エステティシャンのダイエット57日目✨

おはようございます❤️金福です。

今朝は、7時に起床。ゆっくりです✨

ノンカフェインのコーヒーを頂き

朝活のお勉強。

チョコレートを3粒❤️

美味しいんです❗️だって、あの有名な高級チョコレートメーカーと同じお味❤️😊ベルギー産のチョコレート

お値段も、あの高級有名なチョコレートメーカーに比べたらお安い2700円❤️税抜き

ご飯を食べる前に食べるだけ❤️😊

そしたら、痩せる優れもの❤️😊

と、いやはや、ほっこり癒され

ミカドで、フレッシュなレモンスカッシュ🍋

サロンで、洗濯、ミニスクールを行い❤️

✨サロンは定休日です❗️😊

お昼から、錦糸町へ✨

軽く身体を動かし、サプリメントを購入。

BCAAが入ったもの

むくみ防止

マルチビタミン、ミネラル

これにいつも

桑の葉、ケイ素、アスタモア、ハーブのサブリを頂いてます。笑い

今日は、丸井でマルコとマルオの7日間❗️

UVカットのウェアーを2着程手に入れて❤️

ヨドバシカメラで、プロジェクト用のラインケーブルを手に入れて❤️

16時半のお茶菓子タイム

実家にて

錦糸町名物と聞いたことがない、沖縄の黒糖と北海道の小豆を使用した

保存料などない和菓子と

平井のお茶屋さんのお茶

水分量が多いなと書きながら思います。

朝の200.

麦茶100

コーラ300【珍しくコーラを頂きました。】

お茶200。。。反省

お弁当用のおかずは何がいいか❓

冷蔵庫の残り物にあったレシピで

Ohganic献立【はくさいとベーコンのミルフィーユ煮】
https://ohganic.com/shares/m50161/

白ワインの余り物もあったので、満足すっきりレシピです✨

おやすみなので、

掃除機もかけられて、洗濯も出来て

ゆっくり過ごせてー❤️幸せなひと時です❤️😊

明日も、ダイエット頑張ります❤️

最後までお読み頂き有難うございます❤️

いつも、どおり夜は、マッサージ、ケイ素、半身浴、サプリメント各種頂いて寝ます❤️