【333ウルトラデトックス期間】
〜16時間半断食x3日間終了
やってみてわかりました。
断食系合いません。
過去に本格的な断食を2回、半断食みたいなものを数回経験しましたが。
無理だ
『ダメと言われたら、やりたい人』であることが、よくわかりました。
いつもなら食べなくても平氣な物も「食べないように」と言われると食べたい欲求が出てしまうわけです。これ、意識の切り替えで違うアプローチをしたとしても無駄だなと悟りました、なぜなら
【体調不良になったら食べないで内臓を休ませる】
私はすでにこれでデトックスを実践していました。そのため調子がいい時に、あえて断食をやる必要がなかったのでした…。
『排出排毒できる身体に』
『断食が不要な身体に』
と、実践しているのを忘れていたとは…。でも、おかげさまでそのことを思い出せたのでよかったです。
そして、良かったことのもう一つ。
【グルテン/牛乳 /白砂糖フリー】（３白フリー）
これを決めていて良かった。決めてなかったら、バックバク食べてました。大好きだから。
でも、これもタイミングなのかな。半年前の私なら、それを決めてても食べていたでしょうし、そもそもコレを選択しなかったでしょう。身体が『合いませんよ』と長年言い続けてきたのを無視し続けていたわけですが、そろそろ本氣で中毒断ちをと腰が上がったわけです。だから、今回はそこに関してはスムーズです。
これからは、
・クロレラ&クレイ摂取
・3白フリー
・汗をかく
そんなんかな。こちらを3週間〜3か月行います。
あ、グルテンに関してはすべての小麦がダメなわけではなく、古代小麦などはいいと思ってます。私は歯止めが効かなくなるので中毒から抜けたら、少しずつ食べようかと。