こんばんは！中央大学ラクロス部です。
本日はフィジカルコーチの金井塚さんに「熱中症対策講座」をしていただきました！！
自分自身がのどの乾きや頭痛、めまいなどの異変に早く気づいて対処することが大切なので、今回はスタッフだけでなくプレイヤーも講習会に参加しました。
水分をきちんと摂取することは、パフォーマンスを最大限に引き出すだめに重要であることはもちろん、怠ってしまうと命の危険にも関わってしまいます…
ですが、熱中症は脳しんとうや捻挫などのスポーツ障害とは違い、明らかに防ぐことの出来る障害です！
本日の講習会で教えていただいた予防策、対処法をしっかりと頭に入れ、夏本番の練習、試合に向け熱中症を未然に防いでいきたいと思います。
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中央大学学友会体育連盟ラクロス部
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