「健康が大事！」と言われ心がけています。そこから叶ったこと。

皆様

おはようございます。

あなたの未来を予約する手帳ライフコーディネーター青木千草です。

最近、「手帳を使ってこうなりました！」という感謝のメールがチラホラ届いたりします。

もう、なんかそういうの本当に嬉しいです。

良かった〜って心から思います。

「千草さん　ありがとうございます」

って言われるのですが、もうホントとんでもない。

私、何にもしてません。

基本的に「私のおかげ」なんでは決してなく、行動した本人の力が一番だと思うし

「自分を信じる」

ことができる方がコツコツ続けられるんだと思います。

つい先日

前回の６月に手帳セカンドセミナーを受講した子からメールが来ました。

その子は昔から絵を描いていて、絵画展に出そうか出すまいか迷っていらして。

絵は、他人が評価するものだから認められるかどうかわからないし、画家になるって考えたりするのって相当な覚悟が必要ですよね。

出すことってジャッジされるから怖いし。

完成するまでに時間もかかるからメンタル保つの大変だし。

でも、

他人の評価より

自分の信頼。

だと私は思っていて。

自分がいい

と思えればやればいいんんだと思うんです。

いつかやってくる死ぬ時に

「やっときゃ良かった」

って思わないように。　

好きなことってエネルギー値が高いですから。

好きなことだから、損得ではなくもう全力で注ぎ込む力があります。

この時も全力で彼女に

「やればいいよ」

と言った気がします。

（それ以外は何を言ったか覚えていないくらい）

その子からこうメールが来ました。

千草さん　お久しぶりです。

6月4日セカンドセミナーありがとうございました。

毎日ではないですが、ヨガローラーと瞑想続けています。

健康が一番大切だと言われ、毎日7時間睡眠を心がけています。

公募展の結果が出たのでお知らせします！！

第1回日美展絵画部門のデッサンで、『審査員奨励賞』を頂き、国立新美術館に展示されます‼


雑誌の第33回全国日曜画家コンクールで『銅賞』頂きました。

8月号(7月21日発売)に掲載されました！

また銀座にあるギャラリー一枚の繪にて8月21日〜26日まで展示、販売される事になりました。 

販売価格が◯万円だそうでビックリしてます！！

千草先生の言葉を何度も思い出し、予定を入れまくって頑張ってます。
ありがとうございました。

大阪府　Kさん

おおおおおーーーーーーーーーっ！！！！スゴイ！！！！

こんな具体的に叶うことってありますか！！！

私はもう嬉しくって、おめでとうって力強く彼女にメールを返しました。

値段が付くっていうことは認めてくれる人がいるっていうことですか。

続けるのかどうかを迷われていた絵をこうして形になって、後押しできたことが本当に嬉しいなって思いました。

で、何より彼女が

７時間の睡眠とローラーと瞑想を続けてたって所。

これが嬉しい。

↑ほとんどの人が

「やったらいいってわかってるけど出来ない」

部分ですよ、これが。

私はやりたい事をやる時にどんだけ健康が左右するか知っています。

セカンドのセミナーではそれをかなりお伝えしたし、体があっての事だと話しました。

でもみんな、この「健康」を置いてけぼり、、、、。

忙しいから、

ご飯は適当

睡眠時間はバラバラ

運動不足

これが積み重なると気力がなくなってくるんです。

気力って自分を動かす大事なエネルギーです。減らしてどうする。

Kちゃんがやり遂げられた理由は

「健康を大事にしたから」

じゃないかな〜としみじみ思う。

しっかり食べて

７時間以上寝て

適度に遊ぶ！（動く）

この３つが健康の秘訣に他ならないですよ。

やりたい事に足踏みしている。

停滞している。

イライラする。

そんな人はまず自分の生活習慣を見直してみてください。

今は夏休みだから普段と調子も違うと思いますが、まずは健康でなくちゃね。

体が軽いと

「私できるかも」って初めて思えますから。

睡眠時間確保の為の

【寝る時間には横線を引く】

ウィークリーの使い方その① 動画

にもそのポイント話しています！

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