おはようございます(*´▽｀*)
メンタルトレーナー
コーチ・アヤコです♪
よく、私たちは
この世には
喜びもあれば
苦しいこともある・・・
という表現をします。
けれど
実は
苦しみは、
世の中や
出来事の中にあるのではなくて
自分の内側にあるものなのです。
目の前で起こっている出来事に対して
「最悪だ」
「ついてない」
「ピンチ」
「自分には解決できない」
「難しい」
「無理」
「政治家のせい」
「あの人のせい」・・・
などと
解釈すれば
一瞬で
それは、
あなたにとって
「苦しいできごと」になる。
けれど、
その同じ出来事を
「良かった」(*´▽｀*)
「ついてる」(*´▽｀*)
『チャンス』(#^.^#)
「ラッキー」＼(^o^)／
「自分には解決能力がある」
「私にはできる」
「簡単だ」♪
などと解釈すれば
一瞬で
気分が上がり
ココロ軽く
解決や対応に向けた行動へとつながる(*´▽｀*)
あなたの
内側（捉え方）が
あなたにとっての
『世の中』になっているのです。
苦しい出来事、と解釈したその瞬間に
その出来事が
あなたにとって
苦しい出来事となる。
世の中には
苦しい出来事も
楽しい出来事もなく
ただ
出来事があるだけ・・・
それに、
苦しい
楽しいと
意味をつけているのは
自分のココロ（解釈）
今日
起こる
沢山の出来事に
あなたは
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（赤松史子）
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