酒好き、甘いもの好きが暴飲暴食をやめてほぼ食事管理で4ヶ月で10kg減量できました。食事管理は一生!リバウンドしにくい身体を作る、おいしいヘルシーな食生活を心がけています筋トレもはじめました
2026