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30Mar
- 春野菜の栄養素
  みなさんこんにちは🌼CLEA錦糸町店の信太(しだ)と申します気温も暖かい日が続き、桜の蕾もちらほら、、、🌸新しい年度まであと数日後輩や部下に憧れられる女性になっていくために肌やスタイルをベストな状態に整えていきましょう✨今日はお食事の面からキレイになれる情報をお伝えしていきます🥗スキンケアと合わせて春こそ春野菜で代謝アップをしてみてください🥬🌿春キャベツビタミンCが豊富！胃腸の働きを整え、代謝促進してくれます！肌トーンアップにも繋がります✨🌿タケノコ食物繊維たっぷり！整腸作用♡ぽっこりお腹は無くしてむくみ改善にも繋げましょう🙌🌿菜の花苦味成分が血行促進に！💆‍♀️花芽は花粉症状緩和にも繋がると言われてます🥺💕旬の野菜を取り入れつつビタミンや食物繊維を摂って良い新年度をスタートさせましょう☺️
25Mar
- 4月の春肌ケアについて
  みなさんこんにちは！CLEA新宿店の山下です🤭🤍4月になったらいよいよ新生活がスタートという方も多く、人と出会う機会が増えたりフレッシュな気分になることの多い春ですが、実は肌を取り巻く環境として花粉や黄砂、ホコリなどの大気汚染物質に、湿度や気温の上昇、紫外線など、肌が不安定になりがちな要素がたくさんあります！お肌を敏感にさせる要素とは？4月は気温や湿度の上昇によって、汗や皮脂の分泌が活発になり、ベタつきやすくなっています😢そこに季節特有の風が、花粉やホコリ、黄砂などが肌に付きやすく、毛穴詰まりや肌荒れ、ニキビを引き起こしまいます⚡️また寒暖差もあったり紫外線も強まったりで、バリア機能が低下し肌は敏感になっているので、こういった汚染物質の刺激に対応できずらくなってしまいます😵‍💫🌀【花粉、ホコリの刺激で肌荒れに】例えばスギなどの花粉は、目や鼻のアレルギー症状を引き起こすタンパク物質を持っていて、これが花粉症の症状を起こすとされます！この物質が肌に付着して角質層の奥まで侵入すると、普段は眠っていたトロンビンという酵素を起こして活動させ、表皮細胞でその酵素から肌を守ろうと免疫機能が興奮状態になるといったメカニズムが働き、肌荒れが起こるといわれています🦠【ピーク時に匹敵する紫外線】4月になると紫外線は量も多く、強くなってきます☀️気持ちいい春の陽ざしに、ついつい油断しがちですが、実は7月の紫外線ピーク時に近いレベルということには厳重注意といえます🥵💦なぜなら紫外線は美肌のために必要な肌細胞を壊してしまい、乾燥や肌のバリア機能を弱めトラブルの大きな原因になるからです🥲特に春は様々な環境から、バリア機能が低下しがちなので、紫外線を浴びるとより一層、炎症や色素沈着などの肌老化を進めてしまいます！！4月の肌ケアのポイント①清潔⇒保湿⇒紫外線対策の3つ②肌状態や肌質を意識③老けない肌づくりを目指すこの視点をもちながら、4月という季節や環境変化などを考えてスキンケアは次のように実践していきましょう！とにかく清潔を保つこと！外出すれば花粉や黄砂、PM2.5やホコリなどの影響を受けることが多いのが4月の特徴です！そこで優先するべきなのが、お顔を清潔にする"クレンジングや洗顔"です！基本的には朝も洗顔料を使い、帰宅後はすぐにクレンジング、洗顔をしてメイクを落としてあげましょう🫧4月は、新しい生活のスタートの季節であるとともに、肌にとっては紫外線や花粉、大気汚染などで肌へのダメージが強まる季節でもあります。どんな季節でも、どんな年齢の方も、汚れの除去、保湿、紫外線対策が基本のお手入れとなりますが、4月に優先したい点を意識したスキンケアで実践して、いつまでも若々しい素肌を目指しましょう☺️🤍
24Mar
- 水の美容効果とは✨
  皆さんこんにちは！CLEA横浜店の庄司です最近少しずつ気温も上がってきましたが皆さんは水分補給できていますか✨？？そもそも人間の体を占める水分量は約60%と言われているため、生命を維持するためには欠かせない存在ですちなみに！生まれたばかりの赤ちゃんは体の約80%が水分と言われていますそこから年齢を重ね、高齢になる頃には約50%まで減ってしまうそうです同時に水分は「美」にも影響すると言われています水分の効果とは【お肌】水分量が低下↓バリア機能低下↓乾燥、肌荒れ、吹き出物など様々な肌トラブルが出てくる【体型】水分量が低下↓血液濃度上昇↓血行不良基礎代謝の低下↓むくみ、肥満、痩せにくい体におすすめの水分摂取方法1日に2リットル以上水を飲むことが美容に良いと言われていますが、他方では食事でもある程度水分を摂っているため2リットルは多いという意見もあるようですなので今回は一般的な目安をお伝えしていきます！！【1日の摂取量目安】約1.2リットル【1日に水を飲む回数】8~10回に分けてこまめに飲む【1回に飲む水の量】コップ1杯程度【飲むタイミング】起床時や就寝前入浴前後汗をかいた時※喉が渇いたと自覚した時には遅いのでこまめな水分補給が大切です！！【温度】11~15℃、常温、白湯※冷たい水は体を冷やす原因になるので注意しましょう！！お水は1番手軽かつ安価に「美」につながるアイテムです！！お仕事でなかなか水を飲めていない方など、タイミングを見直してみるなどできることから始めてみてはいかがでしょうか
- 池袋店ハッスル
  こんにちは!池袋店の小野寺です⭐️3月から池袋の仲間入りをした榎本チーフの歓迎会ハッスルを行いました✨✨過去の思い出の写真を見ながら、終始大爆笑した2時間でした。。笑時間経つのがあっという間でした🥹私は入社してまだ3回目のハッスルですが、毎回参加させていただく度に、この環境で働けていること、またこのメンバーで働けていることに幸せを感じます💭❤️パワフルな榎本チーフが加わり、更にパワーアップした池袋店をこれからもよろしくお願い致します😌
23Mar
- 錦糸町ハッスル
  こんにちは😊錦糸町店阿部です最近は花粉症と日々闘ってます🤧笑みなさまは花粉に負けないお肌作りできてますか？ホームケアもサロンケアもしっかりサポートさせていただきますのでCLEAでお待ちしております♡今回は先日行った錦糸町店のハッスル会の様子を紹介します🫶今回は副部長も来てくださり5人でもつ鍋のお店へ🍲🤍今回は高橋さんが企画を考えてくれ【大好き】を伝え合う♥️という事をしました普段、【尊敬するところ】を伝える事は多いですが意外と【大好き】を伝える事は少なかった？と新たな発見になりました👀ちょっとマニアックな1面を伝え合うとてもほっこりする、楽しい時間となりました♡いつも一緒に働く大切な仲間🤝尊敬も大好きも溢れる素敵な環境だなと改めて実感しました🥰実はこのもつ鍋屋さんちょうど1年前くらいにもみんなで来てました🙌⬇️この4人でスタートしてあっという間に1年3ヶ月😳4月には新しい仲間が加わるのがとっても楽しみです✨️また新たな仲間と共にたくさんの思い出を作っていきたいです💕
22Mar
- アロマの力
  皆さん、こんにちは😌🌼CLEA横浜ANNEX店の齋藤です！仕事やプライベートに追われて忙しい毎日を過ごしているとき、なかなか休みが取れなかったり、睡眠が思うように取れていないとき、心身共に休まらずストレスが溜まってしまう原因になりますまた疲れをしっかり取ることができないため、仕事や勉強に集中できず生活に支障が出てしまうこともそれがさらにストレスとなってしまうかもしれません。そんな時は是非アロマを使ってみてくださいお部屋で焚いて香りを楽しむのはもちろん、ハンカチなどに数滴落として、いつでもどこでも香りを感じられるようにしておく方法もおすすめです。好きな香りや心が落ち着くと感じる香りは、心を元気にしてくれます特にラベンダーの香りは睡眠の質を劇的にあげてくれます🌱ちゃんと寝ているはずなのに眠い、疲れがとれないという方はラベンダーの香りを寝る前に取り入れてみてください！ラベンダーの香りには自律神経を整える効果があり、寝る前にラベンダーの香りを嗅ぐことでリラックスし、ぐっすりと眠って疲れをとることができます。疲れを自分でリセットできるようなルーティンを作ってストレス除去していきましょう
20Mar
- 季節は春になりました
  みなさんこんにちは🌷渋谷店の永野です！今日はハッスル会についてお話できたらなと思います☺️💗ハッスル会というのは、店舗で関わる人達との交流を深めて、より高い目標や会社のビジョンに向けて話し合い団結を高める為の会です🎶今回は、立澤リーダーによる会社説明会のお話から改めてここで働けてよかったなと感じています！私は以前まで、渋谷店に通っていたお客様でした✨そこから転職して、クレアで働いています🌷前職ではハッスル会みたいな決起会がなかったので、目標や夢を語る機会がなかったので目標や夢を話せることが嬉しいです😌今このお仕事をしていて、たくさんの感謝を周りの方から頂けています😆✨️お客様や、私ならできると励ましてくれるサロンで働く先輩スタッフがいるから、やりがいもあり充実したお仕事が出来ます。周りの方々への感謝を深めていき、これからCLEAに出会えて良かったと言って頂けるようなセラピストに必ずなります！その為にも、沢山の知識を勉強し、失敗や成功等の経験を得て学んだ事をこれからも精進して参ります🙌🧡
19Mar
- スタッフボードができました
  みなさんこんにちは✨新宿店の吉柳です😇気温も暖かく、日中は過ごしやすくなってきましたね今回、CLEA新宿店にもスタッフボードを設置しました〜💖スタッフの好きなことやCLEAで成し遂げたい目標など！！新しく仲間になったスタッフもいるのでぜひチェックしてみてください〜🥰🥰🌟メイクルームに設置しています^^↓↓
18Mar
- こんにちは！初めまして
  みなさん！こんにちは！そして初めましてこの度、2月からCLEA横浜店に配属となりました松本実夕（まつもとみゆ）と申しますすでにサロンでお会いした方もいらっしゃると思いますが、この場を借りて改めてご挨拶させて頂ければなと思いますプロフィール名前:松本実夕（まつもとみゆ）両親から「実り多き人生を」と言う想いを込めて名付けられたこの名前が大好きです出身地:宮崎県転勤族で福岡と熊本と鹿児島も住んでた時期もありましたっ！前職:看護師私は小学生の頃に看護師になると言う夢を持ち20歳で看護師になり、約5年間勤めました好きなコト、趣味:音楽フェスとライブに行く事が大好きです家でもテレビではなく、プロジェクターで音楽を流してます南国出身ですが冬はスノボ🏂にいきます！入社理由私自身、人の役に立つ仕事をしたいと思っており看護師は天職だと実感してましたそんな中でも、専門の時のお友達の紹介でお客様として通う様になりCLEAの明るい雰囲気やスタッフみんながキラキラ輝いてるのをみて『なんて素敵な職場なんだ！！』と感銘を受けましたさらに、スタッフ1人1人が目標に向かって頑張って居る姿を見ているうちに『私も目標に向かいながら誰かの役に立つお仕事をしたい！』と思い転職を決意いたしました今後は、質の高い4beautyを提供できるように知識・技術力を磨きSKR精神を広められるように人間力を高めて行き、自分自身も成長できるスタッフになりますのでよろしくお願い致します
17Mar
- 春の5K
  こんにちは☀️池袋店の北橋です🌸暖かい日が増えてきて、お出かけするのも心地よい季節になってきましたね😊人と会う機会も多くなるからこそ春のスキンケアが重要です✨春の肌トラブルとなる5つのポイントがあるので紹介します😌トラブル原因を知ることで、防げるものもあるのでぜひ意識してみてくださいね！！春トラブルの5K①花粉　アレルギー症状が辛い方もいらっしゃるのではないでしょうか？？私もひどい花粉症なので、毎年この季節は苦しめられてます😅　くしゃみや目の痒みなどの症状が無くても「花粉皮膚炎」と言うお肌の花粉症の方もいらっしゃるので、この時期にゴワつきなどお肌の不調を感じる時は要注意です！！②黄砂　1年の中で黄砂の飛散量は春が1番多いのはご存知でしたか？🤔　黄砂などの大気汚染は私たちの身体の中で活性酸素を増やします😱内側からも抗酸化を強化していきましょう✨③乾燥　春は気温が上がり水分を多く含める空気にも関わらず、偏西風の影響で乾いた空気が日本を覆うので冬以上に空気の乾燥を感じやすくなります🌤️④寒暖差　暖かい日が続いたなと思ったら、急に寒い日がまだありますよね？前日との気温差や1日の中での気温差が「7℃」開いた時は要注意！！自律神経が乱れやすくなり、身体に不調が起きやすくなります🥺⑤強風　「春一番」って聞いたことありませんか？これは春に吹く強風のことで、元々は竜巻などの突風を引き起こす為漁師さんたちが警戒していた風のことなんです🌪️風によって様々なものが舞い上がって肌に付着したり、春一番が吹いた後は気温が下がったりと前に話した4つのポイントを引き起こしやすくなります💦春のトラブル原因を知って、未然に防いでいきましょう✨お肌に合ったトラブル回避のポイントはぜひ担当と相談してくださいね🌸　
16Mar
- 春は美意識上げのチャンス
  いつもブログを見ていただきありがとうございます☺️✨️CLEA錦糸町店の尾口です！毎日花粉と戦っている私ですが🤧春の暖かさも感じて、心もホカホカ☀️しつつ、夏の準備もしないと！と気持ちが上がってきています😎CLEAに通われている皆さんはサロンに来て、美意識は高まっていますか？💕お肌やボディ、心、多方面で目標を叶えている最中かと思いますが美意識を保つマインドを今日はお伝えします🥰❶周りから見られている意識を持ついつ話しかけられてもOKな状態にしましょう♡❷清潔感を保つ身だしなみ1つで第一印象も変わります！❸体型と肌に責任をもつ普段の生活が全て現れます！❹自分の考えに信念を持つ自信のある行動が魅力を増してくれます✨️この条件を満たすために！日々の立ち振る舞いが大切になります😌🍽️食事はバランスよく摂る🧴肌やボディの保湿は必ずやる📔美容雑誌を目に通す💄どんな日もメイクは落とす☘感謝を1日1つ伝えるetc...毎日必ずやる事も意味があることを理解してやっていくことで、作業にならず自分の外見、内面に蓄積されます💕ぜひ4月からの新年度に向けて生活リズムや習慣を見直してみてください😊私たちも全力でサポートさせて頂きます❣️
12Mar
- UV対策☀️
  みなさんこんにちは！新宿店の浦です◎最近花粉症で悩まされて体調やお肌調子が良くない方も多くその対策を頑張っている方も多いと思います💦ですが、そろそろ紫外線も気になってくる頃です☀️紫外線対策みなさんは始められてますか？？🫣"紫外線"というと、夏のイメージが強いかもしれませんが、紫外線は年中降り注いでいます。曇っていても、室内にいても常に降り注ぐ紫外線。そして、春の紫外線は、肌に最もダメージを与える可能性があるのです🥶🥶日差しの強くなる春先ですが、まだお肌は冬仕様から衣替えの真っ只中。人の肌は、夏に向けて紫外線に対応できるよう皮膚が厚めになり、冬になると薄めになるんです！まだ夏仕様のお肌になり切れていない春先は、紫外線のダメージが大きくなりがち。なので、今からの予防ケアが大事です👌予防には保湿や食事、睡眠なども大切ですが、今回は日焼け止めの正しい活用方法をお伝えします🌼＊日焼け止めの活用方法＊朝、きちんと日焼け止めを塗っても、塗り直しをしないと日焼け止めの効果はキープできません。日焼け止めの効果を保つためには、2～3時間おきに塗り直しましょう！！たとえ日中、屋内にいたとしても紫外線から逃れられるわけではありません🙅‍♀️屋内であっても紫外線は窓ガラスを通過するため、こまめに塗り直す必要があります⚠️日焼け止めを選ぶ際の目安となるのが、パッケージに記載されているSPF値とPA値です💡SPFは肌の炎症やシミ、そばかすなどの原因となるUV-Bの防止効果を表し、PAはシワやたるみの原因となるUV-Aの防止効果を表します◎SPFは数値が高いほど、PAは＋の数が多いほど紫外線防止効果が高く、最大値はSPF50＋、PA＋＋＋＋です！日焼け止めの紫外線防止効果をあらわすSPFとPAの値が高ければ、「塗り直しの必要はないのでは？」と思う方もいるかもしれませんが、、、どんなに紫外線防止効果の高い日焼け止めでも、汗や摩擦などで落ちてしまいます💦💦日焼け止めが落ちてしまった部分は無防備な状態になってしまうため、SPFとPAの値が高いかどうかに関係なく、塗り直しは必要です☀️！！老化の原因の8割と言われている光老化を抑えられるようにこまめなUV対策を今から頑張りましょう🌟
11Mar
- 桜は見て食べて嗅いでも...？❤︎
  皆さんこんにちは横浜店の上戸です！いつもCLEAのブログをご覧いただき、ありがとうございます本日もポカポカ陽気で外へ出かけたくなりますね今年は暖冬ということもあり、春の風物詩"桜"の開花も間も無くです都内では3/25が開花予想みたいですよ多くの日本人から愛されている桜ですがたっっっっくさんの美容効果があるのはご存知ですか？お肌だけではなく！見ても食べても嗅いでも良いことづくしな桜の美容効果を本日はご紹介しますヘア効果桜エキスには、お肌同様髪の毛にも潤いを与え、ハリやツヤを保つ効果が認められています髪の毛をコーティング⭐︎↓髪の内部からの水分蒸発を防止！↓髪の毛のサラサラ感up♡&毛先の広がり防止♡このように成分が効果を発揮してくれます香りの効果桜の香りといわれているものの正体は「クマリン」・リラックス効果・抗菌作用・血行促進・鎮静作用・血圧低下・咳止め効果・食べ過ぎと二日酔い防止バスソルトなどで取り入れると、より美容効果がupしそうですねまた桜エキスは簡単に摂取することができます⬇️桜アイスの作り方〈用意するもの〉・桜の花の塩漬け・バニラアイス〈作り方〉桜の塩漬けの塩を洗い流し、水気を切り、バニラアイスにトッピング！これだけです日本ならではの四季を楽しみながらこれからも一緒に美しくなっていきましょう〜3月のお肌ケアについてもスタッフに聞いてみてくださいね
10Mar
- 睡眠の質を高める「サーカディアンリズム」
  こんにちは、池袋店の堤です🌸今回は、睡眠の質を高めるサーカディアンリズムについてお話します🤍みなさんは、サーカディアンリズムを聞いたことがありますか？体内時計とも言われていて地球の自転によって変化する一日の明暗周期に合わせて体内の状態も変化する生理現象のことを言います。朝起きて、目が覚める夜になり眠くなるのはこの生理現象が機能しているからだと言われています！ですが、社会人で仕事が忙しく仕事中心の生活を送り規則正しい生活リズムを無視し続けると身体に不調がでてきます。夜中、パソコン・スマホを見ている夜型の生活になりやすい慢性的な寝不足ストレスを感じやすいやるべきことに追われてリラックスする時間が持てないこのような状態になると体調を崩しやすく、イライラしたり気分が落ち込みやすくなります。身体の状態が心にも反映されていきます。そのために、規則正しい時間に食事をとる朝日を浴びて、夜は光を抑える睡眠前の運動と入浴などを試してみるときっと、身体も心も整えられリラックス効果も増します✨日々の生活の中からできることを少しずつトライしてみてください🤍🤍
09Mar
- 春の食材
  こんにちは！CLEA錦糸町店の高橋です🌼最近は寒い日が続いていますが、来週は暖かい日も多いみたいですね✨だんだんと春の陽気になっていくのが楽しみでもあります！ですが、気をつけたいのが体調🥲寒暖差からのストレスや、花粉などで体調を崩しやすい方が多いのもこの季節です💦今日は、今が旬の食材を紹介します🍽️かぶかぶには皮膚や粘膜を保護するビタミンCやむくみに効果的なカリウムなどが入っていて女性に嬉しい栄養が豊富です☺️春のかぶはホクホク感があります！加熱してスープやポトフにしても美味しく食べられます😋菜の花こちらもビタミンCが豊富です！また抗酸化作用のあるビタミンEが含まれ、老化を抑えたり、体をストレスから守る効果があります💪🏻さっと茹でてお浸しにしたりパスタと和えるのもおすすめです💖旬の食材には体の免疫機能や体の代謝を高める効果があります🙌🏻ぜひ意識して普段の食事に取り入れてみてください♡
07Mar
- むくみを放っておくとどうなる？
  みなさんこんにちはCLEA渋谷ANNEX店の惠花です！今日は悩んでいる子方も多い、むくみについてお伝えしていきます▶︎▶︎ むくみとは余分な水分が皮膚の下に溜まっている状態です！私たちの体は、6割が水分で出来ています。そのうち4割は細胞の中、2割は細胞の外にあり、むくみは細胞外にある水分が関係しています。血行が悪くなってバランスが崩れてくると、むくみに繋がります。上手く水分を流したり、回収できなくなるとむくみになるんです。▶︎▶︎むくみの原因原因① 座りっぱなしふくらはぎが動いていないと、ふくらはぎある筋ポンプ作用が働かず水分が溜まりやすいです。原因②塩分体は塩分濃度を一定に保とうとするため、塩分を薄めるために水分をため込みやすくなります。原因③アルコールアルコールが抜ける前に睡眠をとってしまうと抗利尿作用のあるホルモンが分泌されて、むくみやすくなります。▶︎▶︎すぐできるむくみケア【食事】カリウムは、水分調節をしてくれるむくみ改善のスペシャリストです。リンゴのイメージが強いですが、バナナやアボカド、小松菜やホウレン草にもたくさん含まれています。【ふくらはぎ】運動やストレッチなど、全身の血行を良くする簡単な方法は、ふくらはぎを動かすことです。また、冷えてしまわないように靴下やレッグウォーマーでふくらはぎを守ることもおすすめです。むくみゼロの身体を目指しましょう
06Mar
- お家でできる簡単引き締めトレーニング
  こんにちは！渋谷店の小松です✨今日は私が体型維持のためにしているお家でできる簡単引き締めトレーニングをお教えしようと思います🏋️一つ目はプランクです！体幹を鍛えるためなので全身痩せに効きます🔥いつも好きな曲を流してサビ終わりまでやり続けます🏋️ポイントはお尻を上げすぎず下げすぎず体を一直線にすることです✨二つ目はサイドヒップレイズです！これはお尻によく効きます🍑🔥30回ずつ上げ下げしていきますが、勢いで足を上げるのではなくお尻の筋肉を使って、床と並行になるまで太ももを上げます！三つ目は脚パカです！これは主に内腿の足痩せに効きます🔥少し頭を上げておへそを見るイメージで、内側に足を持っていく時に筋肉を意識して、勢いで上げないようにするのがポイントです！四つ目は脚の上げ下げトレーニングです！4カウントで床ギリギリまで下げて4カウントで90度まで脚を上げていきますポイントは、脚を下げた時に腰が床から絶対に浮かないように(腰を痛めてしまいます🥹)腹筋を使ってやります！ぜひお家でやってみてください✨筋トレはポイントを守ってゆる〜くやることが、継続して体型を維持できる秘訣です♪お肌のことだけではなく身体の悩みもぜひご相談くださいね🔥
05Mar
- 花粉の季節のケアについて
  こんにちは🐕‍🦺CLEA新宿店の石川です！3月に入り、花粉で悩まれている方も多いのではないでしょうか？🤧今回は花粉の季節のケアについてご紹介します！花粉の季節のスキンケア花粉の季節で大切なスキンケアは【保湿】です🧴花粉によるバリア機能の低下を防ぐためにはお肌を健康な状態に保つことが必要です！保湿をしっかりすることでお肌の角質層を守り内部からも水分が出にくく、外からの刺激も受けにくくなります🌼また、お肌のターンオーバーが正常になることで荒れてしまったお肌も元に戻る力が早まります！花粉の季節にオススメの食べ物腸内環境を整え、免疫システムを正常にする働きをもつ下記のような食べ物が花粉の季節にオススメです❕ヨーグルトヨーグルトには腸内環境を整える乳酸菌がたっぷり含まれているため、毎日少しずつ食べるのがオススメです🤍また、乳酸菌のエサになる水溶性食物繊維を含むきな粉や干しプルーンなどと一緒に食べるとより効果的だそうです！れんこんれんこんには、食物繊維のほか、ポリフェノールやタンニンなどが豊富に含まれています👀ポリフェノールは植物の色素成分で、抗酸化作用があり、花粉症をはじめとするアレルギー疾患にもよい影響があるといわれています✨チョコレートチョコレートに含まれるカカオポリフェノールに花粉症を緩和する効果があるとされています🍫チョコレートを摂取した人と摂取しなかった人を比べた研究によると、チョコレートを摂取した人は花粉を攻撃するIgE抗体ができにくく、また、アレルギー症状を引き起こすヒスタミンが放出されにくい、アレルギー症状が悪化しにくいという結果が得られたそうです🌼内側、外側からケアをして花粉を乗り越えていきましょう〜！
04Mar
- お誕生日おめでとう
  こんにちは🌼今日のブログ担当は横浜店平野です😌本日3/4は横浜店のメンバー上戸さんと原田さんのお誕生日です👏🏻💞そして副部長のお誕生日です🥂3名同じ誕生日です😳✨私は研修に参加させて頂いており直接お祝いできなかったのですがサロンの見ながらプレゼントとメッセージをお渡しさせて頂きました☺️✨上戸さんは目標に向かって頑張る力があっていつでも前向きでキラキラしていて🫧✨前職では飲食の接客コンテストで1位を取るくらいの気配り上手なスタッフです🫶🏻原田さんはどんなに小さな変化にも気づいてくれてさらに褒めてくれるので、原田さんとお話ししていて自己肯定感が上がるお客様も多いのでは？💞私もいつも褒めてもらって自己肯定感が上がっているうちのひとりです🤭🧡サロンでふたりに会ったら是非声をかけてみてください😌🫶🏻
03Mar
- 桃の節句
  おはようございます！池袋店　青木です。今日は、3月3日「桃の節句」「ひな祭り」ですね！小さいころからひな人形を飾ったり、ちらしずしを食べたりとなじみ深いイベントの一つなのではないでしょうか？？そんな桃の節句の由来となぜひな人形を飾るのかは知っていますか？？今日は、由来などを紹介していきたいと思います！由来現代では「女の子のお祭り」のイメージが定着している桃の節句ですが、もともとは邪気をはらうために禊（みそぎ）やおはらい、お供えをする日でした。もともとは老若男女問わず健康を祈願するお祭りとされていた桃の節句が女の子のお祭りになったのは、江戸時代ごろからのようです。また、中国では「桃」は縁起の良い木のようです。桃の木は、病気や災いを寄せ付けず邪気を払ってくれるものとされています。子供を邪気や不幸から守ってくれる役割があることも、桃の節句と呼ばれる理由につながっているとされています。3月3日に食べるもの①ひなあられひし餅を、外でも食べやすくするために砕いて焼いたのが「ひなあられ」の発祥とも言われています。②ひしもち植物のヒシ（菱）は、水面に拡がって繁ることから、ヒシ形は成長や繁栄のシンボルとして古くから親しまれてきました。桃の節句のひし餅には、女の子の健やかな成長と豊かな人生への願いが託されています。③ちらし寿司かつてにお祝いごとに提供されていた「なれ寿司」が変化していき、彩りの良い今の「ちらし寿司」が好まれるようになったようです。・エビ：腰が曲がるまで長生きできるように・レンコン：遠くまで見通せるように・豆：健康でマメに働けるように色とりどりの具材にはこんな願いが込められています。少しでも、今日の食事に取り込んでいただき、久しぶりに（？）「桃の節句」という行事を楽しんでみてはいかがでしょうか？