今日は‼️金福です✨
1カップ頂いて、新鮮な酵素をたっぷり✨
無糖のジャスミン茶クリームラテ❤️タピオカ入り
なん年ぶりの再会で、お鮨通が選んだお店で
本日は、久々のオフデイ✨
オフの日には、しっかりメンテナンスをします‼️
日頃のパワーや活力のバランスを
保つことが大事❤️
今朝は、
プロラボの酵素ドリンク
そして、クリームリゾットを
美味しく頂きました❤️
朝から、久々のホットヨガ二本立てです❤️😊
ベーシックヨガは、瞑想や浄化も含まれてるので
無になる瞬間を作れる最高の癒しライフ✨
目を瞑って、日頃の感謝を感じてました♪
新しく共に働くスタッフに感謝し
また、今活躍しているスタッフに感謝し
お世話になってる当たり前の日常に感謝し
みんなが幸せ❤️になるようにがんばろー‼️
と、暖かい想いに包まれてパワー充電🔌😊
陰ヨガは、月の動きと身体のリズムを考えながら筋膜にアプローチしゆっくり、
身体を元の位置に戻します❤️
沢山汗をかいて💦
フルーツ✨九州屋さんでお昼
1カップ頂いて、新鮮な酵素をたっぷり✨
そして
いざ‼️ジムへ❤️
梅雨の浮腫みを改善すべく
2時間程、軽く汗をかいて😊
今日は、夕食まで時間があくので
無糖のジャスミン茶クリームラテ❤️タピオカ入り
を頂きました❤️
疲れ切った身体を癒すべく✨
酸素カプセルへ❤️
錦糸町の酸素カプセル屋さん✨
もう、5.6年程通ってます‼️
昔は夜中朝5時までやってたので
週三程通ってました。
✨ブルーの癒しライト
✨お腹のホットストーン
✨ヒーリングミュージック
❤️身体も心も浄化❤️
✨今日の癒し、明日のさらなる活力へ✨
ダイエットをスタートして、-7キロで停滞期突入✨です。笑
いやいや、まだまだ落としたい現実。笑
100日を目標に一旦終わります♪
6月月末まで。😊
（その後は乞うご期待‼️）
今日の夜は、友人とお食事です♪
なん年ぶりの再会です❗️
なん年ぶりの再会で、お鮨通が選んだお店で
久しぶりの贅沢をしました😊
さー明日から、頑張ります‼️😊
