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✅さすがにめん棒はそんなに持っていないと思ったけれども
こんばんは^^
オーストリア・リンツ在住のciaciaです。
ロックダウンが始まってからの、リンツ街の様子。
昨日撮った動画です。
商店は閉まっているので、人通りは一気に減ったものの、ドラッグストアや薬局、スーパーなどは開いているので、全くガランとしているわけではなく。
3月のロックダウン時の光景とは違い、あまり緊張感は感じられません。。。
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Hofer（ホーファー）で見つけた、このオーガニックのクッキー、なんと食べたらミント入りでした！
ミントといっても、スーッとするような味は全くなくて、ミントの香りがほのかにする感じ。
ハーブが特別好きでない家族たちも「美味しい！」と気に入っています。
ん？ミントだったら我が家のベランダに枯れかけのがあるぞ・・・と思い、作ってみました！
葉っぱを摘んで室内に放置し、乾燥させたものを手でもんで粉砕。
生地にてきとうにミントを投入し、少し寝かせます。
そして久しぶりにご登場！この模様つき、めん棒！
かわいくてお気に入り😍
買ったときの様子は、こちらで書いています♪
↓↓
きれいに模様がついてくれるので、気持ちいい〜！
そしてできあがり。
生地が膨張すると模様が薄くなってしまうので、
バターが少ない生地や、ベーキングパウダーを極力使用しない生地の方がよいかも？
型ばかり集まっている（集めている？）私ですが、めん棒はそんなに持っていないだろう・・・と戸棚の奥から出してみたら、なんと４本ありました！
手は２本しかないのに・・・
型の数に比べたら少ない方よね😂
模様つきのめん棒は、我慢して、これ以上持たないように決意しております。。。
明日はやっと金曜日！
穏やかな週末になりますように・・・
それではおやすみなさい^^
✅感情にも筋肉があるんだな〜！！と思った話
みなさん、こんばんは^^
オーストリア・リンツ在住のciaciaです。
11月もすでに後半！
１ヶ月後には冬至！
信じられません。
今年はコロナコロナであっという間の一年だったけれど（まだ終わっていないけれど）、いろいろな意味で印象的な年になりそうです。
でね、今日の日づけを見て思い出したことがあって。。。
今からおよそ１ヶ月前に、夫と2人で山登りに行ったんですよね。
↓この記事がそう^^
↓バードイシュルにも寄っていました♪
実はそのときに、１ヶ月経った今でも忘れられないできごとがありました。
この山登りは夫の提案だったのですが、引きこもり族の私には、泊まりというのは苦痛というか不安というか😂、気分が乗らず、「夫婦のために」と思い、夫について行ったようなものでした。
鬱々気分マイスターの私なので😅、登山を開始しても頭の中は考えごとがぐるぐる・・・
「心から楽しむ！」
という状態にはすんなりなれず、かといってそこまで絶不調でもなかったので、夫との旅行は精神的なアップダウンはありつつも、比較的楽しんではおりました。
で、登山途中に下を向いて歩いたところ、夫が「見てごらんよ！」というので顔をあげたらびっくり！
遠くに見える雄大なアルプスの山々を背に、火山のような山がでん！！っと目の前にそびえ立っていたんですよね。
この山の雄々しさ！！
写真から伝わりますでしょうか？
ずっと下を向いていたから、周りの景色が森から抜けて、こんなに変化していることも気づいてなかったんです。
この景色にすっごく心揺さぶられたの。
同時に「あ〜なんか幸せだな」って感情が心から湧いてきて。。。
なのに！
その感情に自分自身がびっくりしちゃったんです😂
（え？ 私って幸せになってもいいの？）
って！
幸せはタダなのに！←はい名言！←自分で言うか
もうコントですよ。
（幸せだな）
っていうのと
（えっ、幸せになっていいの？）
っていう感情が同時に発生して、自分でもわけがわからない。
そこではっと気がつきました。
なんかもう、ずーーっと長いこと「幸せでいる」ことを許してなかったんだなって。
子育ても家事も仕事も「あたりまえ」だから、やって当然。
それ以上の特別なことを何もしてないから、ずっと達成感がなくて、自分を誉められなくて、幸せという感情を持ってはいけないような気分になっていたのかもしれない。
ま、自己肯定感が低い人の典型的なパターンなのかもですが。
子どもたちからもよく言われるんですよね。
「ママは誉めが足りない！」
って😅
でも自分で自分を誉められない人が、他人を心から誉められるわけないよね！って思う。
まず誉めないといけないのは、自分自身なのにね。
で、その日から「自分への褒め上手になったか」「幸せ感がアップしたか」というと全くそうではないのですが（笑）、ひとつだけ変化がありました！
山を見て心が動かされたのか、少しだけ心の筋肉というか、感情の筋肉がむくむくっと動き始めた感じ。。。
どういうことかというと、ここ数年は鬱々気分と穏やかな気分を行ったり来たりしていたものの、「生きてて良かったーーー！！！！」と思うほどの心動かされることなんて滅多になかったから、感情の筋肉が衰えていたのかもしれないのです。
それまでは、これ以上、ワクワクしたり幸せを感じたりするようなできごとなんてもうないだろうな、と思っていたので、子どもたちに
「ママ・・・もうやり残すことはないよ。子どもたちも無事に大きくなってくれて満足だから、いつどうなっても悔いはないよ」
とまで言ってました😅
心の引退、早すぎる😂
でも違ったんですよね。
その山を見た後に、最終的に（え、わたし幸せって思ってもええやん！）と思えたら、なんかすっとしたというか。
感情の筋肉が少しついてきたら、自分も少しずつ元気になっていくような感覚になって・・・このあたりはうまく表現できないのですが、思い返すとその頃からブログを書くのも気分が重くなく、少しずつ楽しめるようになってきたような気がします。
う〜ん、、、やっぱりこういう自分語り系の日記はわかりづらくて向いてないな^^;
でもメモとして残しておこうと思ったので、書いてみました^^
最後に、そのときに夫と泊まったペンションの写真を載せておきますね😚
オーストリアの典型的なペンション価格の宿でしたが、
オーナーさんご夫婦がイギリス人で、ちょっとイギリス風の内装でした^^
夫が「君の好みの宿を選んだんだよ！IKEAのような」
と言うので、そこでも軽く揉めました🤣
いや、気持ちはわかるけどね！
平日の宿泊だったので、ペンションには私たちのみ。
子どもたちは、平日にもかかわらず私たちの外泊を聞いた瞬間に大喜びしていたから、もうそんな歳になっちゃったんだなぁとしみじみ・・・🥺でした。
それでは、おやすみなさ〜い^^
✅自分いじめの天才
みなさま、こんばんは^^
オーストリア・リンツ在住のciaciaです。
今日からロックダウン！ということで、子どもたちのホームスクーリングが始まりました。
ギムナジウム上級生（15歳）のぽぽちゃんは、少し前に始まったソフトロックダウンから、毎朝7:50にオンライン授業が始まっています。
ぽぽちゃんの通う学校は、上級生（日本でいう中３〜高３）はひとり一台、ノートパソコンを持たなければならないので、ホームスクーリングへの移行がスムーズでしたが、問題は下級生のタンタン（日本の中１）。
前回のロックダウンではオンラインの課題を出されるだけだったので、起床時間もまちまちで生活リズムもおおいに狂ってしまったのですが、今回はタンタン、７:45に私のお古のパソコンの前にスタンバイしていました！
聞いたらZoomでオンラインでやる授業とそうでない授業があるようで。
１、２時限目はまさかの体育で、パソコンの前で、先生の作ったビデオに合わせて、部屋で筋トレしてました😂
って笑ってるけど、先生も急にビデオ作らなきゃいけなくて大変だっただろうな〜💦
お昼過ぎにタンタンがやっと部屋から出てきたので
「どうだったオンライン授業？」
と聞いたら、
「うん、まぁ、、、、ゆるふわだったかな」
ん？ゆるふわ？
今どきの言葉なのか！？
なんとなく意味はわかるけれど、自分の知らない言葉が出てきて軽くショックでした😂
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さてさて私の方ですが、昨日宣言したような断捨離までは到達できなかったのですが😅、今日はかなりのタスクをこなしました！
✔️トイレ掃除（床拭き含む）
✔️バスルーム・洗面台掃除（床拭き含む）
✔️キッチン、ダイニングテーブルの掃除
✔️掃除機かけ
✔️ご飯の準備・片付け
✔️買い出し
✔️明日のおやつにケーキも焼いた！
（美味しいかどうかは全く自信ナシ）
旦那さんとも家事の合間に散歩に行って９０００歩歩き、途中でホームオフィスもこなしました！
タンタンのチェロの練習にもつきあった！（聴きながらぐーすか寝ちゃったけど←コラ）
なのに充実感がないのはなぜ〜😭😭😭
自分で自分が誉められない。。。
妹いわく、私って自分いじめの天才なんだそうです。
頑張っても「こんなこと誰だって・・・」って繰り返して自己否定を繰り返している（笑）
そんな天才、いやだーーーーーー！！！
ま、いいや（笑）←いいんかい！
でも「やらなきゃ！」ってやる感じではなく、やっていて楽しい瞬間もたくさんあったので、今日はそれでヨシ(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ!としますね。
明日もあるので、寝ましょうか。
それではおやすみなさ〜い^^
✅買うか捨てるか…の選択で決意したこと
みなさん、こんばんは^^
オーストリア・リンツ在住のciaciaです。
ほんっと〜にくだらないつぶやきなのですが、
今日はブログを書かずに寝ようとパジャマまで着替えたものの、
ちょっと書き留めたいと思うことがあったので、忘れないうちに自分のメモ用として書いておきます！
（ブログ名もcia”memo”だしね（笑））
今日は仕事が立て込んでいたけれど、夕方に時間ができたので、
リンツ郊外にあるLederleitner（レーダーライトナー）に行ってきました！
ウィーンに住んでいたころから大大大好きなお店😍
ウィーンだけでなく、リンツやザルツブルグ、グラーツにも店舗があります。
園芸店なのだけど、すべてのものがハイセンス！
「ほぉ〜」って見るしかないお店（笑）
取り入れるにもどこから取り入れて良いかわからないし、買って家に持って帰ったところで、しっくりくるのかもわからない😅
でも緑が多くて癒されるし、こんなのが似合うお家や空間が素敵だな〜って、ここに来るとテンションがあがってウキウキになるんです💓
（ウィーン店の外観）
話は変わるのですが、私は一時期「こんまり」の断捨離にハマっていた時期があって、そのときに経験した感覚が忘れられなく、今でも時々思い出すんですよね。
２年前にブログでも熱く語っているので、興味あったら見てみて下さい😚↓
もともと整理整頓は嫌いではないというのもあったと思うのですが、断捨離したら「ない」になるどころか、「ある」という気持ちで心が満たされる感覚！
家の気も自分の気もめっちゃあがり、感覚が研ぎ澄まされて、、、、今までにない体験でした。
こうなるとどうなるかというと、物欲が全くなくなっちゃうんです。
でも断捨離や片付けって、１回やっただけで人生が変わるわけではなく（笑）、その感覚もずっと長続きするわけじゃなくて、常にある一定のスパンでやらないと、またもとに戻ってしまうんですよね。
そのうちに断捨離のことは忘れ去り、モノも増え、家もだんだん散らかっていって、、、、欲しいものは買ったりしてお気に入りのものは増えているのだけれど、最近はちょっと満たされていなかったことに、今日気がつきました。
何が言いたかったというと、整理整頓で心が満たされることと、買いたいものに出逢ってテンション上がることって相反すると思っていたんですよ。
物を減らすことと物を増やすことだから。
でもちがーう！
最初にやるのは、整理整頓なんだ！掃除なんだ！と😅
Lederleitnerに行ってあんなにテンションあがるのに、それを持ち帰りたい我が家が雑多な感じでは、イメージも妄想もできない。
テンション上がるものを探している場合じゃない、まずはそれを迎え入れる箱（お家）を綺麗にしないと！
そうした上で、本当に好きなものや買いたいものを心から迎えることができるんだなってことに、今日気づいたんです。
そういえば私は１ヶ月に１度くらい、「リセット掃除」という名の、いつもの「マイナスからゼロにする掃除」ではなく、プラスアルファの整理整頓を兼ねた作業を１、２時間ほどやるのですが、ここ２ヶ月くらいサボってた😅
明日からロックダウンですが、こういう時期にこそやろう！と決意しました^^
年末年始も近づいてるしね。
明日起きてこの決意が崩れているかどうかはわからないですが（笑）、またご報告しますね。
（と書くとやりそうな気がするから・・・😅）
それではおやすみなさ〜い！
✅42キロ走らければならない学校の課題
こんばんは^^
オーストリア・リンツ在住のciaciaです。
17日の火曜日からロックダウン開始！
ということで、これまで登校していたギムナジウム低学年の息子（１２歳）も、火曜日からはお家タイム。
明日、月曜日の登校で、学校のものをすべて持って帰らなければならないようです。
今年の3月にロックダウンになってから今まで、ホントどれだけ学校に行ったのかな〜（汗）
ロックダウンが開始するからといっても街中では危機感は漂ってないし、この反動で12月にロックタウンが解除されたらすごいことになりそうだから、また年明けに新規感染者増えたりして、またロックダウンになったりして、、、と私の妄想は続く😅
今年3月から１年間は、ほとんど学校に行かなくて終わりそうな予感がするわ。
ギムナジウム上級生のぽぽちゃんは、ソフトロックダウンが始まってからホームスクーリングを始めていたので、生活スタイルに変化はなし。
ただし、「家にいると体育の授業が受けられない」ということで、体育の先生から課題が出たそうな。
それが
「11月中に42キロを走ること（or 歩きでも良い）。
スマホのヘルスアプリをスクショして11月末に提出」
というもの。
いろいろな意味ですごくない？
ぽぽちゃんがひとりで走りに行くのはどうだろう？という心配も、親のわたしとしてはあるし、スマホ持っているのが前提のこの課題。いや、みんな持ってるんですけどね。
スクショで提出するんだったら、「ママのアプリの結果をスクショして！」って言ってきそうなものだけれど、私よりもひきこもり族のぽぽちゃんが、これで目覚めました！（笑）
たまにタンタンを誘ってお散歩やランニングに出かけるようになったし、週末のハイキングも今までだったらイヤイヤだったのに、今や「行く行く！」とふたつ返事！😂
そんなわけで、今日も天気予報が晴れだったので、ハイキングに出かけてきました〜。
リンツは曇りなのだけど、少し標高が高いところまで行くと、霧が晴れていきなりの快晴！
気持ちよかったなぁ〜^^
今日は１２０００歩頑張りました！（普段引きこもりのヘタレなので脚が若干死亡中）
ここまで書いて気がついた！
ロックダウン中は、基本的に外出は禁止だった！
もしかしたら、この課題はなくなるかも？！^^;
でもこういう期間だからこそ、勉強よりも体を動かして欲しいな〜と思う母でした。
明日の月曜はそんなわけで、買い出しも人が混みそうな予感が^^;
みなさま、お互い健康には気をつけて、この期間を乗り切りましょう😊
それではおやすみなさい💕