息をするのが仕事／のんちゃん
これは！！！
毎日続けたい！
めっちゃ張り切ってセルフケアを始めるくせに、
すぐに忘れる・・・
同じセルフケアを毎日続けられたためしがほとんどない私。
だけど、
これ↓ は、今のところ続いています。
ついつい、なんでもかんでも
継続を〇としがち。
３日坊主を✖としがち。
そもそも、まぁ・・・
同じセルフケアを続けるのが得意ではないタイプなのだから、
日替わり内容でケアすればいいじゃんね。
日替わりでも、
自己流でも、
かれこれ７年くらい続いてるセルフケア。
さとう式を知った頃の私↓
４０歳の頃。
よっしゃ学ぶぞー！
決めた時の私↓
41歳の私。
セルフケア
抑えておきたいポイントは
とにかく優しく。
思い立ったその瞬間、すぐに出来ちゃうこの手軽さが好き。
体に触れたその瞬間、
今、ここ、
今、自分
あ…。立ち止まる事が出来る。
今ここに生きているのは体があってこそ。
この肉体があるからこそ。
当たり前ではないこの重要案件を瞬時に思い出させてくれるのが、
セルフケアです。
自分で自分を労わろう。
自分を一番大切にしてくれるのは自分です。
48歳の私
↓
見える世界がぽわっと変わった子宮セラピー。
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