食事トレーニング

「フィジカルの中央」に向け、グラウンドやジムでのトレーニングだけでなく食事面からもフィジカル強化を目指すために春休みから始まった【食事トレーニング】！

授業期間の現在も継続しています。

春休み中はお弁当を出していただいておりましたが、現在は管理栄養士の方から献立を作成していただき、それに合わせて中大の食堂で昼食をとる形になっています！

毎週いくつかのメニュー案を提案していただき、各自それに合わせたおかずを選んでいきます。

食事摂取基準量や摂り方についても教えていただきました！

セルフサービスのご飯を特盛にし、練習後の疲労した体にエネルギーを沢山摂ります。

食事トレーニングに協力してくださっている生協の方々に日々感謝をしながらいただいています！

フィジカルコーチの植村さんのトレーニングや食事トレーニングで、一歩一歩「フィジカルの中央」へと成長しています。
協力してくださる方々への感謝の気持ちを忘れず、更なるフィジカルアップを目指していきます！

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
中央大学学友会体育連盟ラクロス部
Facebook: https://m.facebook.com/CHUOLacrosse/

Twitter:@chuolacrosse

Blog: http://s.ameblo.jp/chuo-lax/

HP: http://chuolacrosse00.wix.com/bandits
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

合同練習

こんばんは！３年の熊澤です。

昨日は社会人チームのadvanceさんと合同練習をしました。

社会人の方々との練習は学べることが多く、刺激的でした。

午後からの練習でいつもより練習時間が長く、最後にはスクリメも行い充実した練習になりました。

advanceの皆さんありがとうございました！

また、練習後には体幹トレーニングも行いました。

体力的に辛かったですが、フィジカルで他大を圧倒するため、最後までやりきりました！

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

リーグ戦開幕まで2ヶ月を切りました。これまで以上に一日一日を大切にし、「学生日本一」になるため頑張っていきます。
これからも応援よろしくお願いします！

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
中央大学学友会体育連盟ラクロス部
Facebook: https://m.facebook.com/CHUOLacrosse/

Twitter:@chuolacrosse

Blog: http://s.ameblo.jp/chuo-lax/

HP: http://chuolacrosse00.wix.com/bandits
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

１年生試合

こんばんは！

昨日、早稲田さん、慶應さん、獨協さんにお越しいただき、四つ巴での１年生試合を行いました。

夕方からの試合のため、練習を終えた上級生も試合を応援しました。

１年生の試合を見るのはこの日が初めてでした！
応援にも熱が入ります。

１年生マネージャーも仕事に少しずつ慣れてきています。

人数が多く役割が回ってくる回数が少ないぶん、１回のチャンスを大切にどんどん成長していって欲しいと思います！

新人コーチ陣の話を熱心に聞く１年生。
試合を重ねる毎に新たなことを吸収していきます。

練習が終わった頃には辺りは真っ暗でした。

今回ご参加くださった各大学の皆さんありがとうございました。

サマーまであと２ヶ月、
１年生の成長に期待です。

１年生の応援もよろしくお願い致します！！

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
中央大学学友会体育連盟ラクロス部
Facebook: https://m.facebook.com/CHUOLacrosse/

Twitter:@chuolacrosse

Blog: http://s.ameblo.jp/chuo-lax/

HP: http://chuolacrosse00.wix.com/bandits
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

【新入部員紹介】スタッフ編

こんばんは！
新入部員紹介ラスト、スタッフ編です。

現時点ではマネージャー・トレーナーには分かれていませんが、両方の経験を積んだ後適正を見て分かれていく予定です

▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥

＊井上瞳・商学部商業貿易学科
「選手が安全にラクロスに打ち込める環境を作り、全力でサポートします！」

＊衛藤楽々・法学部国際企業関係法学科
「周りをよく見てよく気づく、チームの支えとなれるスタッフになりたいです。」

＊小野葵・商学部商業貿易学科
「プレーヤーをサポートすると共に、自分も成長したいと思います！」

＊川田千菜美・商学部商業貿易学科
「選手がよい環境でプレーできるようにサポートし頑張ります！」

＊木村薫美・法学部政治学科
「ラクロス部が日本一になれるように全力でサポートしていきます！！」

＊駒村日向子・法学部国際企業関係法学科
「プレーヤーにとっての最良の環境をつくりサポートします！」

＊齋藤栞・文学部人文社会学科中国言語文化専攻
「少しでも早く仕事を覚えて、選手をサポートできるように頑張ります！」

＊田中愛理・文学部人文社会学科日本史専攻
「プレーヤーが練習や試合に集中できるような環境を作れるようにサポートしていきたいです。」

＊福治穂奈実・法学部法律学科
「毎日の練習を大切にして、選手と共に日本一を目指し日々成長したいです！」

＊山中美穂・法学部法律学科
「選手を全力でサポートしつつ、選手とと同じ目標に向かって頑張ります！」

▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥

10名のスタッフを迎え、スタッフが総勢22名となりました！

人数が増えた分、スタッフに出来ることも増えました。これまで以上に選手への良いサポートができるよう、力を合わせ頑張っていきたいと思います！

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
中央大学学友会体育連盟ラクロス部
Facebook: https://m.facebook.com/CHUOLacrosse/

Twitter:@chuolacrosse

Blog: http://s.ameblo.jp/chuo-lax/

HP: http://chuolacrosse00.wix.com/bandits
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

【新入部員紹介】プレーヤー編③

こんばんは！

今日は昨日と打って変わって快晴となり、昨日の雨の影響で心配された土グラウンドでも無事練習をすることが出来ました。

１年生練習には社会人コーチ・18期の鎌上さんが参加してくださいました。ありがとうございました😊

それでは、本日も新入部員の紹介です！

▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥

＊畑太志郎・法学部政治学科
「日本一なります。」

＊羽田太皇・商学部金融学科
「視野の広い人間になれるように努力します。」

＊藤﨑直人・経済学部経済学科
「フィジカルの弱さをトレーニングで克服し、どこで出ても活躍出来る選手になります。」

＊水野遼亮・法学部法律学科
「フィジカルだけではなく高度な技術を身につけて試合で活躍します！」

＊宮下慧・法学部国際企業関係法学科
「フィジカルエリートになれるように日々精進します。」

＊八子謙也・文学部人文社会学科日本史専攻
「いつでも前を向いていられるよう努力します！」

＊山口遼・文学部人文社会学科国文学専攻
「ラクロス界に新しい風を吹き込みます！」

＊米内允希・法学部法律学科
「すべての物事に全力で取り組みます。」

▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥

プレーヤーは以上28名となります！
切磋琢磨して強くなっていきましょう。

明日はお待ちかね、スタッフ10名の紹介です

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
中央大学学友会体育連盟ラクロス部
Facebook: https://m.facebook.com/CHUOLacrosse/

Twitter:@chuolacrosse

Blog: http://s.ameblo.jp/chuo-lax/

HP: http://chuolacrosse00.wix.com/bandits
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

【新入部員紹介】プレーヤー編②

こんばんは！

本日は新入部員が本入部してから最初の練習でした。
雨の中、学生コーチ陣に指導を受け熱心に取り組んでいました！

始めは早起きが大変だと思いますが、早く生活リズムに慣れていって欲しいと思います

では新入部員紹介の続きです！

▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥

＊塩谷祐生・経済学部経済学科
「個の力はもちろんチーム力も高めて日本一を目指します！」

＊島川皓丞・商学部会計学科
「体を大きくするとともに心も大きくしたいです。」

＊高橋樹生・経済学部情報システム学科
「最強のATになります」

＊武田和磨・商学部金融学科
「走り負けない選手になります」

＊富井航太・法学部国際企業関係法学科
「DF志望ですが、試合に出させてもらえればどこでも出ます！不器用なのでフィジカルを武器に激マン要因として頑張ります。」

＊豊田一樹・経済学部国際経済学科
「『フィジカルの中央』を目指すため、トレーニングをしっかりやりバキバキの体に仕上げます。」

＊永沢亮祐・総合政策学部総合政策学科
「自分に勝ちます！」

＊中村賢太・商学部商業貿易学科
「4年後に悔いが残らないよう頑張ります！」

＊長屋諒・商学部経営学科
「誰にも負けない選手になる。」

＊仁科望海・経済学部経済学科
「試合に出れるよう日々精進します」

▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥

プレイヤー残り8人は明日紹介します。
新入部員の応援よろしくお願い致します！

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
中央大学学友会体育連盟ラクロス部
Facebook: https://m.facebook.com/CHUOLacrosse/

Twitter:@chuolacrosse

Blog: http://s.ameblo.jp/chuo-lax/

HP: http://chuolacrosse00.wix.com/bandits
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

【新入部員紹介】プレーヤー編①

こんばんは！
中央大学ラクロス部です。

昨日確定ミーティングが行われ、プレイヤー28名、スタッフ10名の計38名が新たに中央大学ラクロス部の一員となりました！

本日より10名ずつ簡単に新入部員の紹介をしていきます。

▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥

＊青野竜平・商学部商業貿易学科
「MF志望です。頑張ります。」

＊池田吉来・商学部金融学科
「テッペン獲ります！」

＊石井大介・経済学部国際経済学科
「フィジカルでは負けません！」

＊長田晃汰・法学部法律学科
「フィジカル強化！」

＊小沼直弘・商学部会計学科
「化物級のプレーを見せます」

＊鬼頭大河・法学部法律学科
「フィジカルを鍛えて、日本一に貢献できる選手になります！」

＊小谷健悟・商学部会計学科
「試合に出れるよう努力します」

＊東風谷峻冶・法学部国際企業法学科
「まずは新人戦三連覇を達成します！」

＊佐藤大輔・法学部政治学科
「自主練を沢山して試合に出ます」

＊佐々木淳・経済学部経済学科
「どんな状況でもプレーでチームを引っ張り、流れをいい方向に変えられる選手になります！」

▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥

これからどんな選手になっていくのか楽しみです。新入部員の応援よろしくお願い致します！！

第二弾は明日更新します😊

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
中央大学学友会体育連盟ラクロス部
Facebook: https://m.facebook.com/CHUOLacrosse/

Twitter:@chuolacrosse

Blog: http://s.ameblo.jp/chuo-lax/

HP: http://chuolacrosse00.wix.com/bandits
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

紅白戦！！

こんばんは！

今日は紅白戦を行いました。

リーグ戦に向け、紅白戦を行うことでA・Bチーム分けをしていきます。20分×6Qの紅白戦で各自コーチ陣にアピールしました。

午前中に新しいトレーニングメニューのインストールやミーティングを行い、午後に紅白戦とプレイヤーにとって忙しい１日となりました。

明日はまた早朝練習なので、切り替えてまた頑張っていきたいと思います。

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

今日の練習にも１年生が参加してくれました！

１年生を指導する学生コーチ、金城

１年生スタッフ陣も早速活躍しています。

5月15日には確定ミーティングがあります。
新たな中大ラクロス部としての始動が楽しみです！

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
中央大学学友会体育連盟ラクロス部
Facebook: https://m.facebook.com/CHUOLacrosse/

Twitter:@chuolacrosse

Blog: http://s.ameblo.jp/chuo-lax/

HP: http://chuolacrosse00.wix.com/bandits
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

体験会、BBQ

こんばんは

本日、ついに最後の体験会が行われました！

今回は聖蹟桜ヶ丘の一ノ宮グラウンドにて行いました。

中大から少し離れたグラウンドにもかかわらず来てくれた新入生のみなさんありがとうございました！

これまで開催した6回の体験会で、1度だけでなく何度も参加してくれた新入生もいました🙋

体験会を通してラクロスの楽しさ、中大ラクロス部の魅力、雰囲気は伝わったでしょうか？

これまでの体験会の様子はFacebookにて写真をアップロードしているのでご覧下さい😊

また、現在Facebookアカウントの1000いいね！を目指しています。よろしければいいね！をお願いします🌸

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

午後は立川でBBQを行いました。

電車が止まるほどの悪天候で不安でしたが、途中からは雲一つない晴天に☀

新入生と上級生の交流を深め、とても楽しい会となりました！

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

新歓イベントは本日にて終了となります。

まだまだ中大ラクロス部について知りたい！という方は、通常練習の見学や5月に行われる２年生の大会の応援にぜひお越しください。

新歓イベントでは見えなかった新たな1面が見えてくると思います。

スタッフ希望の方も、普段スタッフが練習でどのようなことをしているのか実際に見ることができるのでオススメです😊

私達と一緒に日本一を目指す仲間の入部を楽しみにしています！！
新歓イベントへの沢山のご参加ありがとうございました！

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
中央大学学友会体育連盟ラクロス部
Facebook: https://m.facebook.com/CHUOLacrosse/

Twitter:@chuolacrosse

Blog: http://s.ameblo.jp/chuo-lax/

HP: http://chuolacrosse00.wix.com/bandits
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -