どーも！
4年生ラストブログ2人目は私「膝神」こと、金城瑛大が務めさせていただきます。
宜しくお願い致します。
いや～ついに最後のリーグ戦が始まってしまいましたね！！！
ここまで来るのが早すぎて早すぎて、、、
僕自身驚きを隠せません！
4年目のリーグ戦。
何だか感慨深いです。
いろいろ書きたいことはありますが、僕は新人育成コーチとして、21日から始まるサマーに向けて1年生へのメッセージと、リーグ戦に向けての思いを語らせていただきたいなと思います！
まず1年生！
日曜からサマー予選が始まるね。心の準備はいいですか？気持ち上がってきてますか？新人戦3連覇を掲げてこれまで練習してきて、手応えはどうよ？
イケる！と思うならそれも良し。やばいかも、、って思うならそれも良し。
どっちにしたってやることは変わらない。
今までやってきた事をやりきるだけ。ぶつけるだけ。
おれの脳筋練習にもついてきたお前らなら絶対やれる。笑
自分を信じて、仲間を信じて。
大丈夫。
お前らは強い。
誰よりもどこよりも勝つことに貪欲に！
やったろうぜ！！！
次にリーグ戦に向けて！
最後のリーグ戦、4年目も応援スタンドで応援することに、正直悔しさで一杯です。
ケガさえしていなければ、、、
なんて何度も何度も考えた。
けれども終わったこと嘆いてもしょうがないので！
僕は僕にできることを全うします！
でっかい声で！勝利を信じて！精一杯応援し続けます！
初戦は落としてしまったけど、最後に笑うのはきっとおれたち！
おれは心の底からそう信じてます！
そして、このリーグ戦。
ヒーローになるのは、
のびのびとプレイできる2年生でもなく！
上手くて強い3年せいでもなく！
最上級生として、下級生には分からないプレッシャーに耐えてきた自慢の同期だと信じてます！！！
頼むぜ！！！ひろかずとたつろーはおれと一緒に応援頑張ろな！！！
以上！
長くなり、まとまりの無い文章になりましたが、これで失礼させて頂きます！
次のブログはゴブリン族族長の大津です！
よろしく！
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中央大学学友会体育連盟ラクロス部
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ついに明日からリーグ戦が始まります。
四年生ラストブログの先頭を務めさせていただきます早乙女悠です。
ラクロスを始めた時は４年間という時間は結構長いなと思っていましたが、上級生になってから、特に、最上級生になってからはあっという間に時間が過ぎています。
明日の試合に向けた意気込みもありますが、今までを振り返ってみたいと思います。
私は今、Ａチームとして試合に出ることができている状態ですが、それまではＢチームにいることが長く、こうしてＡチームに所属している今を昨年末の時点ではイメージできていませんでした。
ラクロスの技術が足りないことがＡチームで活躍できない要因なのですが、部活の運営面で新歓班というポジションを任され、そこで自分なりの新たな企画をしてチームを巻き込んで実施すること。そして、新入生の入部者を増やすという結果を残すことが自分なりのラクロス部に対する貢献であると言い訳をしていたかもしれません。
しかし、一学年上の先輩が引退する際に、その時は一応Ａチームに所属していましたが、いるだけで活躍してはいませんでした。Ｂチームの先輩から、私がＡチームで活躍してほしいという言葉をもらったことと、Ｂチームの後輩からも私がＡチームで活躍することがうれしいという言葉をもらいました。
それ以来、ただＡチームにいるのではなくＡチームで活躍できるような人にならなくては、自分はもちろん自分に期待してくれる人のためにももっと頑張らなくてはいけないと思うようになり、いままで以上にラクロスに集中して取り組むようになりました。
このようにラクロスに取り組んだから今があると思います、自分が変わるきっかけとなった言葉をくれた人はもちろん、ラクロスに集中できる環境を作ってくれている周りの多くの人に感謝しています。
その恩返しはやはり試合で結果を残すことであり、私の場合はチームを勝たせるために得点をとることです。
明日は私にとって初めての公式戦ですが不思議と緊張することはなく、ワクワクしています。今日までの練習やジム、食事トレーニングすべてを力にして勝利をつかみ取ります。
学生日本一を目指すための大事な初戦ですので応援よろしくお願いします。
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こんばんは！
ついに今日で夏合宿が終了となりました。
最後の練習は霧が濃く、遠くが見えない状況のためパスメニューを多く取り入れながら行いました。
雨も心配されましたが、次第に霧が晴れ最終的には快晴に！
今回は1度もゲリラ豪雨にあうことなく、天候を味方につけた合宿となりました☀
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＊１年生＊
初めての夏合宿となりました。
サマーまであと11日です。合宿で成長した姿を見せてもらいます！
＊２年生＊
上級生となり、成長した姿が見られました。
もっともっと先輩のいいところを吸収して、1年生のお手本となって欲しいと思います！
＊３年生＊
チームの中心になりつつある３年生。
4年生のサポートをよろしくお願いします！
3年生の活躍に期待です！！
＊4年生＊
最後の合宿。
最後のリーグ戦が始まります。
悔いの残らない戦いにしましょう！
3日後に迫る成蹊大学戦で、合宿の成果を発揮したいと思います。
応援よろしくお願いいたします！！
中大ラクロス部のFacebookにて、合宿の写真をアップします。ぜひご覧ください！
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こんばんは😊
合宿5日目が終わりました！
本日も気候が涼しく運動のしやすい１日でした！
昨日に引き続き、午後の練習ではフィジカルコーチである植村さんの指導のもとに体幹トレーニングを行いました。
ヘッドコーチの諸星さんもこのトレーニングに参加してくださいました😊
そして合宿最終日の全体ミーティングでは、8月13日に行われる第1戦のリーグ戦にむけて、４年生方、コーチの方々が意気込みをお話ししてくださいました。
４年生方にとっては今年度のリーグ戦が最後の公式戦となります。４年生方全員のラクロスに対する熱い思いを聞き、私たち後輩も一層、ラクロスにぶつかっていこうと思いました！
中央大学ラクロス部の初戦は8月13日です！こちらもぜひ応援よろしくお願いいたします！
明日で今年度の夏合宿は終了です。
5泊6日と長い合宿ではありましたが、スタッフ含め部員全員が成長できたと思います。
明日の最後の練習も最後の最後まで集中して、部員全員でこの熱い暑い合宿に幕を下ろそうと思って来ます！
明日も頑張りましょう！！
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お疲れ様です！合宿4日目です。
残りの練習もあと2日となりました。
合宿二度目となる紅白戦を午前中に行ったあと、午後はフィジカルコーチの植村さん、金井塚さん指導のもと、アクティブレストを行いました！
アクティブレストは、毎日練習が行われる合宿中に、身体を休め怪我をしないようにするために取るのが目的です。
メニュー内容は、30分の軽い運動、20分ラン、ストレッチです。
30分間の軽い運動では各々クロスを持ってシュート練習やパスキャッチをしたり、20分ランではプレイヤー同士で話しながら楽しく軽くランをしていました♫
気温は高いですが風が涼しく軽い運動するにはもってこいの気温でした！
体幹トレーニングでは植村さん指導のもと、ペアストレッチをしたりストレッチを行いました
夜ごはん後のミーティングでは、金井塚さん指導のもと、脳震盪についての講習会をしていただきました。
遠方からお越しいただき、ありがとうございました！
今年の夏合宿も残り2日です！
残り2日も気を引き締めてラクロスに向き合っていこうと思います！
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こんばんは！
合宿3日目終了しました〜。
はやいもので合宿の半分を終えました！
菅平での合宿は日差しは強いですが風が冷たく、過ごしやすい気温です。
残りの半分も怪我や熱中症に気をつけていきたいと思います。
補食タイムでとるオレンジジュースです。
この他にはバナナやウィダーインゼリーもとっています。
上級生は体幹トレーニングの時間を多めに取りました！
中日となり、疲れた体にきついメニューでしたが声を出し合い盛り上がりました。
１年生はミニゲームを行いました！
いよいよサマーステージまで残り２週間です。
この合宿で大きく成長し、優勝を勝ち取って欲しいと思います！
本日の練習には24期・佐藤さんが駆けつけてくださり、差し入れもいただきました。お忙しい中ありがとうございました！
また、この合宿に協力していただいている旅行会社の井上さんからはダースボールをいただいています。大切に使わせていただきます！ありがとうございました。
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プレイヤーがミーティングを行っている時間に、スタッフはテーピング講習会を行いました。
TRを中心に、１年生スタッフのテーピング練習です。
合宿前に講習会をした時よりもテーピングの扱いに慣れ、上手になってきました。
沢山練習をして、プレイヤーに巻けるようになって欲しいと思います！
明日は二回目となる紅白戦です！
明日も１日頑張ります
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こんばんは！
私たちは昨日より夏合宿に来ています。
昨年同様、菅平で5泊6日の合宿です。
合宿が明けすぐにリーグ戦初戦を迎えます。
今回の合宿では、怪我のないよう体のケアを大切に取り組みます！
フィジカルの中央としてリーグ戦に挑むために、毎日練習前後に補食の時間を設け、エネルギーの補給を充分に行います。
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2日目となる本日は、AB対抗の紅白戦を行いました。
雷により試合が中断となるハプニングが発生したものの、無事に晴れ、最後まで試合をすることができました☀
また、部会長の米田先生、1期西尾さん、23期南さん、24期石井さん、岡野さんが遠方まで駆けつけてくださいました。
アミノバイタルを西尾さんより、スポーツドリンクを南さん、石井さん、岡野さんから差し入れとしていただきました。
皆さまに支えられていることに感謝をし、皆さまのご期待に添えるよう強くなって帰りたいと思います！
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こんばんは！中央大学ラクロス部です。
本日はフィジカルコーチの金井塚さんに「熱中症対策講座」をしていただきました！！
自分自身がのどの乾きや頭痛、めまいなどの異変に早く気づいて対処することが大切なので、今回はスタッフだけでなくプレイヤーも講習会に参加しました。
水分をきちんと摂取することは、パフォーマンスを最大限に引き出すだめに重要であることはもちろん、怠ってしまうと命の危険にも関わってしまいます…
ですが、熱中症は脳しんとうや捻挫などのスポーツ障害とは違い、明らかに防ぐことの出来る障害です！
本日の講習会で教えていただいた予防策、対処法をしっかりと頭に入れ、夏本番の練習、試合に向け熱中症を未然に防いでいきたいと思います。
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こんばんは！
ついにリーグ戦の日程が発表されました。
初戦は8月13日、成蹊大学戦です。
「学生日本一」への戦いが始まります！
私達中大ラクロス部は2013年に１部リーグに昇格し、以来少しずつ成績を伸ばしてきています。
今年はその成績をさらに上回り、念願の「学生日本一」を掴みたいと思います！
中央大学の試合日程は以下の通りです☀
▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥
①8/13 15:00 f.o
v.s.成蹊大学
@大井ふ頭中央海浜公園第二球技場
（集客試合）
②8/22 15:00 f.o
v.s.青山学院大学
@フクダ電子フィールド
③9/9 14:50 f.o
v.s.慶応義塾大学
@大井ふ頭中央海浜公園第二球技場
④9/19 11:00 f.o
v.s.東京大学
@葛飾区総合スポーツセンター陸上競技場
⑤10/1 9:50 f.o
v.s.一橋大学
@駒澤オリンピック公園総合運動場補助球技場
▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥
皆様の熱い声援が選手の力となります。
応援よろしくお願いいたします！！
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こんばんは！
いよいよ7月です
リーグ戦開幕まであと約１ヶ月半、本日はAチームを争う紅白戦を行いました！
梅雨の影響で雨の中の練習やトレーニングが続いていましたが、久しぶりに太陽の下での練習となりました。
Aチーム対Bチームでの紅白戦です。
それぞれ練習してきたことをぶつけ合います。
コーチ陣へ各々アピールします！
紅白戦後はトレーニングです。
毎週金曜日にはフィジカルコーチの植村さん、金井塚さんにグラウンドに来ていただき、トレーニングや怪我人のリハビリをしていただいています！
直接指導していただきます
蒸し暑い中でのラントレは普段よりも厳しいものとなりましたが、声を掛け合い、走りきりました
現在中大ラクロス部は怪我人がとても多い状況です。
無理をして長引かないよう安静期間を守り、早期復帰をめざします。
怪我や熱中症に気をつけて、万全の体制でリーグ戦に挑みたいと思います！
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