エステティシャンのダイエット✨残りわずか✨2

今日は‼️金福です✨

本日は、久々のオフデイ✨

オフの日には、しっかりメンテナンスをします‼️

日頃のパワーや活力のバランスを

保つことが大事❤️

今朝は、

プロラボの酵素ドリンク

そして、クリームリゾットを

美味しく頂きました❤️

朝から、久々のホットヨガ二本立てです❤️😊

ベーシックヨガは、瞑想や浄化も含まれてるので

無になる瞬間を作れる最高の癒しライフ✨

目を瞑って、日頃の感謝を感じてました♪

新しく共に働くスタッフに感謝し

また、今活躍しているスタッフに感謝し

お世話になってる当たり前の日常に感謝し

みんなが幸せ❤️になるようにがんばろー‼️

と、暖かい想いに包まれてパワー充電🔌😊

陰ヨガは、月の動きと身体のリズムを考えながら筋膜にアプローチしゆっくり、

身体を元の位置に戻します❤️

沢山汗をかいて💦

フルーツ✨九州屋さんでお昼

1カップ頂いて、新鮮な酵素をたっぷり✨

そして

いざ‼️ジムへ❤️

梅雨の浮腫みを改善すべく

2時間程、軽く汗をかいて😊

今日は、夕食まで時間があくので

無糖のジャスミン茶クリームラテ❤️タピオカ入り

を頂きました❤️

疲れ切った身体を癒すべく✨

酸素カプセルへ❤️

錦糸町の酸素カプセル屋さん✨

もう、5.6年程通ってます‼️

昔は夜中朝5時までやってたので

週三程通ってました。

✨ブルーの癒しライト

✨お腹のホットストーン

✨ヒーリングミュージック

❤️身体も心も浄化❤️

✨今日の癒し、明日のさらなる活力へ✨

ダイエットをスタートして、-7キロで停滞期突入✨です。笑

いやいや、まだまだ落としたい現実。笑

100日を目標に一旦終わります♪

6月月末まで。😊

（その後は乞うご期待‼️）

今日の夜は、友人とお食事です♪

なん年ぶりの再会です❗️

なん年ぶりの再会で、お鮨通が選んだお店で

久しぶりの贅沢をしました😊

さー明日から、頑張ります‼️😊