体は宝物。
宝物扱いしていますか？
ここ最近食べ過ぎだった私。
外食、
カフェ、
頂き物、
お土産、
手作りスィーツ・・・・・・
一日一回は甘い物を食べるのが決まりになり始め、
とどめは
モンブラン
こりゃヤバいぞ・・・
っという事で、
ファスティングをしてました。
ファスティングするのは初めてではないので、
あまり不安はなく、
そして一日２食生活を続けているので、
楽勝な気がする♪って思ってたら、
やっぱり楽勝でした。
これなら毎月やってもいいのでは？てくらい
楽しかった。
体は軽いし、
頭はスッキリするし、
肌の触り心地も良いし、
めちゃめちゃおすすめ。
何より、
内臓たち休ませてあげるって大事だ。
ずっとずっと休まず働くって
過酷すぎるじゃないか。
体は宝物。
宝物扱いしてあげよう。
いきなり３日間ファスティングはきついけど、
一日ファスティングとか、
半日ファスティングとかなら試しやすいよ。
やってみて。
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