身に沁みる。
♥顔も気持ちもキュンとあがるセルフケア♥
こんばんは。のんちゃんです。
ファスティング
ただ何も食べないだけではなくて、
準備食、復帰食という
前後の食事がとっても重要です。
↓ 先週ファスティングを楽しんだ私 ↓
ファスティング後の食事が
美味しいのなんのって。
たまらんよ。この感覚。
復帰食を終えてもしばらくは
粗食を続けたい私に、
友達がとっても貴重な
手作り品をプレゼントしてくれました。
↓
↓
↓
こんにゃく
「作りたてだからそのまま食べてね。」
えー
薄くスライスして、
ゆっくり味わって食べたよ。
いや、嘘・・・
美味しすぎて鼻息荒く
フガフガ食べた♪
味を足す事なんて全く必要なかった。
ファスティングすると体の中が綺麗になるんだけどさ。
それだけじゃない。
とっても奥深いよ。
”生きてる事は決して当たり前じゃない”
その言葉が身に沁みる。
身に沁みる。
沁みる。
しみる。
しみてしみて腹落ちする。
腹落ちして初めてわかる事があるんよ。
腹落ち・・・体でわかる瞬間って
感動するよ。ものすごく。
体をゆるめると、
感覚が研ぎ澄まされていく。
すると、
感動体験が幾度となく味わえるわけです。
体をゆるめてのデメリットは一つもないよ。
ゆるめ方がある。
今までたまたま知らなかっただけ。
私はあなたよりちょっと先にゆるめ方知っただけ。
ゆるめるお手伝い、するよー
ファスティングかぁ・・・
「やってみよっかなー？」
そんな思いが沸き上がるきっかけになれたら嬉しい。
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