こんばんは(*´▽｀*)
メンタルトレーナー
コーチ・アヤコです♪
私たちは、
案外
自分を苦しめることのほうが
簡単に
無意識にできて
得意なのかもしれません・・・o(；△；)o
気がつけば
誰かと比べ
自分は劣っている・・・と
落ち込み、
ダメだ！ダメだ！と
自分を責める・・・
気がつけば
子供や、
パートナーが
自分の思い通りにならない！と
イライラして
相手の問題点ばかり見つけては
怒りが込みあげたり・・・(｀×´)
自分にないもの
自分に欠けているところに意識を向けて
憂う・・・（ｉДｉ）
他者との比較も、
他者を思い通りにしたいという
支配や
コントロールも
無い物探しも
どれも
やればやるほど
苦しみを創り
不幸、まっしぐら！(((( ;°Д°))))
そして
その反対に
自分の成長を見つけて
喜び
そんな自分に
感謝し
他人の振る舞いを
自分と人は
みんな違って、
みんな良い🎶と受け止め、
自分にあるもの
持っているものに
意識を向けて
感謝したなら・・・
・・・・・
その瞬間に
あなたの
ココロは
超ハッピー(￣▽+￣*)
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（赤松史子）
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