横浜☆オステオパシー整体&発酵ごはん、小さなできたらを少しでもできる体にするお手伝い

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~小さなやりたいを少しでもできる身体に~
 ☆身体の本来の状態に近づけるように、身体の外と中からケアして小さなやりたいを少しでもできる身体になれるお手伝いをしています☆

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ホリスティックサロンPono ワタナベキョウコです。

 

だいぶ涼しくなってきました。

秋の味覚、栗も出てきました。(写真はモンブラン)


栗を購入し

渋皮煮🌰


ひどい暑さや湿気から急な冷え込みで


自律神経が乱れて


咳や食欲減退、やる気のなさからお越しになる方も増えています。


温かい食べ物やお茶を飲んだり


お風呂で温まることでしっかり眠れらようになったりします。


暑いのに慣れてると靴下を履くのも忘れがち🧦


なるべく冷やさないようにしてみてください。


よかったら整体などで人の手を借りるのも。


サロンよりふらっと立ち寄れそうでしたら


9月26日金曜日に施術体験をさせていただきます。



ゆっくりと一部屋を使っての施術体験。

○オステオパシー体験
20分・・・2000円
追加10分1000円

ご予約はこちらから↓


以前のランチ


うちだやさんのニット雑貨。


一緒に編むこともできますよ。

整体体験と一緒に美味しいものや


ゆっくりおしゃべりしながら


楽しんでもらえたらいいなと思います。

 

ぜひ気軽に足をはこんでみてください。

 

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ホリスティックサロンPono、ワタナベです。


先日、キネシオロジーによる食物アレルギー会を開催。


私もちゃっかり見てもらいました。

かなりの種類の食物から


反応するものを見つけていく。


いや、なかなか大変ですが


私の場合は一番は片栗粉!


ええ?意識したこともない!


そしていまは家では全く使わない。


でも思い返せば。


片栗粉は今はじゃがいもの粉から作られる澱粉。


元々はカタクリの地下茎から作られたものでしたが。


で、私は生のジャガイモの皮を剥くと


手が痒くなります。


澱粉が傷から入るのだと。


蒸したものや火が入ったものは大丈夫。


そんなことを考えるとなるほどと。


それと○○だしとチョコ系統。


私は割と添加物も弱いしチョコも安いものは

痒くなりがち。

食べ過ぎて鼻血出したことも。


どれも納得でした。


ついでにこれらの食品のアレルギーが出なくなる施術を。


それもまた面白い。


してること自体は普通の施術ですが


お話しされる内容がとても深いのです。


自分の中で蓋をしていたところかもしれません。


それで改善されたのかはまだよくわかりませんが


とても不思議で面白い体験でした。

 

お子さまを見てもらいたいという親子連れの方が多く


看板犬も楽しそう♫


お昼や夕方に来られた方も召し上がっていただくようにご用意した米粉肉まん、



 皆さん食欲旺盛で


久しぶりに32個作りました。


皆さん、帰りは笑顔で帰られて何よりです。



キネシオロジーをしていただいたのは

 

施術院ふ和り 院長の岸 美里さん

詳細は下記ご覧ください。

ご興味ある方は上記ご連絡ください、


 

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ホリスティックサロンPono ワタナベ キョウコです。

 

いつも1月と7月に開催したいはトートタロットとホロスコープを使った占いで人気の励まし鑑定士美虹先生。


平日鑑定希望の方も多く


9月4日にサロンにて開催することが決まりました。



すでに先行受付が始まってますが


まだ少し空いております。

image

実は一昨年の終わりに「来年の流れを見て」


とお願いしたところ


「年明けバタバタするから気をつけて」


と言われてました。


「そっかあ」と思ってましたが


新年になったら身内の不幸が続いてバタバタあせる


「ホントにバタバタしちゃった」


と言ったら


「実は近しいところでご不幸が起こると出てたの。

でも誰も入院したり病気で心配な方がいないと言ってたから言えなくて」


と言われてまたビックリ‼️


と同時にその優しい気遣いに感謝でした✨


だって心配な人がいないのに誰か亡くなると言われたら・・・


ねえ・・・・。


友人でありながら益々ファンになってしまいました❤️

 

今回はサロンでランチを召し上がっていただくことも可能です。




場所はJR・市営地下鉄中山駅徒歩13分。

無料駐車場もあります。


メニューはお得なコースと単発もありますよ。


★お得な3つのコース★

①トリプル割Aコース

占い60分+施術40分+ランチセット⇒15,500円(税込)

 

②トリプル割Bコース

占い30分+施術40分+ランチセット⇒10,500円(税込)

 

③トリプル割Cコース

占い30分+施術60分+ランチセット⇒12,000円(税込)

 

④占いコース

占い30分・・・5,900円

占い45分・・・8,500円

占い60分・・・12,000円

 

⑤オステオパシー施術コース

 30分・・・3,000円

 45分・・・4,500円

 60分・・・6,000円

 

お申し込みはこちらから↓

image

夏の疲れも出始める頃。

 

一度メンテナンスも兼ねて

 

身体を整えておくと

 

今後の過ごし方も変わってきます。

 

 

今回は美虹先生の鑑定は受けられないけど気になる!という方は

 

電子書籍も出版されてます。

 

その名も「未来をひらく大人の魔法」

 

「未来をひらく大人の魔法」

(上をクリックしてみてください。)

中を読んでみると、あまり占いをしたことない方が

 

美虹先生の鑑定を受ける前と受けた後どうなっていったか、

 

受ける前の不安や受けているときの雰囲気が

 

わかりやすくかいてあります。

 

「占い」と聞くと「怖いから受けたことない」と言われることも多いのですが

 

先生は期待した結果でなかったり

 

良くないカードが出ていても

 

どうしたら乗り切ることができるか、

 

本当はどうしたいのか、など

 

背中を押してくれるんです。

 

本の中でも

 

「悩んでいるのは幸せの一歩手前にいるのです。」

 

なんだか元気が出てきませんか?

 

都内までは遠くて、という方も

 

中山なら大丈夫!という方もいらっしゃるかと思います。

 

美虹先生のブログはこちらコチラ人生が変わる美虹のタロット運命学

 

お時間あれば読んでいてください。

 

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ハートの点(purple)発酵調味料の使い方  ひしお、塩麹やお味噌、甘酒を使って簡単美味しい料理を。

 

ハートの点(purple)身体に優しいもちもち成型米粉パン作り!(ベーグル&フォカッチャ)

  

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ハートの点(purple)身体を温める鉄火味噌作り 

 

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ホリスティックサロンPono ワタナベキョウコです。

 

8月23日土曜日、新高円寺で

 

イベントに参加します。




詳細は下記からもごらんいただけます。


私は施術で参加。
 

東京ではご自宅への出張施術が主なので

 

このような機会を頂けたのは本当にありがたいです。

 

イベントですが、こちらではベットを使い

 

カーテンもあるのでゆっくりしていただけます。

 

写真撮影もできます。

 

上から猫ちゃんが覗いてることも。

 

とは言え何もしない良い子です。

 

急な寒暖差も激しさで体がうまく適応できずに

 

だるさや腰痛などにつながっている方も。

 

首が回らないという方も最近多いように思います。

 

呼吸が浅い、咳がなかなかひかないという方も。

 

ぜひ気軽にメンテナンスにお越しください。


メニュー

○20分 2000円

○30分 3000円

○45分 4500円

○60分 6000円

 

時間は11時~18時。

 

場所は以下になります。


※マルシェは11時からになります。

  • 場所:東京都杉並区高円寺南2-8-1 高円寺ダイヤモンドマンション1階店舗 青梅街道沿いの店舗
    丸ノ内線新高円寺駅下車徒歩3分 または JR中央線高円寺駅下車徒歩12分 または バス停杉並車庫前下車すぐ
  • 主催:株式会社シナト・ビジュアルクリエーション
 

お近くの方はぜひお気軽に。

 

お時間ご希望あれば

 

ご予約をおすすめいたします。

 

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 午前中と16時以降はご予約入ってますので

それ以外のお時間でお願い致します、


ぜひ気軽に足をはこんでみてください。

 

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 ハートの点(purple)乳酸菌の宝庫 キムチ作りで 腸内環境を整えよう  添加物ゼロのキムチを簡単に。

  

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ハートの点(purple)身体に優しいもちもち成型米粉パン作り!ベーグル&フォカッチャ 

  

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 ハートの点(purple)鉄火味噌作り 

 

ハートの点(purple)おから味噌作り 

 

 

 

 

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ホリスティックサロンPono ワタナベキョウコです音譜


現在夏休みをいただいてます。

山奥の古民家蕎麦屋や


古いお風呂に入りました。


雨続きでも楽しめることはたくさんあります。


こうじゃなきゃダメっていうのは


他の可能性を否定することになるので


こだわりすぎずに柔軟にいきたいものですね。


今年の夏は暑すぎるので


体調不良から急にいらっしゃる方も多いです。


ぎっくり腰や腰からくる膝の痛み


肩や首の不調など。


自律神経の乱れや庭仕事などから足腰の痛みなど。


身体の使い方や、ストレスなどで


骨盤や背骨がなじれていたり


首に無理がかかっていると


それだけで巡りも悪くなったり


筋肉の使い方にも無理がかかったりするので


それを改善するだけでも


不調が改善していったりします。


自分でできることだと肩甲骨周りや肩周りを動かして


胸郭を広げやすくするだけでも違いますよ。


気になる方はサロンで聞いてみてくださいね。


ちょっとしたケアや食べ物などでの養生が


効きやすくなります。


サロンでお出ししてるお米のヨーグルト。

酸味が強いですが、植物性の乳酸菌たっぷりで


生きたまま腸までいきます。


腸は免疫細胞がいるところなので


腸が元気だと免疫力も強くなります。


 最近サロンでお勧めしているハチミツ。

元々右端のキルギスのハチミツはいつもおいてたのですが


ご縁あり、キルギス産のビーブレット(蜂が集めた花粉を巣に持ち帰り、発酵して吸収しやすくなっている花粉)入りのものも置いてます。


試食できますので、お気軽にお申し付けください。


私も食べ始めたのですが、


アミノ酸、ミネラル、ビタミンが豊富なのでなんだか身体が疲れにくくなってる気がします。


 

さて、現在の予定、空き状況をお知らせ致します。


ご予約状況は日々変わってきますので、ご希望時間あれば

 
お気軽にお問合せください。
 
出張施術も増えてますので
 
施術を受けている方で
 
サロンまではいかれないという方は
 
一度ご相談ください。


お問い合わせはこちらから右矢印お問い合わせ


8月16日(土)13時-

8月18日(月)9時-15時半

8月19日(火)14時-

8月20日(水)10-16時夏休みワークショップカフェ@季楽荘

8月21日(木)9時半-12時

8月22日(金)10時-14時フラットガーデン

8月23日(土)11-18時マルシェ出店@新高円寺

8月25日(月)14時-

8月26日(火)9-18時キネシオロジーによる食物アレルギー施術体験会

8月27日(水)9時半-

8月28日(木)9時半-11時半

8月30日(土)トルコランプ作り


予定は日々変わります。

 

お時間調整できる場合もありますので

 

上記以外ご希望の方はご相談下さい。

 

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【サロンでの施術ってどんな施術なの?】

 

まずはお話しを伺い、お身体をチェックさせていただきゆがみなど確認させていただきます。
 
身体の不調の原因になっているところから順に施術をさせていただき
 
問題のあるところを少しずつ取っていき
 
バランスを整えていきます。
 
揉んだりたたいたりはしません。
 
身体に緊張があって固くなっているところは
 
何か原因があって固くなっています。キラキラ
 
例えば「肩がこった」といいますよね?
これは肩や首の筋肉が固くなって、血液やリンパなどが流れにくくなっている状態です。
 
固くなって動かそうとしても痛みを感じることもあります。
 
痛みがあるところだけ痛いこともありますし
 
チェックすると足や腰や背中なども固い場合もあります。
 
その場合は内臓なども動きが悪くなっているかもしれません。
 
原因のあるところに少し刺激を入れてあげることで、身体の緊張がゆるんできます。
 
そうすることで緊張がほぐれて血管やリンパの流れが良くなり、
 
身体が本来の健康な状態に戻っていこうとするのですニコニコ
 
これが誰もが持っている自然治癒能力を高める、ということです。
 
歪んでいるところがあればそこも元に戻るように
 
施術をしていきます。
 
かと言ってぎゅうぎゅう力を入れる施術ではありません!
 
ほとんどの方が施術中にお休みになってしまいますぐぅぐぅ
私がするのはあくまで問題の原因が改善し
 
身体がより良い状態に戻ろうとしてくれるお手伝いをすること。
 
身体の状態によっては一度では良い状態に戻りきれないこともありますが
 
何度か受けていただくことで身体も変わっていくことを実感していただけると思います。
 
イベントなどで15分ほど受けていただくだけでも
 
「目の疲れと頭痛が嘘のようになくなった」
 
「肩こりが軽くなった」
 
「腰痛がなくなった」
 
「生理不順だったのに生理がきた」
 
「寝違えた首が動くようになった」
 
などのご感想をいただいてます。
 
また定期的に受けていただいている方も
 
「膝痛と腰痛があって整骨院に通っていたが、今は通わなくても痛みがなくなりました」
 
「上がらなかった腕が上がるようになった」
 
「楽になったと思ったら姿勢も良くなり、肩の位置が変わりました。」
 
と嬉しいご報告もいただいています。
 
私もアトピーがひどい時には先生に
 
「肝臓の動きが落ちている」と言われて定期的に通い
 
今では下半身むくみもなくなり、アトピーも、うそのように良くなりました音譜
 
ぜひ一度、体験してみてください。
 
合わせてこちらもご覧ください。
 
施術後、お時間のある方はお茶とスイーツをお楽しみいただいております。
 
やしの木メニューは下記になります。(プチスイーツとティータイムが付きますコーヒー
 
1.ショートコース  45分 4500円(税込)
2.フルコース    90分 7000円(税込)
3.フルコース  90日以内のリピート 6000円(税込)
4・フルコース   3回セット価格  16500円(税込)

 


やしの木お申し込みはこちら

 

ご興味ある方は一度お気軽に体験ください。

 

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ハートの点(purple)7/25施術体験会@季楽荘中山

ハートの点(purple)8/20夏休みワークショップカフェ@季楽荘中山

ハートの点(purple)8/23マルシェ出店@新高円寺

ハートの点(purple)8/30トルコランランプ

ハートの点(purple)9/4励まし鑑定士美虹先生鑑定会

ハートの点(purple)9/13季楽荘でプチマルシェ出店@中山

ハートの点(purple)9/15体質にあったマネチャ作り


 

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ハートの点(purple)おから味噌作り 


 

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