今日はヨガ・バレトン・エアロビクスの日で、１０時半から始まるので１０時前に家を出ました。
自転車で１０分。
家を出た瞬間から日差しが強くて背中が熱い！
暑いというよりほんと熱くて。もっと薄着にしたらよかったなと思いました。
着いて着替えてスタジオに入ったら少し冷房が入ってたけど
汗がダラダラ流れてとまらない
レッスンが始まっても汗が止まらず、しょっちゅう水分を摂る。
なんかこれ熱中症ぽくない？(^^;
その後バレトンはなんとか受けたけど、エアロはキャンセルして帰り家でゆっくりしました。
人生で熱中症ぽくなったのは過去２回。
１回目は３０代子育て中で、真夏に３人の子供を連れて大きな公園に行ってて
長女と長男がずっと遊んでて次女が気分悪いと言い出して
私もなんだかクラクラするし気分が悪い。
２人はなかなか帰りたがらなくて、でも危険を感じて無理に連れ帰り
家で休んだらなんとか楽になったけど、あれ以上いたら絶対やばかったと思う。
２回目の熱中症は２年前６１歳の時。
千葉に住む娘の家に１週間行って、１番上の子（小３）だけ大阪に連れて帰るという初の試みを。
その１週間でも疲れてるのに帰った翌日に孫をUSJに連れて行き（しかも８時から１９時遊んだ）
その後も出かけ３９．３℃の高熱を出しました。
いい年してハードスケジュールすぎ（苦笑）
その後千葉へ孫を送り届けまた孫たちと遊んだけど、喉が痛くなり病院へ行く羽目に。
あーもう体力ないわ(>_<)
って、年相応か（笑）
でもスポーツクラブに来てる人６０代以上が多く見えるけど皆元気。
私は夏は行く回数減りそうです。 っていうか減らします！
実家の９０歳の母も大丈夫かなぁ。
電話で週１話してるけど。
最近風邪ひきやすくなったので心配。
そして夏がもっと心配。
エアコンが苦手だからとつけないので。
どれだけ口を酸っぱくして言ってもダメなんです(>_<)
エアコンがなくても過ごせてた昔と今は気温が全然違うんだから～。
