ヨガのインストラクターが私の好みです（笑）
雰囲気とか声が好きでいつもインストラクターがよく見える位置を予約してます（爆）
今日帰りのエレベーターで初めて一緒になってときめきました
私服もお洒落でよく似合ってて。
私は結構好きな顔と嫌いな顔がはっきりしていて
新しい病院とか整体院を探す時はHPで医師の顔を見てから行きます（笑）
HPの内容はいいけど顔を見てこれは無理と思って行ったら
大概喋り方とか性格も無理なことが多いです。
性格って顔にでてるのかな（笑）
Webに写真あって載せたいけど個人が特定されるのでアメンバー限定で載せることにします(^^;
コエタスのモニターキャンペーンでYOGARO完全栄養食を試させていただきました。
YOGAROは栄養強化剤と添加剤を一切使用していない１００％植物由来の完全栄養食です。
牛乳か豆乳をかけて食べるのがおすすめだそうで、私は牛乳をかけました。
１００～１５０ｃｃとのことだったので１００ｃｃにしたらちょうどよかったです。
粉末の中に発芽玄米とアマランサスのパフが入っているので完全に溶けてしまわず
食感を楽しめるので満足感と満腹感があります。
最近スポーツクラブに通い始めてお昼ごはんを早めに軽く食べることが多く
３時ごろにお腹がすくのでその時にいただきました。
小腹がすくとつい甘いものを食べてしまうので、罪悪感なく食べれてよかったです。
YOGAROならバランスのよい十分な栄養を摂りながら超健康的なダイエット＆美容が期待できるそうです(^^）
２０種類の注目スーパーフードと薬膳、１６６億の植物乳酸菌、５種類の植物酵素＆食物繊維が
この１袋で摂れるなんて最高ですね！
「食べるだけヨガ」ってどういう意味かなと思ってたのですが、説明を読んで納得しました。
ちなみに味はフルーツの酸味が若干感じられ、あとはパフの香ばしさが美味しかったです。
同封のパンフレットにある絵を見ていつも食べてる健康食品が怖くなりました(^^;
先月から腸もみ整体というのに通ってます。
何故かというと最近お腹がゆるく、朝はゆるいぐらいなんだけど２日に１度は昼前に下痢して
薬飲んで治まっても数日するとまた下痢で、年齢的にも大腸カメラ受けた方が？と真剣に思い出して。
それ思い始めたのが確か去年の４月！
GWに娘の家に行って帰ったらカメラ検討しようと思ってたのが
いきなりの５０肩＆腱板断裂の激痛でそれどころじゃなくなり
(仰向けに寝れない！）
約１年かかって肩がなんとか治まったと思った今度は歯の治療（神経抜く＆抜歯）と続き
今も歯抜け状態で通院中。
そんな時ふと目についた腸もみ整体。
正確には以前から腸もみというのに興味があり本など読んでたんだけど
自分でやってもいまいちよくわからず。
いくつか候補をみつけて、よさげな所に行ってみたらなんと１回で下痢が治まりビックリ。
１週間後に行くまでに１度だけ下痢したけど次回は１週間無事で
その後は２週間に１度行ってます。
お腹の張りもだいぶ改善してきて今日「そろそろ回数減らしても大丈夫ですか」と訊いたら
だいぶよくなってるから１ヵ月に１度で大丈夫と言われました。
予算の都合もあるしね
HPには腸が悪いといろんな病気になるとあり、症例に肩こりもあったので肩こりも改善したら嬉しいなと思ったけど
そっちは変わらずです
まあお腹が治っただけでも嬉しいし。
しかもお腹周り２ｃｍ減りました！
ウォーキングのせいもあるかもしれないけど、硬かったお腹がふにゃふにゃになりました。
やってもらってる間は痛い時と気持ちいい時とあり、終わった後はすごくスッキリ。
行ってよかった～。
梅田にあるので帰りにもウロウロできるし（笑）
梅田にできた大きなDAISOには毎回行ってます。
今日はこれ買いました
近所の小さなDAISOでは売ってないような商品がたくさんあり、こんなのやこんなのも。
１か月後に行ったら絶対また何か買うと思う（笑）
