こんにちは！
ご訪問頂きありがとうございます。
なんとかしてお金増やしたい！！
小金持ち山まだ１合目です・・・
あくまで私の経験ですが、
ストレスが溜まってイライラすると
お金使ってしまうような気がします。
同じような経験お待ちではないですか？
ストレスで爆食
ストレスが溜まったとき、どのように解消していますか？
つい食べすぎてしまう、なんて方いませんか？
はい、ここにいます。
私もつい食べすぎてしまう人です。
ごはんというより甘いものやスナック菓子をついつい食べて気がついたら一袋食べてしまった❗️
なんてことあります。
食べるってことはそれだけ買ってるってことです。
知らないうちにお菓子を買ってお金を使い、太っていくという負のループに陥ります。
ヤバいパターンですね。
ストレスで爆買い
自分の好きなものを買ってストレス発散と言う方もいるのではないでしょうか？
例えば洋服や雑貨、食料品など爆買いするとなんだかスッキリした❗️
なんて方いませんか？
わたしもその経験あります。
結局お金使うことでストレス発散してるんですよね。
そんなんでお金貯まるわけがない。
ストレス発散が上手な人はどうやってストレスを発散しているのでしょうか？
こちらの記事をご覧ください。
これを読んですごく共感しました。
https://allabout.co.jp/gm/gc/479390/
この記事にもありましたが
「ショッピング」「飲酒」「喫煙」「やけ食い」「テレビを見る」「映画を見る」「ゲームで遊ぶ」といったことには、ストレス解消の効果がほとんどないのだとか。
だからストレスが減らなくて同じこと繰り返すのか・・・
結局ストレス発散出来てないってことですね。
「ストレスは自制心を蝕む」のだそう。たしかに、いつも怒鳴っている人は、自制心が欠けているように見えます。手軽に自制心を高めたい人は、「上手にストレス解消する」のがオススメです。
・自制心が強いほど健康！
・自制心が強いほど人間関係がうまくいく！
・自制心が強いほど高学歴になる！
・自制心が強いほど高収入になる！
自制心を高めるストレス解消法
自制心を高めるのに、「高度な教育」や「高価な機材」はいりません。誰でも手軽に始められます。世の中には、間違ったストレス解消法があふれています。間違った方法である限り、ストレスは解消できません。お金と時間が減るばかりです。
アメリカ心理学会が、興味深いプレスリリースを発表しています(4)。彼らによると、「ショッピング」「飲酒」「喫煙」「やけ食い」「テレビを見る」「映画を見る」「ゲームで遊ぶ」といったことには、ストレス解消の効果がほとんどないのだとか。
一方、本当に効果のあるストレス解消法として、下記の8つを挙げました。
- 音楽（YouTubeで音楽を聴くなど）
- 読書（図書館で本を借りるなど）
- 散歩（家の周りにある自然の近くを歩くなど）
- エクササイズ（家で筋トレ、ランニングなど）
- 家族や友人と過ごす（休日に家族と出かける、一緒に家事をするなど）
- マッサージ（家族同士でマッサージをするなど）
- 瞑想
- お祈り
これらを見ると、全てのストレス解消法にお金がかかりません。そもそも、ストレスを解消するのにお金はかからないのです。
このお金持ちになるシリーズ(→勝手に命名)が面白かったので、お金持ちになりたい方、ぜひ全文を読んでみて下さい。
これを読むとストレスとお金の関係、意外なようですが、当然のような気もします。
ストレス溜まるとお金が貯まらない
上手にストレス発散してお金持ち目指しましょう！
ここまでお読み頂きありがとうございました。
フォローして下さるとうれしいです。
ランキングに参加しています。
ポチっとして頂けると嬉しいです。
こちらもご覧ください。
お気に入りのものを集めてみました。
