皆様
こんにちは
あなたの未来を予約する手帳ライフコーディネーターの青木千草です。
週末はいよいよ始まった関西チームの手帳ライフコーディネーター養成講座でした。
今まで私が講師としての経験をできるだけ注ぎ込んであるこの養成講座。
ですから当然ヨガもするし
体が硬いみんなの為にと特別レッスンもするし
（※股関節を意識する練習。決していじめていません）（笑）
瞑想もするし
体もほぐしまくるし
本気のヨガクラスです。
（これは前屈のワーク。結構しんどいけど確実に変わるやつ）
私の指導するヨガは、決してやって終わり、なのではなく
「変わった！」
と実感していただけることなんです。
クラスだけで出来ても、お家で体がカチンコチンでは意味がないので私がいつも意識しているのは
「自立できるクラス」
ですからいつもセルフプラクティス（自宅練習ができるもの）
をお渡しするようにしています。
て、手帳講師にこんなガチヨガ？！
なんですがこれがまた関係あるんですよ〜。
肩が硬い人は
「緊張、プレッシャーが多い。責任感がある。真面目。やらねば思考」
の方が多いのです。
股関節が硬い人は
「本当は嫌だけど、、、NO!が言えない。
本当のことが言えない。隠しておきたい。」
そんな方が多いのです。
講師は全面的に自己開示をしていくのが仕事。
体のどっか一部分が硬いのは
「偽りの自分で自分らしく生きていない」
ということだったりします。
体の詰まりは心の詰まり。
講師には心と体、両方を本当に健康でいて欲しいのです。
本気でヨガもしますわ。そりゃ。
で、もちろん講師として大切な「話す練習」もいたしました。
２分間のパワポを使っての自己紹介。
こっちも、まぁ大変。
自己紹介くらい、、、、ってこれが一番大変なんですよ。
２分で
「あなたの話が聞きたい」
と思わせる自己紹介ですから。
覚えてなかったり、しどろもどろになったり、話しすぎたり。
誰も一発で「合格！」は出来ません。
全員課題が見えたのでまた次回見ます。
あとね、まさかの「自撮りの練習大会」が始まりました。
だって、みんなブログに顔載せてないから。
「もっと写真は載せるべき！」
とお伝えしました。
やっぱりみんな、講師の顔、見たくないですか？
顔写真あると、安心しますもの。
「自撮りが苦手、、、」
と言っていたメグちゃん。
ちょっとコツを教えると、、、、
うん！
上手！！
って本当にありとあらゆることを２日間で行いました。
私ね、ヨガを入れると講師歴１２年。
講師にとって一番必要なことは
話すスキルでもなく
惹きつけるテクニックでもなく
素晴らしい経歴でもなく
自分を愛していること。
だと思います。
それが一番なんです。
自分を愛するって？
それは無責任に
甘やかしたり
仕事をさぼったり
家事をサボることじゃないんです。
「心の声を聞いて、それを大事にすること」
だから
本当はこうしたいんだけど、、、、
の部分。
これがしたいけど、職場の雰囲気の手前とか。
これがしたいけど、家族の手前とか。
これがしたいけど、何て言われるかとか。
そういうやつ。
「人にどう思われるか」
の部分を気にしすぎて本当の自分でいれない場合が多いのです。
仕事に至っては
あなたの代わりはいますから。
頑張りすぎない。
しんどい時はしんどいと言えばいいし、
あ、今なら
「桜が見たい」
と思えば見にいけばいいのです。
フラッとね。
そういうのが大事なんです。
ブログ読者もわかるからね。
本当にその人がその人らしいかって。
ちゃんと見られてるから。
まずは講師が自分のことを大切にして欲しい。
そう思ってますよ。
ちなみに噂の「引き寄せ」はこの心の声を聞ける人のみが
引き寄せられます。
自分を愛することができる人は
自分の心の声を聞ける人であり、
神様の声を聞ける人と同じなのですよ。
だからいつも
心の声を無視したら、蓋しないで
聞いてあげてくださいね。
次回の手帳構成講座は４月２２日と２３日。
彼女たちがこれからどう変わるのかが楽しみです。
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