食中毒が一番多いのは真夏と思われがちですが、実は９～１０月に多く発生しています。
理由は、真夏の猛暑を経て胃腸の疲れが残っており、それによって免疫力も低下気味！
さらに行楽シーズンということもあり、外食の機会も多くなってきます。
食中毒の多くは、原因となる細菌やウイルスが食べ物に付着し、体内へ侵入することによって発生します。
対策としては暴飲暴食に気を付け、消化の良い食事を規則正しく摂り、睡眠をしっかりとることも大切です。
リンパ球の７０％は回腸に集まっていることから、ご自身の相性の良い菌（善玉菌）を増やし育て、腸環境を高めることはとても大切です。
日頃の養生と機能性サプリメントで健康な腸をGETしましょう！
季節の変わり目は体調を崩すといいますが、気圧や温度・湿度の変化によって自律神経が乱れることが原因の一つと考えられています。
耳の奥にある気圧センサー（内耳）が急激な気圧低下を感じ取り、その情報が脳に伝わることで自律神経のバランスが乱れ、頭痛やめまい、気分の落ち込みなどといった症状を引き起こします。
このような気圧や温度・湿度の変動で起こる不調を「気象病」といいます。
気象病の予防には、内耳の血行を良くするマッサージがおすすめです。気持ちよい程度に、耳を上下に引っ張ったり、くるくる回したりしてみましょう。
体調不良が長引く場合は是非、十蒸十曝黒人蔘をお試しください。ジンセノサイドのバランスが抜群で自律神経の乱れを調節してくれます。
もちろん、自律神経の不調にイーフラジンも効果的！
タイプに応じてお使いいただけるようまずはご相談下さい。
スマホやパソコンは今では私たちの生活に欠かせないものになってきました。
それに伴い、多くの情報がどんどん入ってくることで脳での処理が追い付かなくなり、大脳内の各部位の連携が乱れてやがて脳疲労を起こします。
脳が疲れることで考える力や記憶力や判断能力が低下するだけでなく、その他体調不良を招きます。
感情のコントロールができなくなったり、やる気の低下、食事がおいしく感じない、血圧、胃腸障害、冷え、便秘、不眠、頭痛などの影響もあるため注意しましょう。
脳疲労の回復には質の良い睡眠は欠かせません。
就寝前のスマホ操作をやめたり、日中のデジタル機器を使うときは、こまめに休憩したりストレッチなど軽い運動なども摂り入れましょう。
ちなみに脳疲労回復には「エゾウコギエキス」の健康食品もおすすめですよ！
