秋は、寒暖差が大きく夏の疲れを引きずるなどして、倦怠感や胃の不調に悩む人は少なくありません。 さらに、暑すぎた夏で外出も少なく、運動不足でリンパが滞り、血行不良からくる身体の冷え以外に、夏の冷たい食事によって胃にダメージが蓄積された結果、自律神経が乱れ様々な不調を引き起こしてしまいます。
秋バテの兆候として、胃の不快感、食欲不振、胸やけ、膨満感、だるさの他、寝つきが悪い、やる気が起こらないなどメンタルにも影響してきます。
私たちの身体は、血行不良や自律神経が乱れ胃腸が弱まると、
「鼻先が赤くなる」
「目の下に青クマが出る」
「舌苔が白く分厚い」
など様々なサインが現れます。
知らず知らずのうちに身体が冷え、自律神経が乱れている可能性が高いので、、
(1)『身体を冷やさない』
(2)『胃腸を休ませる』
を意識した生活を習慣化させましょう！
秋バテ対策におすすめのサプリメントは大和酵素の植物発酵エキス「本草」
大和酵素は産地直送の国産100種類以上の果菜類、葉菜類、根菜類、果実類、豆類、キノコ類、穀類、海藻類、民間植物類を乳酸菌・麹菌・酵母菌の微生物とこだわりの糖で完全発酵させ短期熟成させた植物発酵ドリンクです。
1日30～100mlを目安にお飲みください。
【植物発酵エキスの栄養成分】
アミノ酸・ペプチド・酵素・ビタミン類・ミネラル類・水溶性食物繊維(発酵性食物繊維)・麹菌・酵母・乳酸菌・核酸・乳酸・酵素・酢酸・酪酸・ビタミンＢ2・ビタミンＢ6・ビタミンＢ１２・葉酸・ビオチン・パントテン酸・ビタミンＫ等
