ダイエットカウンセリング
『格好よくショートパンツが履きたい！！』
以上が、今回ボディメイクを決断するきっかけとなりました
自分のプロポーションに満足ですか？？？
私は不満足です（笑）
もともと痩せ型ではないぽっちゃり型。
それでも一応14ｋｇのダイエットに成功はしているのですが、
最近年数をかけて少しずつリバウンド。
身長が高いせいもあってあまり太ってるように思われませんが、
実は見えないところや体脂肪が相当来ています・・・
以前ダイエットした時は恋愛
がモチベーションでしたので
それはそれはエライ効果でして痩せましたが、一児の母である今そうは参りません。
食べるのが好きだし、何より食の仕事関係。
運動しても食事を減らしても一向に痩せない。
しかも、性格的に飽き性の凝り性ときたもんだ。
もう自分ではどうしていいかわからない！そこで・・・
大阪のお友達でもあり女性起業家で元栄養士で
ダイエットカウンセラーの経験の持ち主
キラキラママ製造所☆ゆっき～さん に
本格的にダイエット指導をお願いいたしました！！
生活習慣も何もかも１人１人違うからこそ、個人のダイエットカウンセリング。
彼女はキチンと実績もだしているとても信頼の出来る女性なので
今回恥を忍んで（お友達に体重を知られるのは本当は恥ずかしい）
思い切ってお願いいたしました。
彼女自身なんとなんとこの1ヶ月で-5ｋｇの脅威の成果をだしていらっしゃいます。
カウンセリング内容はこちら↓↓
ダイエットカウンセリングコース内容
週に1回食事記録を提出+ それに基づく食事指導＆生活指導（お手紙orメールで）
+ 簡単なエクササイズ（運動ってレベルでない）方法も提案
これを週に1回提出＆指導×４回（4週分）あって
１ヶ月５０００円（継続で１ヶ月３０００円に）で受けられます
内容は・・・・
・１週目は普段どおりの食事記録を提出
・２週目以降は私がそれを診断してオススメのレシピや食生活・生活指導アドバイスをします
・毎週ためになるコラムやあなたにあった無理ないプランを提案します
（ゆっき～さんのブログよりそのまま抜粋いたしました）
詳細が知りたい＆興味のある方はこちらをどうぞ⇒
http://ameblo.jp/panclub-yukki/entry-10581955463.html
自分が嫌いになるくらいなら、自分で自分を作り直そう！！
前向き？？？に考えてとりあえず1ヶ月頑張ってみようと思います。
特に下半身痩せ中心に頑張ろうと思います。
パンを作り食べつつもダイエット！
近頃綺麗になるのは誰のためでもなく自分のためなんだと再認識。
健康で綺麗に痩せる。目標はモムチャン（笑）
ここで宣言した以上は気合入れますよ～～！
随時結果のご報告は致します。
こうご期待！！！
神奈川県相模原市で天然酵母パン教室の生徒さん募集 してます。
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杏のコンフィチュールレッスン
たまプラーザにあるLincoさんの所 にお邪魔して
コンフィチュールのレッスンを受けて来ました！
ミセス・ベリー さんのコンフィチュールレッスンです。
毎回毎回大人気で滅多なことでは空きがでないお教室です。
今回も本当に参加できて良かったと思います♪
本日は今が旬の杏のコンフィチュールレッスンでした。
その前に１度自宅で作っていたのですが、
何点か疑問だった点が参加してスッキリ致しました。
贅沢に生食用の杏を使ってのレッスンです
３ｋｇ！！すごい量ですが、とっても香りが良いです。
『生で食べてみて』のベリー先生のお言葉により
早速みんなでお味見を・・・とっても美味しかったです
声をそろえて『家ならジャムにする前に食べちゃうよね』と。
信州大実と言う品種だそうですが、信州近江だと思ってました（笑）
ベリーさんのお教室では色んな果実のお勉強も出来ます。
旬なものや生産者さん、土地のことｅｔｃ．
こんな素敵なサロンでのコンフィチュールレッスン。
アレンジされた素敵な花々に囲まれて行われています。
Linkoさんのセンスがあちこちで光っております☆
写真にはありませんが、お部屋一面素敵なお花・
素敵なアレンジで溢れていて見ていて飽きません☆
何時間でも座ってお花を眺めていたいくらい♪
杏のコンフィチュール完成です！
思っていたよりトロトロ柔らかめ、透き通っていて綺麗です。
（１ｋｇくらいで作るともう少し硬く出来るそうです♪・・・３ｋｇですから今回は
）
完成した後は・・・・また素敵で幸せな時間が待っていました。
出来立てコンフィチュールの試食です。
ベリーさんお手製のスコーンと共に♪
コンフィチュールレッスンにはお菓子やお料理のプロの方も
多数参加されていて色んな意味で本当にお勉強になります。
みなさんとお話しつつ・・他に頂いたのがこちら↓↓↓
ベリーさんお手製杏仁豆腐＆お野菜のバターケーキ。
ケークサレとはまた別物でベリーさんオリジナル☆
惜しげもなくレシピを教えて下さいました。
カマンベールチーズ＆サーモン＆白いんげんのタルティーヌ。
どれもとっても美味しかったです。
美味しくいただくため昼食はかなり控えめにしていきました。
みなさんとワイワイ・モグモグ。
時間があっと言う間に過ぎていく楽しいレッスンでした。
また是非参加したいです♪
ベリーさん・Ｌｉｎｃｏさんありがとうございました。
またよろしくお願い致します。
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小学校給食☆なう
有難い事にお教室がフル回転で忙しい中、
夏休み前って事もあって娘の小学校の行事？？も忙しいです。
今回は『給食の試食会』に参加してきました
娘の普段食べている物を知りたいのと、
今の給食がどうなっているかの関心＆好奇心でワクワクでした。
関西でも大阪出身のわたくし・・・実は食パンが給食に出たことがありません。
大半の方が食パン（もちろんうちのオットもです）が給食に出たとの事。
なので関東と関西に違いがあるのかも知りたくて参戦です。
娘の小学校は全て校内で手作りされた給食です。
本日のメニューは・・・
１．みしょうかん（デザート）
2.パンプキンケーキ
3.フレンチサラダ
4.なすのアラビアータ風パスタ
5.牛乳
残念ながら食パンではありませんでした
いまの給食ってアルミのお皿じゃないのね～～。
しかもメニューが何だかおされ。
私の子供の頃とはかなり様変わりしておりました。
その最大の違いが何と週３の米飯給食！！
私の頃は月に多くて２回、１回が普通だったのになぁ。
おまけに大人が食べてもいっぱいになるくらいボリューム。
本日のメニューではありませんでしたが、
チリコンカンなどもあるのですよ！！
貴重な体験をありがとうございました
※事前に公開した記事内容で不適切な部分があり削除致しました。
非常に不愉快な思いをさせてしまいました事をお詫びいたします。
私の至らぬ発言により、不快にさせてしまった皆様方すみませんでした。
今後このような事が起こりませんよう、食に従事するものとして
細心の注意を払い気をつけたいと思います。
申し訳ございませんでした。
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