ダイエット記録
夜58.6㎏
食べたもの
朝 フルーツグラノーラに牛乳寒天（無糖）
昼 クリームシチューリゾット風 子供の残したご飯
間食わらびもちもどきにこしあん少々つけた物（手作り）ドライマンゴー
夜 豆乳キウイヨーグルト かにかま35kcal
したこと
子供抱いて散歩時間
子供が駄々をこねて家になかなか帰りつかず。
ストレスと多忙で夜はまともに食べれませんでした。
11/8 朝 58.4ｋｇ
たべてないので減って当然･･･。
健康的じゃないのでだめですねぇ。
食べたもの
朝 フルーツグラノーラに牛乳寒天（無糖）
昼 クリームシチューリゾット風 子供の残したご飯
間食わらびもちもどきにこしあん少々つけた物（手作り）ドライマンゴー
夜 豆乳キウイヨーグルト かにかま35kcal
したこと
子供抱いて散歩時間
子供が駄々をこねて家になかなか帰りつかず。
ストレスと多忙で夜はまともに食べれませんでした。
11/8 朝 58.4ｋｇ
たべてないので減って当然･･･。
健康的じゃないのでだめですねぇ。
お昼のレシピ
週末のクリームシチューを食べつづけてますが、残り少なくなってきたのでリゾット風にアレンジ（ってほどでもないんですが。
下の子の離乳食も始まり、食べ残しが･･･（汗
これ食べると太るんだよねぇ。
しかし捨てちゃうのももったいないんだよねぇ（泣
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
下の子の白粥の残りとマンナンヒカリ一袋をミルクで煮る。
そこのクリームシチューの残りを加え煮込む。
これで今週の昼は持ちそうだわ･･･。
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
私は23、だんな様は25｡
子供は2人。
節約しないとやっていけないよねぇ。
こんなところでケチってもしょうがないんだろうけど、節約ですな。
下の子の離乳食も始まり、食べ残しが･･･（汗
これ食べると太るんだよねぇ。
しかし捨てちゃうのももったいないんだよねぇ（泣
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
下の子の白粥の残りとマンナンヒカリ一袋をミルクで煮る。
そこのクリームシチューの残りを加え煮込む。
これで今週の昼は持ちそうだわ･･･。
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
私は23、だんな様は25｡
子供は2人。
節約しないとやっていけないよねぇ。
こんなところでケチってもしょうがないんだろうけど、節約ですな。
ダイエット記録
朝の体重【58.6】kg *☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:
結構壁にぶち当たってるようです(￣□￣;)!!。
じわじわ落として年内に上の子産んだときの体重に戻したいなぁ･･･。
ダイエット記録
夜体重【58.8】kg
食べたもの
朝 フルーツグラノーラに牛乳寒天（無糖）クリームチーズ
昼 クリームシチュー 子どもの残したパン
間食わらびもちもどきにこしあん少々つけた物（手作り）ドライマンゴー
夜 豆乳キウイヨーグルト かにかま35kcal りんご酢寒天（手作り）カップスープ だんな様の夕食の味見 レタスサラダ
したこと
子供抱いて散歩2時間
食べたもの
朝 フルーツグラノーラに牛乳寒天（無糖）クリームチーズ
昼 クリームシチュー 子どもの残したパン
間食わらびもちもどきにこしあん少々つけた物（手作り）ドライマンゴー
夜 豆乳キウイヨーグルト かにかま35kcal りんご酢寒天（手作り）カップスープ だんな様の夕食の味見 レタスサラダ
したこと
子供抱いて散歩2時間
レシピ
豆乳キウイヨーグルト キウイ1個 ヨーグルト200ｇ 豆乳200ccをミキサーにかける。
常温で30分放置。
これ某○る○る大辞典のやつらしいです。
私は以前のダイエットでも効いていたので今も続けています。
ただ妊娠中は飲めませんでした。
りんご酢寒天 りんご酢20cc 水100cc 寒天
水を沸騰させ、寒天を溶かす。
溶けたら粗熱を取りりんご酢を加え冷やす。
暖かいうちにりんご酢を加えるとどろっとしたものになりますので、ある程度さめてから加えたほうが良いです。
今朝の体重【58.6】kg
常温で30分放置。
これ某○る○る大辞典のやつらしいです。
私は以前のダイエットでも効いていたので今も続けています。
ただ妊娠中は飲めませんでした。
りんご酢寒天 りんご酢20cc 水100cc 寒天
水を沸騰させ、寒天を溶かす。
溶けたら粗熱を取りりんご酢を加え冷やす。
暖かいうちにりんご酢を加えるとどろっとしたものになりますので、ある程度さめてから加えたほうが良いです。
今朝の体重【58.6】kg
ダイエット記録
夜体重【58.8】kg
食べたもの
朝 フルーツグラノーラに牛乳寒天（無糖）
昼 クリームシチュー 子どもの残したご飯
間食わらびもちもどきにこしあん少々つけた物（手作り）
夜 豆乳キウイヨーグルト かにかま35kcal りんご酢寒天（手作り）
したこと
子供抱いて散歩2時間
食べたもの
朝 フルーツグラノーラに牛乳寒天（無糖）
昼 クリームシチュー 子どもの残したご飯
間食わらびもちもどきにこしあん少々つけた物（手作り）
夜 豆乳キウイヨーグルト かにかま35kcal りんご酢寒天（手作り）
したこと
子供抱いて散歩2時間
やってきたこと
外に出るのも恥ずかしい体系のときはずーっと踏み台昇降運動してました。
あと水泳が好きで2時間ほど平泳ぎで泳いだりしてました。
水泳はとても効いて、そこで停滞期（59～56ｋ）を乗り越えました。
継続は力なり！！
今は2人の子供とお散歩ですね。
上の子につれられ下の子抱っこして2時間･･･。
かなり大変だけど効いていることだけは確か。
頑張るぞー。
あと水泳が好きで2時間ほど平泳ぎで泳いだりしてました。
水泳はとても効いて、そこで停滞期（59～56ｋ）を乗り越えました。
継続は力なり！！
今は2人の子供とお散歩ですね。
上の子につれられ下の子抱っこして2時間･･･。
かなり大変だけど効いていることだけは確か。
頑張るぞー。
ダイエット記録
ずーっとダイエットが続いています。
身長156cm
2002年スタートMAX71ｋ
踏み台昇降と一駅分歩くこと一年
2003年63ｋ
2004年4月59K
1１月56K→妊娠
2005年臨月68ｋ
産後62ｋ
2006年1月ストレスからMAX71ｋ
7月６０ｋ
10月→妊娠
2007年臨月71ｋ
産後67ｋ
ストレスからかするするやせて58．8ｋの今日。
目標は53k
出来れば50kぐらいを維持したい。
とりあえず後5k！！
体重【58．8】kg
身長156cm
2002年スタートMAX71ｋ
踏み台昇降と一駅分歩くこと一年
2003年63ｋ
2004年4月59K
1１月56K→妊娠
2005年臨月68ｋ
産後62ｋ
2006年1月ストレスからMAX71ｋ
7月６０ｋ
10月→妊娠
2007年臨月71ｋ
産後67ｋ
ストレスからかするするやせて58．8ｋの今日。
目標は53k
出来れば50kぐらいを維持したい。
とりあえず後5k！！
体重【58．8】kg