横浜☆オステオパシー整体&発酵ごはん、小さなできたらを少しでもできる体にするお手伝い

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~小さなやりたいを少しでもできる身体に~
 ☆身体の本来の状態に近づけるように、身体の外と中からケアして小さなやりたいを少しでもできる身体になれるお手伝いをしています☆

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ハートの点(purple)11/5  レッサムフィリリマルシェ@泉岳寺


ハートの点(purple)11/11・14・26  出張施術@戸塚


ハートの点(purple)11/12 季楽荘でプチマルシェ@中山


ハートの点(purple)11/17 励まし鑑定士美虹先生来店


ハートの点(purple)11/23 絆$癒し@新高円寺


 


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ハートの点(purple)飲む美容液 甘酒  甘酒作りを一から。


 


 ハートの点(purple)乳酸菌の宝庫 キムチ作りで 腸内環境を整えよう  添加物ゼロのキムチを簡単に。


 


ハートの点(purple)簡単美味しいスーパー調味料~ひしお&塩麹作り~ 簡単美味しく使いこなすまで。


 


ハートの点(purple)身体に優しいもちもち米粉成型パン作り!(ベーグル&フォカッチャ)


  


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ホリスティックサロンPono ワタナベキョウコです。

 

4月26日土曜日、新高円寺で

 

イベントに参加します。




詳細は下記からもごらんいただけます。

 
こちらでは久しぶりの出店となります。

 

東京でやる機会もあまりないので

 

このような機会を頂けたのは本当にありがたいです。

 

イベントですが、こちらではベットを使い

 

カーテンもあるのでゆっくりしていただけます。

 

写真撮影もできます。

 

上から猫ちゃんが覗いてることも。

 

とは言え何もしない良い子です。

 

急な寒暖差も激しさで体がうまく適応できずに

 

だるさや腰痛などにつながっている方も。

 

首が回らないという方も最近多いように思います。

 

呼吸が浅い、咳がなかなかひかないという方も。

 

ぜひ気軽にメンテナンスにお越しください。


メニュー

○20分 2000円

○30分 3000円

○45分 4500円

○60分 6000円

 

時間は13時~18時。

 

場所は以下になります。


※マルシェは11時からになります。

  • 場所:東京都杉並区高円寺南2-8-1 高円寺ダイヤモンドマンション1階店舗 青梅街道沿いの店舗
    丸ノ内線新高円寺駅下車徒歩3分 または JR中央線高円寺駅下車徒歩12分 または バス停杉並車庫前下車すぐ
  • 主催:株式会社シナト・ビジュアルクリエーション
 

お近くの方はぜひお気軽に。

 

お時間ご希望あれば

 

ご予約をおすすめいたします。

 

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ホリスティックサロンPono ワタナベキョウコです。

 

ずいぶんと暑くなって来ましたね。

モッコウバラが綺麗です🌹


とは言え朝晩の寒さと日中の暑さで


身体も適応するのに大忙し。


今までは体温が下がらないように温存していたのに


あれ!それじゃあダメだ、汗を出して熱を流さないと、


と体の中で仕事の切り替えをしないといけません。


まずは着るもので調節。


次に温かいものをとる。


お茶やスープなど食べるとか、


コーヒーもホットで飲んだり。


汗をかきやすくするのに半身浴や


少し運動などもいいですね。


よかったら整体などで人の手を借りるのも。


サロンよりふらっと立ち寄れそうでしたら


4月25日金曜日に施術体験をさせていただきます。




ゆっくりと一部屋を使っての施術体験。

○オステオパシー体験
20分・・・2000円
追加10分1000円

ご予約はこちらから↓


以前のランチ


うちだやさんのニット雑貨。


一緒に編むこともできますよ。

整体体験と一緒に美味しいものや


ゆっくりおしゃべりしながら


楽しんでもらえたらいいなと思います。

 

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ホリスティックサロンPono ワタナベキョウコです音譜



ソメイヨシノも終わり、今はハナミズキがきれいです。


夏日かと思うような暑い日も出て来ました。


それでも朝晩は涼しくなるので風邪を引かないように気をつけたいですね。


体調不良から急にいらっしゃる方も多いです。


リンパや肝臓、腎臓などのデトックス機能も疲れがちですが


意外と頭蓋のちょっとしたところも


動きが悪くなっているので


そこを緩めたりすると頭がスッキリして


身体も動きやすくなってきます。


自分でできることだと肩甲骨周りや肩周りを動かして


胸郭を広げやすくするだけでも違いますよ。


気になる方はサロンで聞いてみてくださいね。


ちょっとしたケアや食べ物などでの養生が


効きやすくなります。


サロンでお出ししてるお米のヨーグルト。

酸味が強いですが、植物性の乳酸菌たっぷりで


生きたまま腸までいきます。


腸は免疫細胞がいるところなので


腸が元気だと免疫力も強くなります。


 最近サロンでお勧めしているハチミツ。

元々右端のキルギスのハチミツはいつもおいてたのですが


ご縁あり、キルギス産のビーブレット(蜂が集めた花粉を巣に持ち帰り、発酵して吸収しやすくなっている花粉)入りのものも置いてます。


試食できますので、お気軽にお申し付けください。


私も食べ始めたのですが、


アミノ酸、ミネラル、ビタミンが豊富なのでなんだか身体が疲れにくくなってる気がします。


 

さて、現在の予定、空き状況をお知らせ致します。


ご予約状況は日々変わってきますので、ご希望時間あれば

 
お気軽にお問合せください。
 
出張施術も増えてますので
 
施術を受けている方で
 
サロンまではいかれないという方は
 
一度ご相談ください。


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4月22日(火)9時-11時

4月23日(水)9時-12時

4月24日(木)13時-

4月25日(金)10時半-16時施術体験会@季楽荘

4月26日(土)11時-18時マルシェ出店@新高円寺

4月28日(月)12時半-15時

4月29日(火)9時半-

4/30-5/6 休み

5月7日(水)9時半-

5月8日(木)9時半-

5月9日(金)10時-15時@フラットガーデン

5月10(土)10時半-16時マルシェ@季楽荘中山


予定は日々変わります。

 

お時間調整できる場合もありますので

 

上記以外ご希望の方はご相談下さい。

 

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【サロンでの施術ってどんな施術なの?】

 

まずはお話しを伺い、お身体をチェックさせていただきゆがみなど確認させていただきます。
 
身体の不調の原因になっているところから順に施術をさせていただき
 
問題のあるところを少しずつ取っていき
 
バランスを整えていきます。
 
揉んだりたたいたりはしません。
 
身体に緊張があって固くなっているところは
 
何か原因があって固くなっています。キラキラ
 
例えば「肩がこった」といいますよね?
これは肩や首の筋肉が固くなって、血液やリンパなどが流れにくくなっている状態です。
 
固くなって動かそうとしても痛みを感じることもあります。
 
痛みがあるところだけ痛いこともありますし
 
チェックすると足や腰や背中なども固い場合もあります。
 
その場合は内臓なども動きが悪くなっているかもしれません。
 
原因のあるところに少し刺激を入れてあげることで、身体の緊張がゆるんできます。
 
そうすることで緊張がほぐれて血管やリンパの流れが良くなり、
 
身体が本来の健康な状態に戻っていこうとするのですニコニコ
 
これが誰もが持っている自然治癒能力を高める、ということです。
 
歪んでいるところがあればそこも元に戻るように
 
施術をしていきます。
 
かと言ってぎゅうぎゅう力を入れる施術ではありません!
 
ほとんどの方が施術中にお休みになってしまいますぐぅぐぅ
私がするのはあくまで問題の原因が改善し
 
身体がより良い状態に戻ろうとしてくれるお手伝いをすること。
 
身体の状態によっては一度では良い状態に戻りきれないこともありますが
 
何度か受けていただくことで身体も変わっていくことを実感していただけると思います。
 
イベントなどで15分ほど受けていただくだけでも
 
「目の疲れと頭痛が嘘のようになくなった」
 
「肩こりが軽くなった」
 
「腰痛がなくなった」
 
「生理不順だったのに生理がきた」
 
「寝違えた首が動くようになった」
 
などのご感想をいただいてます。
 
また定期的に受けていただいている方も
 
「膝痛と腰痛があって整骨院に通っていたが、今は通わなくても痛みがなくなりました」
 
「上がらなかった腕が上がるようになった」
 
「楽になったと思ったら姿勢も良くなり、肩の位置が変わりました。」
 
と嬉しいご報告もいただいています。
 
私もアトピーがひどい時には先生に
 
「肝臓の動きが落ちている」と言われて定期的に通い
 
今では下半身むくみもなくなり、アトピーも、うそのように良くなりました音譜
 
ぜひ一度、体験してみてください。
 
合わせてこちらもご覧ください。
 
施術後、お時間のある方はお茶とスイーツをお楽しみいただいております。
 
やしの木メニューは下記になります。(プチスイーツとティータイムが付きますコーヒー
 
1.ショートコース  45分 4500円(税込)
2.フルコース    90分 7000円(税込)
3.フルコース  90日以内のリピート 6000円(税込)
4・フルコース   3回セット価格  16500円(税込)

 ※妊娠中の方、産後3か月以内の方の施術はしておりません。


やしの木お申し込みはこちら

 

ご興味ある方は一度お気軽に体験ください。

 

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ハートの点(purple)9/15体質にあったマネチャ作り


 

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ハートの点(purple)発酵調味料の使い方~ひしお、塩こうじ、甘酒、みそを使って 簡単美味しく使いこなすまで。


ハートの点(purple)身体に優しいもちもち成型米粉パン作り!(ベーグル&フォカッチャ)

  

 ハートの点(purple)米粉で作る肉まん・あんまん

 

ハートの点(purple)身体を温める鉄火味噌作り 

 

ハートの点(purple)おから味噌作り 

 

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いつもお読みいただきありがとうございます。


ホリスティックサロンPono、ワタナベです。


先日、カウンセリングティー(マネチャ)作りのワークショップを開催致しました。


皆さん、それぞれ違うブレンド。


ワークショップだと飲み比べができるのも楽しい♫


隣のお部屋で一人ずつカウンセリングをしてもらいます。


飲んでみて、美味しく感じたら


そのフレンドをお持ち帰りいただきます。


わたしはこのブレンド。


美味しくて何杯でもいけます。


教えてくださったのはティーセラピー東京の先生。


飲みやすくて飲みやすいノンカフェインのおちゃです。

 

韓方茶は韓国の先生が考えた、手軽に飲める漢方のお茶。

 



終わった後はみんなで説明を。


みなさん熱心です。

犬も熱心に🐶


終わった後はみなさんで歓談。

せっかくなので身体に優しいご飯を。


食後は作りたて豆乳でプリンをご用意。


「豆乳の味見をしたい」とのことで皆さんに。

「これなら癖がなくて飲みやすい」と好評で


豆乳メーカーをご紹介するという場面も。


いまはいろいろ便利なものがあるものです。


お茶と言えども自分に合ったものというのは

温めたらリラックスできたり。


そこから身体にもいろいろと良い効果があります。


お薬ではないので治るわけではないですが

それでも味や香りで何かしら効果があると思います。


ノンカフェインなので寝る前や年齢なども関係なく飲むこともできます。


何より「自分オリジナル」が嬉しい✨


カウンセリングティー(マネチャ作り)は初めて開催でしたが


ご興味ある方も多かったので今後も先生と相談しながら開催予定です。


だいぶ先ですが週末でのリクエストをいただいたので、6月16日(月)と9月15日(祝日)の開催を予定しています。


平日ご希望の方が集まれば

6月後半の月曜開催も検討予定です。


もしご興味あれば下記からメッセージいただきましたらご案内させていただきます。


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ハートの点(purple)飲む美容液甘酒作り  甘酒作りと甘酒を使った簡単美味しいご飯やデザートを。
  

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ハートの点(purple)発酵調味料の使い方  ひしお、塩麹やお味噌、甘酒を使って簡単美味しい料理を。

 

ハートの点(purple)身体に優しいもちもち成型米粉パン作り!(ベーグル&フォカッチャ)

  

 ハートの点(purple)米粉で作る肉まん・あんまん

  

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ハートの点(purple)お手軽おから味噌作り 

  


 

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ホリスティックサロンPono ワタナベキョウコです。

 

ソメイヨシノはまだですが


いろんな桜が咲いてきました。


桜が咲くというだけでなんだかワクワク🌸


そんな中で3月29日(土曜)季楽荘でプチマルシェです。



私は施術で出店。

ありがたいことに長めのご予約は多く
 

発酵調味料やお茶なども販売。

今回は糀や黒麹、米粉肉まん、柏もちなどもご用意します。
 

image

 
 
ご予約はこちらから↓

 

 

○すいな整体



○お久しぶりの陶器製造販売

「陶房めぐりえ」さん



○実は季楽荘では初出店、米粉シフォンの

「お米の嫁入り」さん


○「フェニックス コーヒー」さん



〇「cocola」さんのランチボックスも。

 


〇ニット雑貨の「うちだや」さん。

 

○エコクラフト販売「宮古工房」さん



ゆったりした空気が流れる一軒家での小さなマルシェ。

 

お花見ついででも

楽しんでいただけたらいいなと思います。

 

ぜひ気軽に足をはこんでみてください。

 

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ハートの点(purple)4/10トルコランプ作り

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 ハートの点(purple)米粉で作る肉まん・あんまん 

 

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