こんばんは(*´▽｀*)
メンタルトレーナー
コーチ・アヤコです♪
今日のクライアント様とのセッションの中で
「アヤコ先生にとっての幸せって何ですか？」というご質問をいただきました(*^▽^*)
サイコーのご質問ですっ！！！
そうです！
『あなたにとって』、の
幸せの形がある！！ということ。
世間基準、
普通基準
一般的には～基準ではなく、
ましてや
親基準、
他人基準でもない
自分にとっての幸せの形
それが明確になり
それを実現できることほど幸せを感じることはないのではないでしょうか？(*´▽｀*)
私にとっての幸せ基準・・・
それは
自分らしく、
ありのままの私でいられること、
そして、ありのままの私を
私が活かして生きているとき・・・
それができているな～と感じるとき
体の奥深くから
自分が喜んでいる声が聞こえてきますо(ж＞▽＜)ｙ ☆
生活スタイルや
持ち物、
関わる人
仕事・・・
すべてにおいて
そこに自分らしさが反映されていると
本当に幸せを感じます(≧▽≦)
そして、その自分らしさ、という基準や軸を私自身が
自分ではっきりと自覚できた時から
一層、心地良く、良い感じをたくさん感じられるようになりました。
心地良く良い感じや感情を感じると瞬時に
脳から、プラスのホルモンが放出されるといわれています(*´▽｀*)
エンドルフィンなどのプラスのホルモンが放出されればされるほど
心も体も絶好調
ますますプラスを引き寄せます(*´▽｀*)
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（赤松史子）
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