ティーセラ専門課程上級 終了しました

いつもごらんいただき、ありがとうございます。

ホリスティックサロンＰｏｎｏ、ワタナベ　キョウコです。

サロンでお出ししている「韓方茶」を監修している「東医宝鑑アカデミー」のティーセラピー専門課程を無事終了しました。

入門から始まり初級、中級、上級。

課題も多く、試飲も多く。

ゆず茶、金柑生姜茶

長芋のお菓子

柚子双和茶

お茶作り

ドリンクいろいろ

蓮茶

これもお菓子。

色は天然のものですよー。

試飲もたくさん。

効能も大事ですか、味も大切。

体の見方も少し違う。

ストレスで気が固まり火になる、という見方。

これが私はすごく腑に落ちました。

ストレスが体に緊張を起こすということは理解していましたが

火を起こして炎症につながると思うと

すごくわかりやすいなと思いました。

そして火は上に上がるので

首から上、頭が熱くなり下半身は冷えるといえのもわかりやすいなと思いました。

もちろんこれが全てではないけれど

一つのことを様々な角度からみると

やり理解しやすくなると思うのです。

そして終了してすぐですが

5月21ー23日に大きなイベントがありお手伝いすることに。

韓方ウィーク2026。

いろんな体験もできます。

	①自分に合う韓方茶作り：ティーセラピストによる相談と共に、あなただけのブレンドを ②自分の四象体質：体質診断マップで自分を知り、体質に合う韓方茶を体験 ③試飲・試食コーナー：韓方茶を味わい、韓国伝統菓子を楽しみながらひと休み ④香り袋作り： 香りの良い韓方生薬を使ったオリジナル香嚢（ヒャンナン）作り ⑤指先で出会う薬草： 本物の薬草に触れ、その形や色を楽しみながらディスプレイフレーム作りを体験
❐	体験教室（要申込）
	⑥ティークラス：ティーセラピストによる解説とブレンド試飲 ※講師・テーマは回ごとに異なります ⑦朝鮮王室お茶体験：景福宮の人気プログラムを再現、王室のお茶と宮中餅菓を体験 ⑧韓医院体験：韓国の韓医師による脈診・問診、体質や健康に関する個別相談
❐	セミナー（要申込）： 自分でできる韓方セルフチェック 脈・腹・舌から体の状態を知り, 日常生活に活かす韓方の知恵を学びます。
❐	特別講演会（要申込）：K-Tea Therapy : 東医宝鑑の知恵 VitalityからAging Careまで、あなたを整えるお茶と養生のレシピ お申し込みや詳細は下記からご覧ください。 申込必要なものは5月6日までなのでお早めに。 駐日韓国文化院 Korean Cultural Center 今後はサロンにお越しの方にもお茶のブレンドメニューなども ご提供していきたいと思います。

最後までお読みいただき、ありがとうございます

オフィシャルLineやってます

ブログの更新、イベントのご案内、ブログやＦＢに書きにくいことなど

書いていきたいと思います。

よろしかったら登録お願いします。

ＩＤ：vjh2054a

 

現在ご提供中のメニュー

【オステオパシー施術予約申し込み】

施術申し込み 　あなたの身体の自然治癒力にスイッチを入れます！

サロンでの施術  施術は手だけを使って行います。　

最新予約可能日詳細はこちらより

【施術他イベント出店情報】

5/9・6/13季楽荘でプチマルシェ＠中山

5/24マルシェ出店＠新高円寺

　お問い合わせはこちらからお問い合わせ

【自然食・発酵調味料　予約や講座】

飲む美容液　甘酒  甘酒作りを一から。

 乳酸菌の宝庫 キムチ作りで 腸内環境を整えよう 　添加物ゼロのキムチを簡単に。5/11

簡単美味しいスーパー調味料～ひしお＆塩麹作り～　簡単美味しく使いこなすまで。

身体に優しいもちもち米粉成型パン作り！（ベーグル＆フォカッチャ）

 米粉で作る肉まん・あんまん

身体を温める鉄火味噌作り　

 季節の手仕事大豆味噌作り　

講座のお申し込みはこちらへ

【募集中】乳酸菌の宝庫！キムチ作りで腸内環境を整えよう！

いつもご覧いただき、ありがとうございます。

ホリスティックサロンＰｏｎｏ　ワタナベ　キョウコです

5月にはいりましたがすでに暑いくらい。

冷麺が食べたくなりますね。

米粉肉まんと冷麺。

上は水キムチです。

冷麺のたれも手作りキムチをつかってます。

手作りキムチを使うとまた一味違って美味しいです

さてみなさん、スーパーで売ってるキムチ。

裏を見たことありますか

水飴、酢、アミノ酸などの調味料、酸味料、カロチノイド色素、増粘多糖類・・・

などいろんな添加物が使われています。

一方、手作りのキムチは発酵して乳酸菌がたくさん入っているので酸味があり、時間が経つと味が変わります

つまり酸味料・甘味料・保存料が入っていません

この無添加のキムチ作り。

コツさえつかめば難しいものではありません

そこで

乳酸菌の宝庫！キムチ作りで腸内環境を整えよう！

講座のご案内です

最近、リクエストをいただくことが増えてきました。

ありがたいことです。

キムチのアレンジ料理も試食していただきます

この講座では

美味しい安心なキムチを作りたい！

手作りキムチと市販のキムチの違い。

身体に良さそうだけどどんな風にいいの？

キムチ以外の食べ方はないの？

などの疑問をお持ちの方、

テキストと実習でしっかり学んでいただけます。

キムチの素（ヤンニョム）と水キムチをたっぷりお持ち帰りいただくので、すぐに実践することができます。

キムチの素、ヤンニョムです。もっとたくさん仕込んでいただきますよ。

今回はお野菜を使ったベジキムチになります。

こんな方におススメです。

手作りキムチと市販のキムチの違いって？

キムチの効能や栄養を知りたい。

美味しい安心キムチを作りたい！

キムチを使ったアレンジ料理を知りたい。

便秘や花粉症、アレルギーで悩んでる方。

疲れやすい、冷え性で悩んでいる方。

ダイエットしたい方

そんな方、ぜひお越しください！

この講座を受けていただくと

手作りキムチと市販のキムチの違いが分かります

キムチが自分で作れるようになります。

便秘が解消されます。

疲労回復・免疫力ＵＰ

花粉症・アレルギーが軽減されます。

帰ってすぐに食べることができます。

キムチを使ったアレンジ料理が作れるようになります。

代謝が良くなるので冷え性やダイエットにも効果的。

お客様からのご感想

 ・自分で作れるの？ハードル高いイメージありました作ってみて身近なもので一人でも作れることにびっくりしました。野菜をひたすら切ったり甘酒や白玉粉を使って作ることができるのを知って楽しかったです。試食も美味しかったです。（Ｎ.Ｎさん）

 ・難しいだろうと思っていたので、説明を実践している間、楽しく、わかりやすく、やってみて良かったです。白玉粉でのりを作り、唐辛子を出汁に入れながらこれが素なんだと感動しました。（Ｋ様　４０代　主婦）

 ・なんでキムチがいいのか説明からしていただき、わかりやすくてキムチ作りを身近に感じることができました。試食があったのも良かったです。キムチ作りを見たことがなかったのでのりを入れるところには驚きました。いろいろなものが入っていることに驚きました。（たかこ様　４０代）

・いちからキムチを作れて楽しかったです。キムチの素を使って作ったお料理もとても美味しかった！スンドゥブ作りまーす！（Ｉ様）

・楽しく材料を切り、作りました。帰ってから白菜キムチを作るのが楽しみです。（Ｋ様）

・キムチが大好きなので手作り出来ると聞いて参加したいと思いました。たくさんの材料を使うのに簡単に出来て驚きました。これから楽しみです。（Ｆ様）

・とても楽しかったです（Ｋ様）

・思ったより簡単で美味しかったので驚きました。キムチがぷつぷつ発酵している様子が面白かったです。（ＴＯ様）

・想像していたキムチと違いフルーティ。バリエーションも豊富で驚きました。フルーツが加わり、酵素パワーの発見が良かったです。（Ａ．Ｉ様）

乳酸菌の宝庫！キムチ作りで腸内環境を整えよう！講座の詳細

【日にち】

5月11日月曜日

【時　間】

　１０時半～１３時

【受講料】

　５０００円

【会　場】

　ＪＲ・横浜市営地下鉄グリーンライン中山駅から徒歩１２分

　詳細はお申し込み時にお知らせいたします。

お申込みはこちらからどうぞお申込みはこちら

お申込みフォーム

 

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

Line@始めました。

ブログの更新、イベントのご案内、ブログやＦＢに書きにくいことなど

書いていきたいと思います。

よろしかったら登録お願いします。

ＩＤ：vjh2054a

 

現在ご提供中のメニュー

【オステオパシー&ホロソフィー施術者　予約申し込み】

施術申し込み 　あなたの身体の自然治癒力にスイッチを入れます！

サロンでの施術  施術は手だけを使って行います。　

最新予約可能日詳細はこちらより

【イベント出店情報】

5/9・6/13季楽荘でプチマルシェ＠中山

5/24マルシェ出店@新高円寺

　お問い合わせはこちらからお問い合わせ

【自然食・発酵調味料　予約や講座】

飲む美容液甘酒作り　 甘酒作りと甘酒を使った簡単美味しいご飯やデザートを。
 　

 乳酸菌の宝庫 キムチ作りで 腸内環境を整えよう 　添加物ゼロのキムチを簡単に。5/11

簡単美味しいスーパー調味料～ひしお＆塩麹作り～　簡単美味しく使いこなすまで。

身体に優しいもちもち米粉パン作り！ベーグル&フォカッチャ

 米粉で作る肉まん・あんまん

お手軽なお味噌おから味噌作り　

講座のお申し込みはこちらへ

[募集]身体を温める鉄火味噌作り

いつもご覧いただき、ありがとうございます。

ホリスティックサロンＰｏｎｏ、ワタナベ　キョウコです

今は土用期間。

5月4日までは夏に切り替わっていくための準備期間。

無理をせずに睡眠しっかり、栄養しっかり。

リラックスする時間は難しいかもですが

なるべくぼーっとしたり

散歩をしながら季節の移り変わりを感じたり

そんな時間を作りたいものです。

季節の変わり目は体調を崩しやすい時。

気温差もありますが

新しい環境での生活もまたストレスを溜めがち。

そんな時にあると安心なのが鉄火味噌。

材料みじん切りが結構体験です。

久しぶりに鉄火味噌作り。

体が温めてくれますし

食欲も出てきたりします。

特に術後の方のお口に合うみたいです。

欲してるのかもしれないですね。

急ですが４月27日金曜日です。

 お申し込みはこちらから

私はなんとなく体調崩しそうなときは鉄火味噌を食べてます。

みんなで交代でランチを食べます。

前回のランチはこちら。

鉄火味噌に合うものとなると

やっぱり和食中心になります。

スイーツにお汁粉を。

鉄火味噌は身体を温めてくれる陽の食べ物。

人参・牛蒡・蓮根など陽性の強い野菜を細か～くみじん切りにしてごま油で炒めた後、八丁味噌（八丁味噌です）と一緒に時間をかけて、おぼろ状になるまで弱火で炒ったもの

鉄なべを使ってじっくり火を入れるので、極陽性になるのです

貧血気味の人、身体が冷えてる人、弱ってる人にはごはんにかけていただきましょう

身体が冷えていると内臓の働きも体液の循環も悪くなります

するとむくみ、目の疲れ、鼻水、鼻詰まり、口内炎、息切れ、倦怠感、貧血、生理痛、便秘、アレルギー症状などが現れます。

身体を温め、新しい血液を造るのを助けてくれますので、いまのような季節の変わり目にはとってもありがたい食べ物

不思議なことに、食べて美味しいと思うときは必要な時。

必要ないときは食べても美味しいとは思わないそうです

ちなみに私はいつ食べても美味しいんですけどね

作り方は切って炒めるだけですが、根気が必要

ですので一人で作るより、何人かで作る方がおススメです

1年には４回、土用と言われる時期があります。

夏の土用の丑がうなぎで有名ですが、実は立春、立夏、立秋、立冬の前、１８日間を土用と言います。

ちなみに今年、2023年の土用は下記になります

冬土用：1月18日～2月3日　（太陽黄径297度）

春土用：4月17日～5月4日　（太陽黄径27度）

夏土用：7月20日～8月6日　（太陽黄径117度）

秋土用：10月21日～11月6日　（太陽黄径207度）

実はこの土用の頃にこの鉄火味噌を食べておくと良いと言われます。

それは土用は季節の変わり目になので、身体のメンテナンスをしっかりして、この後の季節を上手に乗り切る準備をするときなんです。

【鉄火味噌ワークショップ】

【日　程】

4月27日　月曜日

【時　間】

　9時～１4.時頃

(早く終わる場合もあります）

　（お時間ない方は途中でお持ち帰りいただいて自宅で仕上げるのも可）

【料金】

　５０００円(お昼付き）

【会　場】

　ＪＲ・横浜市営地下鉄グリーンライン中山駅から徒歩１２分

　詳細はお申し込み時にお知らせいたします。

お申し込みはこちらから

※リクエストも受け付けています。

　お問い合わせはこちらからお問い合わせ

最後までお読みいただき、ありがとうざいますm(_ _ )m

Line@始めました。

ブログの更新、イベントのご案内、ブログやＦＢに書きにくいことなど

書いていきたいと思います。

よろしかったら登録お願いします。

ＩＤ：vjh2054a

 

現在ご提供中のメニュー

【オステオパシー施術予約申し込み】

施術申し込み 　あなたの身体の自然治癒力にスイッチを入れます！

サロンでの施術  施術は手だけを使って行います。　

最新予約可能日詳細はこちらより

【イベント出店情報】

4／25・5/24マルシェ出店＠新高円寺

 5/9・6/13季楽荘でプチマルシェ@中山

　お問い合わせはこちらからお問い合わせ

【自然食・発酵調味料　予約や講座】

飲む美容液　甘酒 甘酒作りとアレンジ料理とスイーツのレッスン。
 　

 乳酸菌の宝庫 キムチ作りで 腸内環境を整えよう 　添加物ゼロのキムチを簡単に。5/11

簡単美味しいスーパー調味料～ひしお＆塩麹作り～　簡単美味しく使いこなすまで。

身体に優しいもちもち米粉成型パン作り！（ベーグル＆フォカッチャ）　

 米粉で作る肉まん・あんまん　

身体を温める鉄火味噌作り　4/27

発酵調味料の使い方　

 おから味噌作り　

桜餅作り&いなり寿司作り　5/20

講座のお申し込みはこちらへ

ローズ蒸しとのコラボイベント、開催しました

いつもご覧いただきありがとうございます。

ホリスティックサロンＰｏｎｏ　ワタナベ　キョウコです。

先日、初のローズ蒸しとのコラボイベントを開催いたしました。

当日は二つお部屋を使い、ゆっくりとローズ蒸し体験をしていたました。

トルコのローズも使われていて

始まると廊下もほのかに良い香り。

ほとんどの方がローズ蒸しを始めて体験。

「頭の後ろが緩んで気持ちよくて腰も軽くなった」

「20分でも汗が止まらない」

など言われながら、施術の方にかられてました。

普段お越しいただいている方も多く

普段のお身体とどうかな、と思ってましたが

やっぱりいつもと違う！

特に若い方はそんなに施術する必要ないのでは？

というくらい身体が緩んでました。

もちろん整えることはしました。

他の方も、体の緊張が普段より少なく、

特に頭部が普段より緩んでいるので

施術が楽！

と言ってはいけないのかもですが

最初にある程度弛んでるので

施術時間が短かめでもかなりしっかり整えることができました。

もちろんいろんな方がいるので

それでもなかなかの方もいらっしゃいましたが。

施術後は私がブレンドした韓方茶を飲んでいただきました。

今回は女性向けによもぎの入った血の巡りをよくするお茶と棗の入った元気が出るお茶を。

終わった後はご飯とスイーツを。

もりもりサラダ🩷

ケーキいっぱい😍

どれも美味しかった！

時間がなくて持って帰ってゆっくりいただきました。

またこの日は隣のお部屋でトルコランプ作りも開催。

たくさんのモザイクガラス✨

可愛い💕

ワークショップ中

わあ！どちらも可愛い🩷

初の開催でいろいろご感想をいただきました。

○今日はありがとうございました。

帰り道、身体のコチコチが抜けて軽やかでした。

夕方になって体の芯がポカポカしている感じです。

施術後のケーキとコーヒーも美味しく幸せな1日でした。

皆様に宜しくお伝えください。

○とにかく気持ちよかった。またやりたいです。

○スッキリしましたを

○いろんなところがゆるんで気持ちよくボーっとしてました。帰ったらすごくよく眠れました。

体験自体は合わせて1時間くらいですが

皆様それぞれ効果を感じていただけたようです。

またあればぜひ参加したい、また日程が合わなかったので次回開催あればとも言われているので

9月以降に開催できたらまた開催できたらとおもいます。

最後に慣れない場所での開催にご協力いただいたハーネローゼの皆さま、ランプガーデン湘南の皆さま、キッチンリベカさん、ココラさん、

ご協力いただきありがとうございました。

初めてでバタバタしましたが

おかげさまで無事開催できました。

お越しいただいた皆さま、ありがとうございました。

また開催の時にはこちらでもご案内させていただきます。

最後までお読みいただき、ありがとうざいますm(_ _ )m

Line@始めました。

ブログの更新、イベントのご案内、ブログやＦＢに書きにくいことなど

書いていきたいと思います。

よろしかったら登録お願いします。

ＩＤ：vjh2054a

 

現在ご提供中のメニュー

【オステオパシー施術　予約申し込み】

施術申し込み 　あなたの身体の自然治癒力にスイッチを入れます！

サロンでの施術  施術は手だけを使って行います。　

最新予約可能日詳細はこちら

【施術他イベント出店情報】

5/9・6/13季楽荘でプチマルシェ＠中山

4/25・5/24マルシェ出店@新高円寺

お問い合わせはこちらからお問い合わせ

【自然食・発酵調味料　予約や講座】

飲む美容液甘酒作り　 甘酒作りと甘酒を使った簡単美味しいご飯やデザートを。
 　

 乳酸菌の宝庫 キムチ作りで 腸内環境を整えよう 　添加物ゼロのキムチを簡単に。5/11

簡単美味しいスーパー調味料～ひしお＆塩麹作り～　簡単美味しく使いこなすまで。

発酵調味料の使い方　 ひしお、塩麹やお味噌、甘酒を使って簡単美味しい料理を。

身体に優しいもちもち成型米粉パン作り！（ベーグル＆フォカッチャ）

 米粉で作る肉まん・あんまん

身体を温める鉄火味噌作り　4/27

お手軽おから味噌作り

季節の手仕事大豆味噌作り

講座のお申し込みはこちらへ

【ご案内】4月25日マルシェ出店@新高円寺参加します。

いつもご覧いただきありがとうございます。

ホリスティックサロンPono　ワタナベキョウコです。

4月25日土曜日、新高円寺で

イベントに参加します。

詳細は下記からごらんいただけます。

[イベント]2026年4月25日(土)・26日(日) 新高円寺ichijoマルシェvol.45ヒトとわんこの健康&癒し 開催！

私は施術で参加します。

東京ではご自宅への出張施術が主なので

このような機会を頂けたのは本当にありがたいです。

イベントですが、こちらではベットを使い

カーテンもあるのでゆっくりしていただけます。

写真撮影もできます。

上から猫ちゃんが覗いてることも。

とは言え何もしない良い子です。

急な寒暖差も激しさで体がうまく適応できずに

だるさや腰痛などにつながっている方も。

首が回らないという方も最近多いように思います。

呼吸が浅い、咳がなかなかひかないという方も。

ぜひ気軽にメンテナンスにお越しください。

メニュー

○20分　2000円

○30分　3000円

○45分　4500円

○60分　6000円

時間は11時～18時

 ご予約はこちらから

体験施術予約申し込みフォーム

場所は以下になります。

※マルシェは11時からになります。

• 場所：東京都杉並区高円寺南2-8-1 高円寺ダイヤモンドマンション1階店舗 青梅街道沿いの店舗
  丸ノ内線新高円寺駅下車徒歩3分 または JR中央線高円寺駅下車徒歩12分 または バス停杉並車庫前下車すぐ
• 主催：株式会社シナト・ビジュアルクリエーション

お近くの方はぜひお気軽に。

お時間ご希望あれば

ご予約をおすすめいたします。

お問い合わせはこちらからお問い合わせ

ぜひ気軽に足をはこんでみてください。

最後までお読みいただき、ありがとうざいますm(_ _ )m

オフィシャルLINEやってます

ブログの更新、イベントのご案内、ブログやＦＢに書きにくいことなど

書いていきたいと思います。

よろしかったら登録お願いします。

ＩＤ：vjh2054a

 

現在ご提供中のメニュー

【施術　予約申し込み】

施術申し込み 　あなたの身体の自然治癒力にスイッチを入れます！

サロンでの施術  施術は手だけを使って行います。　

最新予約可能日詳細はこちらより

【施術他イベント出店情報】

4/25・5/２４マルシェ出店＠新高円寺

5/9・6/13・7/11季楽荘でプチマルシェ@中山

　お問い合わせはこちらからお問い合わせ

【自然食・発酵調味料　予約や講座】

飲む美容液　甘酒を手軽に作って楽しもう！ 甘酒作りを１から簡単に。
 

 乳酸菌の宝庫 キムチ作りで 腸内環境を整えよう 　添加物ゼロのキムチを簡単に。5/11

簡単美味しいスーパー調味料～ひしお＆塩麹作り～　簡単美味しく使いこなすまで。

発酵調味の使い方～ひしお・塩麹・甘酒・みそだれの活用方法～　簡単美味しく使いこなすまで。

身体に優しいもちもち成型米粉パン作り！ベーグル＆フォカッチャ　

 米粉で作る肉まん・あんまん　

 鉄火味噌作り　4/27

季節ので仕事大豆味噌作り　

講座のお申し込みはこちらへ