→これ、私の永遠のテーマかも）やら。
一見怪しそうなことだらけですが（笑）
この本にはそれぞれのことがすごくわかりやすくダイジェスト的に書かれていて、
しかも著者のみれいさんの実体験つき！
やらなきゃダメだー、というような強迫観念に駆られるような感じではなく、
わー、すてき！やってみたい！と思えるような紹介の仕方。
こういうトーンもいいんです。私の好きな感じの本なんです。
みんな普段一生懸命がんばってはたらいたり、そもそもがんばって生きている。
だけど、誰のためにそんなにがんばっているんだろう、ってときどきわからなくなる。
そんなとき、
がんばっている自分を、ちゃーんとハグしてあげて、いたわってあげて、よしよし、ってしてあげよう、って
思える本です。
私も人一倍がんばり屋さんで（ようやくそれを自覚し、認められるようになってきた）
だからこそ、一番自分のことを大切にしてあげたいぞ、って。
きっと、そうやってがんばっていて疲れちゃっている人っていっぱいいると思う。
そういう人に、ぜひ読んでいただきたい本です。
あとね。
がんばるのがあたりまえの人に、がんばらなくていいよ、って言っても、
本人は実は困っちゃうんだよ。
私がそうだから。
だって、がんばること、それしか知らなかったから。
だから。
がんばっていいんだよ。
だけど、がんばってる自分を、そのがんばりと同じだけ、
ハグして、「よくがんばっているぞー、えらいぞー」って認めてあげてね。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
明日もステキな一日でありますように
たくさんの笑顔が降り注ぎますように
こんにちは！元気と笑顔の伝道師佐藤綾子です
全国のがんばる人たちに、コーチング、キャリアカウンセリング、研修を通してエールを送っています！
ゴールデンウィークの余韻もすっかり薄れ、
東京は夏の気配を感じるようになりましたね。
私はゴールデンウィーク後は仕事が忙しく＆コーチングセッションもほぼ毎日行っており、
なんだか怒涛の日々を過ごしています。
仕事でニガテ系業務（左脳を酷使するような内容・・・）をやってぐったりすることも多く、
また、私はけっこう仕事だとすぐ熱くなる体質なので、
会議で熱く議論したり、（のち玉砕も 汗）という日々でした。
ちなみに。
上司と議論（いや、口論？汗）もあったり、会議でやりこめられたり、なんてことが
私はたまにあります。
お互いに一生懸命だから、譲れないものもあるし、
そういうところでぶつかることもあります。
なにより、妥協はしたくないし。
だけど、そうやって衝突しあう中でも
「これだけヒートアップするということは、この奥に本当の願いが隠れているんだ！」
「誰一人として間違おうとしている人はいないんだ！」
「みんな一生懸命、精一杯生きているんだ！」
なんて思ったりして、
怒りに我を忘れてしまうようなこともなく、
むしろ、怒りではなく前向きなエネルギーとして
可能性に目を向けられるようになっています。
これはコー・アクティブコーチングを学んできたからだと思います。
そして。
昼間仕事でいろんなことがあったとしても、
夜、クライアントさんとのコーチングセッションに臨む前に、
自分自身の状態を整えます。（コーチの自己管理、といいます）
ちゃんとベストな状態で、クライアントさんと全身全霊で向き合えるように、
自分のコアを意識します。内側に意識を向けます。
ニュートラルな自分を取り戻します。
そして、コーチングセッションでは
それぞれの人の願いに触れたり、生き様に触れたりすることで
私自身もエネルギーをいただいたり、浄化されていくような気がします。
周りの人たちに、私は支えられている。
会社の仲間にも、クライアントさんにも、友人にも、家族にも
あらためて感謝！
明日もすてきな一日にしよう。
きっとすてきな一日になる。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
明日もステキな一日でありますように
たくさんの笑顔が降り注ぎますように
こんにちは！元気と笑顔の伝道師佐藤綾子です
全国のがんばる人たちに、コーチング、キャリアカウンセリング、研修を通してエールを送っています！
みなさん、ゴールデンウィーク、いかがお過ごしですか。
長いお休みになっている方もいますよね。
私は先週、コーチング仲間との同窓会をやってきました。
今回私は、勢いと思いつきで、幹事をやりました。
対話の会
と宴会
と。
2年前、CTIのコーチングワークショップ応用コースの一番最後、
インザボーンズコース、の同窓会です。
2年という月日を経て、
私たちはどんなところにいるのか。
そして、ここからどこに向かうのか。
それを確認したかったんです。
私たち85期生一人ひとりの人生に、
少なからずインパクトを与えた3日間。
たった3日間だけど、とんでもない3日間。ちなみにこのコースは、in the bones＝骨に入れる、という名のとおり、
応用コースで学んできたことを統合していくものなのですが、
同時に、スキルだけではなく、
「クライアントのためになんでもする」というコーチとしてのあり方をぐぐっと経験する3日間でした。
・・・で。
なんていうか、すごい3日間でした。
私はこの3日間で、自分が揺らぎました。
「私は人のことが好きじゃないー」
「相手を呼び覚ますためだからって、私はそんなことはしたくないー」
とか、
けっこう問題児受講生だったと思います（笑）
ずっと壁際にいて、ぐじゅぐじゅしてました。
うちの期は、はげしく壮絶な3日だったと思います。
詳細は割愛しますが、
私はこの日以降、ぐらぐらがしゃーん、と自分のあり方が崩壊しはじめ、
大混乱の日々に突入していきます
コーチングなんて大嫌いー！とか（笑）
そしてその1年半後、
どういうわけかコーチ資格を取得するための上級コースに通いだしているのだから、
人生はどうなるかわからなくて、予測不可能で
でもちゃんと前に進んでいて、望む未来に実は近づいていて、
ほんとうにおもしろいなあ、って思います
このコースでの仲間との出会いは、衝撃でした。
運命かなあって今では思っています。
いっぱいいっぱい気づきをもらいました。
私のいやなところもたくさん気づくきっかけをもらったし、
同時に、私にしかないギフトがあるってことを教えてもらいました。
同窓会当日は、北は北海道、南は神戸から仲間が集まってくれました。
なんと半数以上の仲間が集いました。
来られなかった仲間もメールでつながったりして、存在を感じられる時間でした。
みんなが自分の居たいようにいられる場だったと思います
集まった仲間から「ただいま」って言葉が出ました。
そうか。私たちはこの場に戻ってきたんだ。
私はそのことが本当にうれしかった。
ここは、仲間が戻ってこられる場だったんだ。
たった3日間しか場を共有していないのに、
なんだろ。ずっと昔から、ずっとつながっている感じがする。
あれから2年続いているメーリングリストは1700通を超えました。
それぞれの持ち場で、全力でみんな輝いている。
コーチングで学んだことを、それぞれの場所で精一杯実践している。
そして。
めちゃめちゃ生きてる！
みんなががんばっているから、私もがんばれるんだ、って。
みんなすごいよー、かっこいいよー。
これからもずーっとよろしくね。
私も精一杯、自分の使命を全うしていくよ。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
明日もステキな一日でありますように
たくさんの笑顔が降り注ぎますように