最近、無意識で骨盤を立たせて座れるようになりました。
車内でうたた寝していたら、スッとしたまま寝てました。
ダラんとしたいなと思い、骨盤を倒して寝てみたら（9割9分9厘の人がしている座り方）、5分もしないうちに腰が痛くなり元の姿勢に戻しました。
母さん、、大きな変化です。
骨盤が立つ
ハムストリングスやお尻、仙腸関節や腰回りの筋肉がほぐれていると、骨盤が本来の少し前傾したポジションに入ります。
こうすると骨盤に付いている背骨は自然なS字を描くので、背中やお腹に無駄な力みがなくいられます。
そういう意味でも筋肉は柔らかくあるほうが良いです。必要な時に瞬時に出力できる筋肉の状態と、神経の伝達が瞬時にいくこと。
今日もそんなことを考えながら、帰路の車内にてお尻をモゾモゾ動かしています。もう、単なる変態。でも、仲間はいると信じている。
左右の足
右と左では役割が違うから使い方も違う。
右の脚の使い方はわかってきました。おかげで脚の形が変わろうとしています。しかし、左脚は未だ分からず。
同じように動かないし動かせないことは分かりました。
が、左脚の着地点が見えない。何が私の左脚にとってベストな動かし方なのでしょうか…。
新月と満月で断食とかデトックスできる人いますね。私無理。
ここにも書いたけど（→『断食の合う人合わない人』）
『食べない！』となると振りになるようです。「食べるなよ、食べるなよ！！」上島竜兵みたいに。で、食べる。チーン。
で、このところ生理前なのか糖質が欲しい。あんこ。だけど、大好きなパティシエのいるお店ナチュラル&ハーモニーック プランツへ行ったのでクッキーを食べました。全粒粉。
ぬーーーーーーん
やはりダメだ。好きなのにお腹は…。片想いって切ないね。なので、買ったクッキー6個入りは2個食べて4個は実家に寄り母にあげました。そしたら、秋川牧園の鶏モモ肉をもらいました。
〜身体〜
身体の変化。無氣力期間が無事に終わった模様。
身体も心も精神も 無氣力だった数ヶ月。それが8月あたりの獅子座太陽期間から少しずつ起き出し、8月31日の私の『最大パワー周期』が始まると共に身体が変わってきました。※最大パワー周期、知人が教えてくれたのだけど、なんなんだろう？
肩胛骨が寄り骨盤が前傾し背骨のラインが整い始め、ジムにてのトレーニングも良い感じになったところで本日の週1調整。
肩腰首、凡ゆるところが動き出した感じでした。氣血が巡り始めたといいましょうか。
まぁ、そんなわけで不要なものはさようならして身体は空っぽに満たされている。
そんな感じ。もう、支離滅裂。
最近の姪っ子シリーズ
姪っ子のガトーショコラ丸かじり@レストラン コア
せっかくなので毎日の記録をつけることにしました。
グルテン＞乳製品＞穀物、という順でしんどいのかなと感じ始めてます。白砂糖がどこに入るかはまだわからず。
生理前の甘いもの欲求が出ております。通常ならばシュークリーム、チョコレート、おはぎに大福あたりが食べたくなります。グルテンが一番体にくる感じだけど洋菓子が食べたくて仕方ない。
クッキー、ケーキ、ミレーのビスケット、シュークリーム、プリン、、、頂き物のプリンを弟家族の家に持っていこうと思いながら、甘いもの欲求に逆らえず食べました。美味しい…。しかし、後からきた。
くぅぅ…。
翌日、クッキーが食べたい。ということで、ビオセボンにて米粉のクッキーを買ってみた。バターが入っていた。砂糖はオーガニックとはいえおそらく白砂糖。お高いだけあって美味しかった…。が、やはり後からきた。
穀物全般と乳製品を食べると、悲しいかな。やはりお腹の動きが止まるのか重くなる。例えるならば、ギア付き自転車で爽快に漕いでいる時に急にギアが３段階重くなり漕ぐのが辛くなる、アレ。
遅延型アレルギーとは違うのか。単に穀物や乳製品への消化能力が少ないだけなのか。調べないとわからないけれど、まだ調べたい欲求はないので暫く実験と経過観察を。
この2日ほど、お菓子を食べてみてわかったけれど、バナナとかアンコでも良さそう。こう…モッテリした糖質のあるもの。しかし、バナナは南国のものだからだろうか、眠くなるのね。冷えのことを考えたらあんこか。
小豆買って黒糖で炊こうかな。
